Mengapa cuaca panas lebih mungkin menyebabkan stroke?

(Gambar ilustrasi. Sumber: Getty Images)

Selama hari-hari musim panas yang terik, kekhawatiran tentang serangan panas menjadi masalah besar bagi banyak orang. Siapa pun bisa berisiko terkena serangan panas, tetapi apakah suhu tinggi meningkatkan risiko ini?

Faktanya, cuaca panas dapat memperburuk kondisi medis tertentu, termasuk stroke. Fasilitas kesehatan sering mengalami peningkatan kasus darurat akibat serangan panas dan stroke selama bulan-bulan musim panas dibandingkan dengan waktu lain dalam setahun.

Namun, apa penyebab serangan panas? Apa saja tanda-tanda seseorang mungkin mengalami serangan panas? Dan jika itu terjadi, bagaimana seharusnya mereka bereaksi?

Mengapa cuaca panas lebih mungkin menyebabkan stroke?

Penelitian telah mengkonfirmasi adanya hubungan signifikan antara risiko stroke dan suhu lingkungan. Secara khusus, peningkatan suhu lingkungan merupakan salah satu faktor utama yang meningkatkan kemungkinan terjadinya stroke.

Secara spesifik, risiko ini dapat meningkat sekitar 10% untuk beberapa individu dengan kenaikan suhu 1 derajat Celcius.

Saat suhu tinggi, tubuh harus mengatur suhunya, yang menyebabkan peningkatan keringat dan dehidrasi. Jika hidrasi yang cukup tidak dipenuhi, dehidrasi akan menyebabkan pembuluh darah menyempit dan mengurangi sirkulasi darah, yang menyebabkan peningkatan tekanan darah dan risiko pembekuan darah di arteri, sehingga meningkatkan kemungkinan stroke.

Suhu tubuh yang berlebihan akibat panas juga dapat memengaruhi fungsi pengaturan sistem saraf pusat, menyebabkan gangguan pada sistem peredaran darah dan pernapasan, yang mengakibatkan kekurangan oksigen di otak.

Selain itu, cuaca panas yang berkepanjangan dapat melemahkan sistem kardiovaskular, mengurangi efisiensinya dalam memompa darah ke organ-organ tubuh, terutama otak.

Penting juga untuk dicatat bahwa perubahan mendadak dari lingkungan panas ke lingkungan dingin dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit, meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan risiko stroke.

Tanda-tanda stroke akibat cuaca panas.

Serangan panas adalah kondisi berbahaya yang dapat memperburuk banyak faktor risiko. Jika tidak terdeteksi dan tidak diobati, hal itu tidak hanya mengancam jiwa tetapi juga dapat meninggalkan dampak buruk seperti kesulitan berkomunikasi, kelemahan, atau kecacatan seumur hidup.

Oleh karena itu, kesadaran dini terhadap tanda-tanda serangan panas, serta penyebab lainnya, sangat penting untuk melindungi nyawa pasien.

Jadi, bagaimana Anda mengenali jika seseorang mungkin mengalami serangan panas? Gejalanya meliputi sakit kepala, pusing, penglihatan kabur, merasa panas tetapi tidak berkeringat, lemas atau mati rasa, kelumpuhan pada satu sisi atau seluruh tubuh, asimetri wajah, kejang, detak jantung cepat, sesak napas, kebingungan mental, dan disorientasi. Selain itu, pingsan dapat terjadi, diikuti oleh denyut nadi yang lemah atau koma.

Keterlambatan dalam memberikan bantuan medis dapat menempatkan pasien pada risiko kematian yang sangat tinggi.

Membedakan antara sengatan panas dan kelelahan akibat panas

Kelelahan akibat panas dan sengatan panas seringkali memiliki gejala yang cukup mirip, sehingga sulit untuk membedakannya secara langsung. Oleh karena itu, tindakan terbaik ketika menyadari gejala yang tidak biasa terkait dengan panas adalah segera pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan tepat waktu.

Namun, sambil menunggu penanganan profesional, Anda dapat membedakan kedua kondisi ini untuk sementara waktu dengan memperhatikan jumlah keringat.

Serangan panas merusak sistem termoregulasi tubuh, menyebabkan kulit menjadi kering dan panas karena terganggunya sekresi keringat.

Sebaliknya, kelelahan akibat panas menyebabkan tubuh berkeringat deras, sehingga kulit menjadi lembap.

Cara mengobati serangan panas

Ketika seseorang mengalami serangan panas, perawatan darurat yang cepat sangat penting untuk meminimalkan risiko komplikasi serius, seperti koma, kegagalan multi-organ, kerusakan otak, dan dalam kasus yang parah, kematian.

Berikut langkah-langkah yang harus diambil jika seseorang mengalami serangan panas:

- Segera hubungi layanan darurat: Ini adalah langkah pertama dan terpenting untuk memastikan bantuan tepat waktu dari tenaga medis.

- Pindahkan pasien ke tempat yang sejuk: Segera pindahkan pasien dari area yang panas ke tempat yang sejuk dan berventilasi baik untuk menurunkan suhu tubuhnya dengan cepat.

- Mendinginkan tubuh: Anda dapat membasahi kulit dengan air dingin atau menempelkan handuk basah ke tubuh. Jika Anda memiliki kipas angin, gunakan untuk membantu mendinginkan tubuh lebih cepat.

- Lepaskan sebagian pakaian: Lepaskan lapisan pakaian secara perlahan untuk membantu tubuh melepaskan panas dengan lebih mudah.

-Pastikan jalan napas terbuka: Posisikan pasien dengan kepala sedikit terangkat dan pastikan jalan napas tidak terhalang.

- Pantau tanda-tanda kesehatan serius: Sambil menunggu bantuan medis, pantau dengan cermat tanda-tanda vital pasien dan bersiaplah untuk melakukan resusitasi jantung paru (CPR) jika diperlukan.

- Segera bawa pasien ke fasilitas medis terdekat untuk mendapatkan perawatan darurat secepatnya.

- Harap diperhatikan bahwa selama pertolongan pertama, jangan memberikan makanan, minuman, atau obat apa pun kepada pasien tanpa berkonsultasi dengan dokter. Hal ini dapat menyebabkan pasien tersedak dan menghirup zat ke paru-paru, yang mengancam nyawa mereka.

- Dalam kasus di mana seseorang yang menderita serangan panas atau kelelahan akibat panas telah berhenti bernapas (tidak terdeteksi denyut nadi), pernapasan buatan harus dilakukan dengan cepat menggunakan resusitasi mulut ke mulut dan kompresi dada.

Petunjuk tentang cara melakukan resusitasi mulut ke mulut dengan benar.

- Posisikan pasien dengan leher terentang dan dimiringkan ke satu sisi.

- Gunakan kain atau kasa untuk membersihkan air liur dan dahak, lalu letakkan sapu tangan di sekitar mulut pasien.

- Gunakan jari telunjuk dan ibu jari Anda untuk menjepit hidung pasien hingga tertutup dan tiupkan udara langsung ke mulutnya.

Petunjuk tentang cara melakukan kompresi dada dengan benar.

- Letakkan kedua tangan di atas satu sama lain dan posisikan di dada pasien (tepat di luar jantung), dengan tangan membentuk sudut 90 derajat terhadap dada.

- Gunakan kekuatan untuk menekan dada sebanyak 100 kali per menit.

- Jika hanya ada satu orang yang tersedia untuk memberikan pertolongan pertama, lakukan pernapasan buatan secara bergantian sebanyak 2-3 kali dengan 10-15 kompresi dada.

- Jika ada dua penyelamat, masing-masing harus mengambil peran yang melibatkan pernapasan buatan atau kompresi dada dan terus menerus melakukan pertolongan pertama sampai jantung mulai berdetak kembali dan pasien dapat bernapas kembali.

Cara mencegah stroke akibat cuaca panas.

Untuk meminimalkan risiko stroke selama periode cuaca panas dan lembap, setiap orang harus proaktif mengambil langkah-langkah pencegahan yang diperlukan.

Berikut beberapa metode efektif untuk mencegah dampak buruk panas, membantu meminimalkan risiko terjadinya komplikasi serius:

Pemeriksaan kesehatan rutin dan skrining stroke.

Pemeriksaan kesehatan umum rutin dan skrining stroke sangat penting untuk deteksi dini faktor risiko yang menyebabkan stroke, sehingga memungkinkan tindakan pencegahan yang efektif.

Tujuan dari skrining stroke adalah untuk memanfaatkan teknologi dan teknik canggih, bersama dengan peralatan modern, untuk mendeteksi faktor-faktor potensial sejak dini seperti penyempitan, penyumbatan, aneurisma, pecah, atau kelainan bentuk pembuluh darah otak, serta kondisi mendasar terkait lainnya.

Diet ilmiah

Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik: Tubuh Anda perlu menyerap sekitar 2 liter air per hari untuk mencegah dehidrasi, sehingga mengurangi risiko stroke akibat pembekuan darah. Ingatlah untuk membagi asupan air Anda sepanjang hari dan hindari mengonsumsi terlalu banyak air dalam waktu singkat.

Pertahankan pola makan yang bervariasi dan bergizi: Tingkatkan konsumsi buah-buahan, sayuran, dan makanan yang mengandung lemak sehat. Makanan seperti alpukat, kacang-kacangan, ikan berlemak, dan zaitun dapat menurunkan kolesterol, mengurangi risiko aterosklerosis, meningkatkan kesehatan kardiovaskular, dan menurunkan risiko tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, makanan-makanan ini berkontribusi dalam mengurangi risiko stroke selama cuaca panas.

Batasi paparan langsung terhadap sinar matahari yang kuat.

Meminimalkan paparan sinar matahari langsung antara pukul 10 pagi dan 4 sore dapat mengurangi risiko serangan panas dan kelelahan akibat panas.

Saat aktivitas luar ruangan diperlukan selama periode ini, mengenakan pakaian pelindung matahari dan topi bertepi lebar sangat penting. Secara khusus, mereka yang memiliki kesehatan lemah, riwayat stroke, atau kondisi mendasar yang terkait dengan stroke seperti penyakit jantung, diabetes, dan hipertensi harus memprioritaskan bekerja dan tinggal di lingkungan yang teduh untuk menghindari paparan sinar matahari yang berbahaya.

Selain itu, hindari transisi mendadak dari lingkungan panas ke dingin, karena hal ini dapat menyebabkan vasokonstriksi dan peningkatan tekanan darah, sehingga meningkatkan risiko stroke. Menggunakan pendingin ruangan pada suhu aman antara 26 dan 28 derajat Celcius juga merupakan tindakan pencegahan yang wajar.

Latihan fisik

Olahraga teratur sangat penting untuk meningkatkan imunitas, sehingga membantu melindungi tubuh dari risiko penyakit, termasuk serangan panas.

Saat cuaca panas, sebaiknya prioritaskan olahraga dalam ruangan seperti aerobik, lari di treadmill, yoga, dan lompat tali. Pada saat yang sama, batasi partisipasi dalam aktivitas olahraga luar ruangan seperti lari, bersepeda, sepak bola, atau bola voli untuk meminimalkan risiko kesehatan.

TB (ringkasan)

Sumber: https://baohaiduong.vn/vi-sao-troi-nang-nong-de-gay-dot-quy-411628.html