Quali sono le 5 artiste vietnamite che sono considerate "maestre di yoga"?

Dalle impegnative verticali e contorsioni alle posizioni yoga aeree che richiedono forza e intensa concentrazione, tutti dimostrano un'abilità impressionante, degna del titolo di "maestri di yoga".

Per i cantanti Ho Ngoc Ha e Dinh Thanh Le, gli attori Bao Anh, l'artista emerita Quach Thu Phuong e Quynh Nga, lo yoga non è semplicemente un metodo per mantenere una bella figura, ma anche un modo per equilibrare le emozioni, rigenerare le energie e coltivare la bellezza interiore.

Pratica yoga da oltre 15 anni e lo considera una parte imprescindibile della sua vita. Solitamente inizia la giornata con esercizi che durano da un'ora a un'ora e mezza, combinando yoga, stretching e meditazione.

Grazie alla pratica costante, Ho Ngoc Ha è in grado di eseguire con maestria molte posizioni difficili, come la verticale sulle mani, le flessioni all'indietro, la verticale sulle mani e la verticale sulla testa. Per lei, lo yoga non solo contribuisce a mantenere il corpo sano e bello, ma le dona anche la pace interiore.

Video di Ho Ngoc Ha mentre pratica yoga sulla spiaggia.

A 50 anni, l'artista di fama internazionale Quách Thu Phương sorprende molti con la sua figura slanciata e il suo aspetto giovanile. Uno dei segreti per mantenere un aspetto così giovane è lo yoga.

Condivide spesso foto di allenamenti che mostrano esercizi impegnativi come verticali, stretching e aperture delle spalle.

Un allenamento costante aiuta Quách Thu Phương a mantenersi in salute, migliorare la flessibilità e conservare uno spirito ottimista.

In un'intervista a VietNamNet, la cantante Dinh Thanh Le ha raccontato di praticare yoga da molti anni e di mantenersi costantemente in allenamento quotidiano. Per questo motivo, pubblica spesso sul suo profilo personale video in cui esegue posizioni yoga per migliorare il suo equilibrio.

Dinh Thanh Le eleva lo yoga a un nuovo livello, dove ogni movimento non è solo preciso ma anche esteticamente gradevole. Le posizioni più difficili vengono eseguite dalla cantante con la grazia di una performance artistica.

L'attrice Quynh Nga ha scelto lo yoga aereo per allenare il suo corpo. Questa disciplina combina lo yoga tradizionale con movimenti su corde di seta, richiedendo a chi la pratica forza del tronco, concentrazione e un buon equilibrio.

Grazie al suo allenamento costante, l'attrice mantiene sempre una figura tonica e attraente. Le immagini di Quynh Nga sospesa a mezz'aria, mentre esegue esercizi di flessibilità aggraziati ma tecnicamente impeccabili, lasciano gli spettatori a bocca aperta. Lo yoga aereo, inoltre, la aiuta a scaricare la tensione, ridurre lo stress e aumentare la fiducia in se stessa.

Avendo praticato questa disciplina per molti anni, la presentatrice e attrice Oc Thanh Van considera lo yoga una parte indispensabile della sua vita. Nonostante gli impegni artistici e la cura di tre figli, mantiene una regolare routine di pratica quotidiana, a volte anche fino a tarda notte dopo aver terminato le riprese.

Grazie alla sua perseveranza, Oc Thanh Van è in grado di eseguire con maestria molte posizioni difficili, come verticali, piegamenti all'indietro profondi e posizioni yoga, in diversi spazi, dal soggiorno alla spiaggia.

L'artista ha raccontato che lo yoga non solo l'aiuta a mantenere la linea, ma le apporta anche equilibrio mentale, riduce lo stress e infonde energia positiva nella sua vita.

Perché il nome di Ho Ngoc Ha è rimasto popolare per oltre 20 anni? Ho Ngoc Ha riesce a conciliare la vita familiare con la disciplina personale. La cantante ha mantenuto la sua popolarità dopo due decenni di carriera, conducendo una vita ammirevole.

Fonte: https://vietnamnet.vn/5-nghe-si-la-cao-thu-yoga-2514171.html