Quali sono i benefici per la salute delle foglie di guava?

Quali sono i benefici per la salute delle foglie di guava?

Secondo il dottor Bui Dac Sang, medico di base dell'Associazione di Medicina Tradizionale di Hanoi , le foglie di guava sono considerate una "cura miracolosa" perché contengono molti composti benefici. Nella medicina tradizionale, le foglie di guava vengono utilizzate come rimedio erboristico contro la diarrea.

Per il trattamento, far bollire 30 g di foglie di guava con una manciata di farina di riso in 1-2 tazze d'acqua e bere due volte al giorno. In caso di dissenteria, tagliare le radici e le foglie di un albero di guava, farle bollire per circa 20 minuti, filtrare il liquido e berlo quotidianamente fino alla scomparsa dei sintomi. Per alleviare il mal di stomaco, far bollire 8 foglie di guava in 1,5 litri d'acqua e bere tre volte al giorno.

Le foglie di guava sono efficaci per eliminare brufoli e macchie scure sulla pelle. Contengono proprietà antisettiche che uccidono i batteri responsabili dell'acne. Per utilizzarle, lavare accuratamente le foglie, schiacciarle o macinarle fino a ottenere una pasta e applicarla sui brufoli dopo aver pulito la pelle. Per i punti neri, schiacciare le foglie di guava, mescolarle con acqua tiepida e lavare quotidianamente le zone interessate, strofinando delicatamente per rimuoverli rapidamente.

Le foglie o i germogli giovani della guava contengono circa il 3% di resina e il 7-10% di tannini, antiossidanti come la vitamina C e i flavonoidi, nonché sostanze antibatteriche e antinfiammatorie.

Molte persone si chiedono quali benefici per la salute offrano le foglie di guava.

Le foglie di guava aiutano ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue impedendo all'organismo di assorbire saccarosio e maltosio. Numerosi studi hanno inoltre dimostrato che le foglie di guava possono migliorare i sintomi del diabete, come l'iperinsulinemia e l'insulino-resistenza. Per ottenere risultati apprezzabili, si consiglia di preparare un infuso con le foglie di guava e di berlo quotidianamente per 12 settimane.

Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, le foglie di guava sono spesso utilizzate come ingrediente nei dentifrici, per rinfrescare la bocca, alleviare il mal di denti, curare le malattie gengivali, le afte e il mal di gola. Si può anche sciacquare la bocca con un infuso di foglie di guava o preparare in casa una pasta naturale a base di foglie di guava da usare per lavarsi i denti.

Le foglie di guava sono utilizzate anche per trattare le allergie. I composti presenti nelle foglie di guava inibiscono il rilascio di istamina, la principale causa delle allergie. Inoltre, le foglie di guava stimolano la produzione di enzimi digestivi, contribuendo a eliminare i batteri presenti nella mucosa intestinale e a prevenire la proliferazione di enzimi tossici prodotti dai batteri stessi.

Secondo gli esperti, gli scienziati della Krupanidhi Medical University in India hanno recentemente scoperto che un estratto in polvere ricavato dalle foglie di guava può proteggere il fegato dai danni.

Esperimenti condotti sui topi hanno dimostrato che quelli alimentati con estratto di foglie di guava evitavano i danni al fegato causati da sostanze chimiche, mentre i topi non alimentati con tale estratto subivano gravi danni al fegato. Gli esperti ritengono che gli antiossidanti contenuti nelle foglie di guava siano responsabili della prevenzione della malattia.

Come preparare un infuso di foglie di guava per ottenere i migliori risultati.

Secondo il quotidiano Thanh Nien, che cita il Dipartimento per la Sicurezza Alimentare ( Ministero della Salute ), il tè di foglie di guava è un modo rapido ed efficace per sfruttare i benefici di questo frutto. Si possono usare foglie di guava fresche o essiccate, con un dosaggio che varia a seconda del tipo.

Per preparare la guava essiccata, utilizzare 2,5-5 grammi di foglie essiccate e immergerle in 250 ml di acqua bollente per circa 10 minuti.

Per utilizzare foglie di guava fresche, usarne 5-10. Porta a ebollizione 500 ml di acqua, quindi aggiungi le foglie di guava lavate, copri bene e lascia sobbollire a fuoco basso per circa 10-12 minuti.

Tieni presente che il tè di foglie di guava ha un sapore leggermente astringente e amaro. Dovresti berne solo 1-2 tazze al giorno, e solo dopo i pasti. Questo tè può essere bevuto caldo o freddo, ma non dovresti berne tutto il giorno perché potrebbe causare problemi digestivi.

Ha An (compilato)

Fonte: https://vtcnews.vn/la-oi-co-loi-ich-gi-doi-voi-suc-khoe-ar906966.html