Influenza: il medico consiglia come guarire velocemente.

Come distinguere l'influenza dal raffreddore comune

La dottoressa Cheryl Lythgoe (nel Regno Unito) indica diversi modi per distinguere queste due malattie. Il raffreddore comune si presenta con sintomi lievi come congestione nasale o mal di gola, e il paziente può comunque svolgere le sue normali attività. Al contrario, l'influenza attacca più rapidamente e in modo più grave. I pazienti in genere manifestano sintomi come febbre alta, dolori muscolari e spossatezza. "Se improvvisamente vi sentite deboli e incapaci di svolgere le normali attività, potreste avere l'influenza, non un raffreddore."

Il dottor Lythgoe ha inoltre spiegato: "Quando scoppia l'influenza, soprattutto negli ultimi mesi dell'anno, può essere devastante. Con il cambiamento del tempo e la mancanza di luce solare, la malattia dura più a lungo. La maggior parte delle persone ha bisogno di 5-7 giorni per iniziare a sentirsi meglio, ma possono essere necessarie fino a 2 settimane per una completa guarigione."

Cảm cúm: Bác sĩ chỉ cách phục hồi nhanh - Ảnh 1. — L'influenza attacca più rapidamente e in modo più grave rispetto al comune raffreddore. I pazienti in genere manifestano sintomi come febbre alta, dolori muscolari e spossatezza.

Anche quando i sintomi iniziano a regredire, si può rimanere contagiosi fino a sette giorni. Ecco perché la cosa più importante quando si ha l'influenza è rimanere a casa e riposare. Questo aiuterà a prevenire la diffusione del virus e darà al corpo il tempo necessario per guarire completamente. "Sebbene l'influenza sia una malattia virale e non risponda agli antibiotici, una piccola percentuale di persone può comunque sviluppare infezioni batteriche secondarie dopo averla contratta. Se i sintomi peggiorano o non scompaiono dopo sette giorni, recatevi immediatamente in ospedale", avverte il dottor Lythgoe.

Come guarire più velocemente dall'influenza

Secondo il Daily Mirror (Regno Unito), il dottor Lythgoe illustra alcuni sintomi tipici dell'influenza e spiega come prendersi cura di sé in base a ciascun sintomo, per aiutare i pazienti a guarire più velocemente.

Temperatura : Uno dei sintomi più comuni dell'influenza è la febbre alta, poiché il corpo cerca di combattere l'infezione. "Sebbene possa essere fastidioso, è necessario mantenere il corpo al caldo per combattere l'influenza. Invece di abbassare la temperatura corporea raffreddando l'ambiente circostante, si possono usare paracetamolo o ibuprofene per ridurre la febbre in modo sicuro e alleviare i dolori e i malesseri associati all'influenza", raccomanda il dottor Lythgoe.

Stanchezza : questo indica che il corpo sta combattendo intensamente contro il virus. Ciò accade perché il sistema immunitario è sovraccarico, consumando una grande quantità di energia e lasciandoti completamente esausto. "Se ti senti così, non cercare di combattere il virus. Piuttosto, dai al tuo corpo il riposo di cui ha bisogno, ad esempio dormendo a sufficienza", consiglia il dottor Lythgoe.

Mal di gola o tosse secca: per alleviare questi due sintomi, è importante mantenere un'adeguata idratazione. Il dottor Lythgoe consiglia di provare bevande calde per lenire la gola, facilitando la respirazione e riducendo il fastidio. In particolare, le tisane, contenenti ingredienti ricchi di nutrienti come zenzero o citronella, possono favorire la guarigione. Inoltre, bere molta acqua può contribuire a ridurre il mal di testa associato all'influenza.

Perdita di appetito : "È perfettamente normale, ma anche se non si ha voglia di mangiare, è comunque necessario alimentarsi per rimanere in salute", afferma la dottoressa Lythgoe. Suggerisce diversi alimenti per chi ha l'influenza, come yogurt probiotico, frutta e verdura ricche di vitamina C, brodo di ossa e brodo vegetale. Questi alimenti ricchi di nutrienti forniranno vitamine essenziali e rafforzeranno il sistema immunitario.

Fonte: https://thanhnien.vn/cam-cum-bac-si-chi-cach-phuc-hoi-nhanh-18525111223120504.htm