Rimedi medicinali a base di fichi

Benefici dei fichi

L'articolo sul sito web dell'ospedale generale Medlatec, con la consulenza medica del dottor Duong Ngoc Van, evidenzia i benefici dei fichi.

Migliorare la salute dell'apparato digerente

Per secoli, i fichi sono stati utilizzati nella medicina alternativa per trattare i problemi digestivi, in particolare la stitichezza. I fichi contengono una quantità significativa di fibre che stimolano il sistema digestivo a funzionare meglio. Queste fibre ammorbidiscono e aumentano il volume delle feci, riducendo efficacemente la stitichezza.

Le fibre agiscono anche come prebiotici, ovvero come fonte di nutrimento per i batteri benefici presenti nell'intestino. Uno studio condotto su 150 persone affette da sindrome dell'intestino irritabile e stitichezza ha dimostrato che, consumando circa 45 g di fichi secchi al giorno, sintomi come dolore, gonfiore e stitichezza si riducevano significativamente.

Un altro studio condotto su 80 persone ha inoltre dimostrato che l'aggiunta di 300 g di polvere di fichi al giorno per 8 settimane ha ridotto significativamente la stitichezza rispetto al gruppo di controllo.

Favorisce la salute vascolare e cardiaca.

I fichi hanno anche l'effetto di migliorare significativamente la pressione sanguigna e i livelli di lipidi nel sangue. Inoltre, si è osservato un miglioramento della salute dei vasi sanguigni, con una conseguente riduzione dell'incidenza delle malattie cardiovascolari metaboliche.

Dopo aver condotto uno studio, gli scienziati hanno riferito che l'estratto di fico può abbassare la pressione sanguigna nei topi con valori pressori da normali ad alti. Secondo gli studi sugli animali, il colesterolo totale è migliorato significativamente. Anche il colesterolo HDL e i trigliceridi risultavano in condizioni migliori con l'integrazione di estratto di foglie di fico.

Tuttavia, uno studio condotto su 83 persone per un periodo di 5 settimane, che presentavano alti livelli di colesterolo LDL (cattivo), ha mostrato i seguenti risultati quando l'aggiunta di 120 g di fichi secchi alla dieta quotidiana ha determinato una variazione dei livelli di lipidi nel sangue rispetto al gruppo di controllo.

Ad oggi, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per analizzare e comprendere appieno la relazione tra i fichi e la salute cardiovascolare.

I fichi fanno molto bene alla salute.

Migliorare la salute della pelle

I fichi sono ricchi di nutrienti benefici per la pelle, soprattutto per chi soffre di dermatite atopica o pelle secca. Gli scienziati hanno condotto uno studio su 45 bambini affetti da dermatite, ottenendo risultati piuttosto positivi. I bambini hanno utilizzato una crema contenente estratto di fico essiccato due volte al giorno per due settimane consecutive. I sintomi della dermatite sono migliorati significativamente rispetto ad altri metodi di trattamento.

Inoltre, gli estratti di frutta (compresi i fichi) hanno dimostrato proprietà antiossidanti per le cellule della pelle. Riducono inoltre la degradazione del collagene e rallentano la comparsa delle rughe.

Pertanto, rimane difficile stabilire se gli effetti positivi sulla pelle siano dovuti all'estratto di fico o ad altri frutti. I ricercatori necessitano di ulteriori studi per chiarire gli effetti dei fichi sulla pelle.

Uno studio pubblicato sull'International Journal of Dermatology ha dimostrato che 25 persone affette da verruche comuni hanno applicato la linfa di fico su un lato della verruca e si sono sottoposte a crioterapia con fichi sull'altro. I risultati hanno mostrato che il 44% dei partecipanti che hanno applicato la linfa di fico ha ottenuto la completa remissione delle verruche. Il metodo della crioterapia ha prodotto risultati ancora più significativi, con il 56% dei partecipanti rimanenti che ha raggiunto lo stesso risultato.

Ad oggi, i ricercatori non hanno ancora compreso appieno il motivo per cui i fichi possano essere utili contro le verruche. La linfa del fico potrebbe offrire trattamenti relativamente sicuri e facili da usare, con pochi effetti collaterali.

Oltre ai benefici già menzionati, gli scienziati hanno anche dimostrato che i fichi possono abbassare i livelli di zucchero nel sangue, migliorare la salute dei capelli e ridurre la febbre. Tuttavia, questi effetti richiedono ulteriori ricerche per essere confermati nei loro potenziali benefici per la salute.

Rimedi medicinali a base di fichi

Secondo il quotidiano Health & Life, il dottor Vu Duy Thanh ha affermato che i fichi hanno un sapore dolce e una natura neutra, agiscono sui meridiani del polmone e dell'intestino crasso e possono essere consumati freschi o essiccati.

I fichi freschi sono poveri di calorie e possono essere consumati come spuntino. Per utilizzare i fichi freschi, immergeteli in acqua salata per 15-20 minuti, quindi sciacquateli abbondantemente con acqua.

Fichi secchi: I fichi secchi sono ricchi di zuccheri e calorie, quindi vanno consumati con moderazione. Per preparare i fichi secchi, lavateli accuratamente e poi fateli essiccare all'ombra.

Utilizzo della polvere di fichi per trattare il mal di stomaco.

Lavate accuratamente i fichi e metteteli a bagno in acqua salata diluita per circa 20 minuti. Quindi, scolateli. Tagliateli a metà, fateli essiccare al sole, tostateli fino a doratura e macinateli fino a ottenere una polvere fine. Conservate la polvere in un barattolo in un luogo fresco e asciutto.

In caso di mal di stomaco, mescolare 2 cucchiaini di polvere di fichi con 100 ml di acqua tiepida e bere. Ripetere 2-3 volte al giorno, da 30 minuti a 1 ora prima o dopo i pasti, per 7-10 giorni.

I fichi secchi messi a bagno in acqua possono curare il mal di stomaco.

Prima di andare a letto, prendete 3 fichi secchi e metteteli a bagno in un bicchiere di acqua tiepida per tutta la notte. La mattina seguente, filtrate l'acqua di fichi e bevetela a stomaco vuoto, mangiando anche i fichi. Ripetete questo trattamento regolarmente una volta al giorno per 2-3 mesi.

Curare il mal di gola

Metodo 1: Essiccare i fichi freschi, macinarli fino a ottenere una polvere, quindi prenderne una piccola quantità e metterla in gola per 5-7 giorni.

Metodo 2: Sbucciate i fichi freschi, tagliateli a fette, lessateli accuratamente per estrarne il succo, aggiungete zucchero di canna, quindi fate sobbollire a fuoco basso fino a ottenere una pasta e succhiatela quotidianamente.

Trattamento della stitichezza

Metodo 1: Far bollire 9 g di fichi freschi in acqua e bere il decotto ogni giorno per 5-7 giorni.

Metodo 2: Mangiare 3-5 fichi maturi al giorno per 5-7 giorni.

Metodo 3: Lavare 10 fichi freschi, tagliarli a metà, pulire e tritare finemente un tratto di intestino crasso di maiale, cuocere entrambi a fuoco lento finché non diventano teneri, aggiungere i condimenti e consumare quotidianamente per una settimana.

Cose da notare quando si usano i fichi

Secondo il quotidiano Health & Life, il dottor Vu Duy Thanh ha affermato che, sebbene i fichi siano benefici per la salute, è importante tenere a mente i seguenti punti quando li si consuma:

Il contatto della pelle con la linfa del frutto o delle foglie di fico può provocare un'eruzione cutanea nei soggetti sensibili.

Poiché i fichi sono ricchi di fibre, mangiarne troppi, soprattutto se secchi, può causare diarrea.

- Non adatto a persone allergiche alle foglie, ai frutti o alla linfa del fico.

Thanh Thanh (compilato)

Fonte: https://vtcnews.vn/bai-thuoc-chua-benh-tu-qua-sung-ar911306.html