Sdraiarsi subito dopo aver mangiato aumenta il rischio di sviluppare questa malattia.

"Sdraiarsi subito dopo aver mangiato non danneggerà immediatamente il vostro sistema digestivo, ma questa abitudine causerà danni a lungo termine." Iniziate la giornata con le notizie sulla salute e leggete di più in questo articolo!

Inizia la giornata con le notizie sulla salute ; puoi anche consultare questi altri articoli: Importanti consigli di esperti per gli amanti del caffè; Sintomi alle gambe che possono indicare un tumore alla vescica ; Qual è il tipo di cioccolato migliore per la salute?...

Il danno inaspettato di sdraiarsi subito dopo aver mangiato.

Dopo aver mangiato, spesso ci sentiamo stanchi e spossati. Si tratta di una reazione corporea perfettamente normale, che ci spinge a sdraiarci immediatamente. Questo comportamento, però, non fa bene all'apparato digerente.

Sdraiarsi subito dopo aver mangiato non danneggia immediatamente il sistema digerente, ma questa abitudine può essere dannosa a lungo termine. Il processo digestivo dipende in larga misura dal movimento, sia dei movimenti del corpo che delle contrazioni dello stomaco.

Sdraiarsi subito dopo aver mangiato può causare diversi problemi digestivi, come reflusso o gonfiore.

Quando manteniamo una postura eretta, l'apparato digerente elabora il cibo più facilmente. Il cibo attraversa l'intestino senza intoppi grazie alla forza di gravità. Tuttavia, quando ci si sdraia, l'attività digestiva nell'intestino viene compromessa.

Uno dei problemi più comuni associati al mettersi a letto subito dopo aver mangiato è il reflusso. L'acido dello stomaco risale nell'esofago, causando bruciore e fastidio alla gola. Se questo si verifica frequentemente, viene diagnosticata la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD). Si tratta di un problema di salute cronico che aumenta il rischio di ulcere esofagee e di molte altre malattie digestive.

Inoltre, un altro effetto di questa abitudine è che mangiare subito dopo un pasto rallenta la digestione e provoca gonfiore. Tuttavia, questo non significa che dobbiamo fare molto esercizio fisico subito dopo aver mangiato. Il resto di questo articolo sarà disponibile sulla pagina dedicata alla salute l'11 marzo .

Qual è il tipo di cioccolato migliore per la salute?

Il cioccolato non è solo delizioso, ma anche benefico per la mente e per il corpo. Quindi, qual è il tipo di cioccolato migliore?

Whitney English, dietista registrata presso Whitney E. RD (USA), ha affermato I benefici per la salute derivanti dal cioccolato provengono dai semi di cacao contenuti al suo interno, che racchiudono numerosi fitonutrienti con proprietà antinfiammatorie, antitumorali e antipertensive. Maggiore è la concentrazione di nutrienti puri nel cioccolato, maggiore è il suo valore nutritivo.

Il cioccolato fondente fa molto bene alla salute.

Di conseguenza, il cioccolato fondente è più salutare del cioccolato al latte o bianco. Il cioccolato fondente ha anche un contenuto maggiore di flavonoidi (metaboliti vegetali con numerosi benefici per la salute) rispetto al cioccolato al latte o bianco.

Elisabetta Politi, dietista registrata presso il Duke Center for Weight Management and Lifestyle (USA), ha dichiarato a Today che i flavonoidi agiscono come antiossidanti per prevenire i danni causati dai radicali liberi, che sono collegati a un aumento del rischio di malattie cardiache e cancro.

Intervistati da Today , questi due esperti consigliano entrambi di scegliere cioccolato con almeno il 70% di cacao, poiché contiene meno zucchero e più nutrienti di origine vegetale.

I semi di cacao contengono proteine ​​e sono un'ottima fonte di minerali come ferro, magnesio, manganese, rame, zinco e fosforo.

Oltretutto, Uno studio pubblicato sulla rivista medica BMJ ha rilevato che le persone che consumavano almeno cinque porzioni da 28 grammi (oltre 31 grammi) di cioccolato fondente a settimana riducevano significativamente il rischio di diabete di tipo 2 rispetto a coloro che non ne consumavano mai o raramente. Questo effetto non si riscontrava invece in chi consumava cioccolato al latte. Ulteriori dettagli su questo articolo saranno disponibili nella sezione salute a partire dall'11 marzo.

Tumore alla vescica: i sintomi alle gambe possono essere un pericoloso segnale d'allarme.

Il tumore alla vescica in fase iniziale spesso non presenta sintomi evidenti e può essere facilmente confuso con comuni problemi urinari. Un segnale d'allarme meno conosciuto del tumore alla vescica è il gonfiore alle gambe.

Il cancro alla vescica è un tipo di tumore in cui le cellule malate si sviluppano dal rivestimento della vescica, l'organo che immagazzina ed elimina l'urina. Il tipo più comune è il carcinoma a cellule transizionali, che rappresenta circa il 90% dei casi.

Il gonfiore alle gambe può essere un segnale d'allarme per il cancro alla vescica.

I sintomi comuni del cancro alla vescica includono sangue nelle urine, minzione dolorosa, urgenza di urinare, minzione frequente, dolore al basso ventre o alla parte bassa della schiena e gonfiore alle gambe se il tumore si diffonde e comprime il sistema linfatico.

Il tumore alla vescica colpisce sia gli uomini che le donne. Tuttavia, gli uomini di età superiore ai 55 anni sono a maggior rischio, soprattutto coloro che fumano, sono esposti a sostanze chimiche tossiche o hanno una storia di infezioni ricorrenti delle vie urinarie. Se diagnosticato precocemente, la prognosi è buona.

Il cancro alla vescica può causare gonfiore alle gambe, soprattutto negli stadi avanzati. Questo accade perché il tumore canceroso colpisce il sistema linfatico e la circolazione sanguigna. In particolare, con la diffusione del cancro alla vescica, il tumore invade o comprime i linfonodi pelvici. Ciò ostacola il drenaggio del liquido linfatico dalle gambe, causando ritenzione idrica e gonfiore. Inizia la giornata con le notizie sulla salute per saperne di più su questo argomento!

Fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-xong-nam-ngay-nguy-co-bi-benh-nay-18525031023121314.htm