La menta può disintossicare il fegato in pochi giorni?

Molti post sui social media diffondono l'informazione che bere tè alla menta o utilizzare rimedi a base di menta possa "purificare" il fegato e ripristinare la salute. Tuttavia, gli esperti affermano che ciò non ha alcun fondamento scientifico.

Decodifica dell'informazione secondo cui la menta aiuta a depurare il fegato in pochi giorni - Foto: THIP

Queste informazioni provengono da un post su Instagram del 23 agosto dell'account @bablimangla. L'autore afferma che bere tè alla menta o utilizzare rimedi a base di menta può depurare e rigenerare il fegato in pochi giorni.

Tuttavia, il sito web del progetto Healthy India Project (THIP) afferma che queste informazioni sono false e completamente prive di fondamento scientifico .

Il fegato è responsabile dell'elaborazione, della scomposizione e dell'eliminazione continua delle sostanze e delle tossine. Questo meccanismo non richiede alcun materiale particolare per funzionare.

Il dottor Sharad Malhotra, primario di Gastroenterologia ed Epatologia presso l'Aakash Healthcare Hospital (Nuova Delhi, India), ha sottolineato: "Non esiste una bevanda fatta in casa in grado di disintossicare miracolosamente il fegato. Il fegato lavora già per filtrare le tossine; non ha bisogno di succhi aggiunti o miscele speciali."

Lui crede che la menta possa esaltare il sapore e aggiungere nutrienti ai pasti, ma non è una "cura miracolosa" per il fegato.

Fonti mediche affermano che non esistono prove credibili negli esseri umani che suggeriscano che tè, succhi di frutta o erbe possano eliminare le tossine o migliorare la funzionalità epatica.

Al contrario, THIP avverte che alcuni prodotti pubblicizzati come "detox" possono essere dannosi, a causa della mancanza di regolamentazione degli integratori alimentari, che potrebbero essere la causa di danni al fegato.

Numerosi studi condotti su animali e in laboratorio indicano che l'estratto di menta piperita contiene composti antiossidanti e antinfiammatori che possono contribuire a ridurre i danni al fegato.

Tuttavia, questo risultato non è stato dimostrato negli esseri umani, né sono stati condotti ampi studi clinici che dimostrino che il tè alla menta migliori i test di funzionalità epatica o curi le malattie del fegato.

L'esperta di nutrizione Manasi Banduni (Clinic Living Plus, Bangalore) sottolinea: "Le tisane come quella alla menta offrono sapore e un lieve supporto digestivo, ma non devono essere considerate una cura. Un fegato sano si protegge con una corretta alimentazione e uno stile di vita sano a lungo termine, non con un singolo alimento o bevanda."

Il dottor Malhotra suggerisce che il mantenimento della salute del fegato dipenda da uno stile di vita sostenibile: seguire una dieta equilibrata, bere abbastanza acqua, limitare l'alcol e i cibi trasformati, gestire lo stress e mantenersi attivi.

Pertanto, gli esperti raccomandano che, anziché credere in metodi rapidi di "disintossicazione del fegato", le persone mantengano uno stile di vita sano e una dieta equilibrata.

THIP sottolinea che la salute del fegato è molto più complessa e non può essere risolta con pochi "trucchi" veloci. La comunità online deve essere cauta ed evitare di farsi fuorviare da informazioni false.

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Fonte: https://tuoitre.vn/bac-ha-co-the-thanh-loc-gan-chi-trong-vai-ngay-20250922123637964.htm