Il sollevatore di pesi Le Van Cong: "Orgoglioso di contribuire allo sviluppo del Paese"

(Dan Tri Newspaper) - In quanto atleta disabile di spicco in Vietnam, Le Van Cong ha vinto quasi tutti i titoli più prestigiosi in ogni competizione. Tuttavia, il suo desiderio di raggiungere nuovi traguardi non si è ancora placato.

Il sollevatore di pesi Le Van Cong, nato nel 1984 nella provincia di Ha Tinh , vive attualmente a Ho Chi Minh City. Ha due figli, un maschio e una femmina. Il figlio maggiore è nato nel 2010, all'incirca nello stesso periodo in cui Le Van Cong si è fratturato la spalla destra. La figlia minore è nata nel 2016, lo stesso anno in cui ha vinto la medaglia d'oro ai Giochi Paralimpici del 2016.

Le Van Cong ha dichiarato di essere pronto a sostenere i suoi figli qualora volessero intraprendere una carriera sportiva di alto livello. Tuttavia, se non lo desiderassero, Le Van Cong non li forzerà; sosterrà tutte le loro scelte professionali.

Le Van Cong ha vinto medaglie d'oro ai Giochi Para-asiatici del Sud-est asiatico nel 2007, 2009, 2014, 2015, 2017, 2022 e 2023. A livello asiatico, questo atleta disabile ha conquistato medaglie d'oro ai Giochi Para-asiatici del 2014 e del 2022.

A livello mondiale , Le Van Cong ha raggiunto traguardi straordinari, vincendo una medaglia d'oro ai Giochi Paralimpici di Rio (Brasile) nel 2016, una medaglia d'argento ai Giochi Paralimpici di Tokyo (Giappone) nel 2021 e una medaglia di bronzo ai Giochi Paralimpici di Parigi (Francia) nel 2024. Tutti questi successi sono stati conseguiti nella categoria di peso maschile sotto i 49 kg.

Nonostante il grande successo ottenuto sulla scena internazionale e la fama di leggenda dello sport paralimpico vietnamita, il sollevatore di pesi quarantunenne non è ancora pronto a fermarsi. Le Van Cong desidera ancora portare ulteriore gloria allo sport vietnamita. Un pomeriggio di fine ottobre, il sollevatore di pesi ha parlato con un giornalista del quotidiano Dan Tri , poco prima di partecipare all'XI Congresso Nazionale di Emulazione.

Traguardi notevoli raggiunti dal sollevatore di pesi disabile Le Van Cong (Foto: Dipartimento dello Sport del Vietnam).

Gli inizi del coinvolgimento nello sport per le persone con disabilità.

Oggi, il nome di Le Van Cong è familiare agli appassionati di sport vietnamiti. Ma in pochi sanno cosa lo ha spinto a intraprendere la carriera sportiva?

– Era circa il 2005. A quel tempo, ero coinvolto nel Club di Formazione Professionale per Persone con Disabilità nel distretto di Tan Binh (allora), a Ho Chi Minh City. Quell'anno, avevo solo 21 anni e stavo imparando un mestiere in quel club.

Per puro caso, ho ricevuto un invito a unirmi al Centro Culturale e Sportivo di Tan Binh. Forse avevano riconosciuto il mio talento atletico, qualcosa di cui io stesso non mi ero mai accorto prima. Dopodiché, ho iniziato ad allenarmi al centro per circa due mesi, e poi sono stato selezionato per partecipare al campionato nazionale di sollevamento pesi.

Sorprendentemente, ho vinto una medaglia d'argento alla mia primissima competizione nazionale. Quel risultato ha acceso la mia passione e mi ha motivato a dedicarmi al sollevamento pesi per persone con disabilità, una passione che continuo a coltivare ancora oggi. Nel 2006 ho partecipato ai miei primi Giochi Sportivi Nazionali.

Da quegli umili inizi al clamoroso successo di Le Van Cong di oggi, cosa lo ha aiutato a mantenere la sua forma e a conseguire vittorie sia nelle competizioni nazionali che internazionali?

– Non credo sia un "segreto". Semplicemente cerco di allenarmi ogni giorno, dicendomi sempre di superare me stesso. Il mio compito è impegnarmi al massimo; che io riesca o meno dipende da molti altri fattori.

Per raggiungere l'obiettivo del successo, vincere o perdere nello sport dipende dalla prestazione al massimo livello e dalla forza o debolezza dell'avversario al momento della competizione. Non ho mai osato affermare con certezza che avrei vinto.

Ma una cosa la so per certo: se non ci provo, fallirò di sicuro. Perciò non mi permetto mai di smettere di provarci. Farò tutto il possibile, prima e durante ogni competizione.

Le Van Cong è un simbolo di successo per lo sport vietnamita per le persone con disabilità (Foto: Ministero dello Sport del Vietnam).

Orgoglioso di contribuire allo sviluppo del Paese.

Oltre a queste questioni, molti probabilmente si chiedono che tipo di dieta e di allenamento segua un atleta disabile di alto livello come lui per mantenere prestazioni elevate e un'eccellente condizione fisica?

- In realtà, nei giorni normali, la mia dieta non è diversa da quella delle altre persone. Mangio come tutti gli altri, quando non mi sto preparando per tornei o gareggiando.

Nei giorni che precedono o durante le competizioni, la mia dieta non è eccessivamente complicata, purché i pasti includano i quattro componenti essenziali: manzo, pollo, pesce e verdure, con la possibilità di aggiungere latte e frutta.

Le Van Cong desidera ancora vincere un'altra medaglia d'oro paralimpica (Foto: Trung Kien).

Per quanto riguarda il mio programma di allenamento, non ho seguito l'intensità estrema che molti immaginano. Normalmente mi alleno per circa 2 ore al giorno. Nei giorni che precedono una gara, riduco il tempo di allenamento a solo 1 ora al giorno.

Mi alleno principalmente a cicli, allenandomi regolarmente giorno dopo giorno, per sviluppare la forza nel lungo periodo e poi calcolare il momento di massima prestazione, piuttosto che allenarmi in modo intensivo e concentrato.

Dopo numerosi successi in varie competizioni, sia maggiori che minori, e dopo aver conquistato medaglie d'oro, d'argento e di bronzo in tre edizioni dei Giochi Paralimpici, c'è un obiettivo a cui il sollevatore di pesi Le Van Cong aspira ma che non ha ancora raggiunto?

- Ho avuto la fortuna di ottenere ottimi risultati a vari livelli. Tuttavia, nonostante abbia raggiunto quasi tutti i traguardi più importanti, il mio desiderio di conquistare titoli di rilievo rimane immutato.

Al momento, il mio obiettivo è ancora quello di vincere un'altra medaglia ai prossimi Giochi Paralimpici del 2028. Se fosse una medaglia d'oro, sarebbe ancora meglio.

Per ora, mi sto concentrando sui Giochi Paralimpici che si terranno più avanti quest'anno in Thailandia. Il mio obiettivo rimane quello di vincere la medaglia d'oro nella categoria di sollevamento pesi maschile 49 kg.

Parteciperai al Congresso Nazionale di Emulazione di quest'anno. Quali sono le tue impressioni e quali preparativi hai fatto per questo congresso?

Ogni volta che ho l'opportunità di partecipare al Congresso Nazionale di Emulazione, provo sempre un grande orgoglio e un'emozione indescrivibile. Ho già partecipato a questo congresso in passato, ma desidero sempre poter partecipare ad altre edizioni in futuro.

Il Congresso Nazionale di Emulazione è un punto d'incontro per le migliori personalità del Paese, coloro che eccellono in diversi campi. Pertanto, il fatto che un atleta come me possa partecipare al congresso è una testimonianza dei progressi compiuti dallo sport vietnamita.

Inoltre, partecipare al Congresso Nazionale di Emulazione mi ha fatto sentire come se stessi contribuendo, seppur in piccola parte, allo sviluppo complessivo del Paese. Questo è un obiettivo che ho sempre aspirato a raggiungere e per il quale mi sono impegnato durante tutta la mia carriera.

Una solida base posteriore

Avete qualche consiglio per i giovani atleti, la prossima generazione dello sport vietnamita?

Non oserei definirlo un consiglio, spero solo che i giovani atleti perseverino nell'allenamento e nelle competizioni, attenendosi scrupolosamente ai programmi di allenamento stabiliti dai loro allenatori. Inoltre, i regimi di allenamento e di riposo degli atleti devono essere estremamente ragionevoli e scientifici.

Senza un adeguato riposo, un recupero corretto è impossibile. Pertanto, gli atleti devono evitare le tentazioni e concentrarsi sul riposo ogni volta che è possibile. Un buon allenamento, un buon riposo e un buon recupero forniranno agli atleti le basi per uno sviluppo di successo.

Per un atleta medio, mantenere prestazioni di alto livello è difficile; per gli atleti con disabilità, è forse ancora più difficile, poiché si trovano ad affrontare maggiori svantaggi. Ti è mai capitato, durante la tua carriera, di affrontare una grande sfida che ti ha fatto venire voglia di mollare tutto?

- Le difficoltà sono forse inevitabili nell'allenamento e nella competizione sportiva. Nel 2010, ho affrontato un momento cruciale quando mi sono fratturato la spalla destra. Questo infortunio mi ha impedito di partecipare ai Giochi Asiatici del 2010 a Guangzhou (Cina).

Le Van Cong con la sua famiglia, sua moglie e i suoi due figli (Foto: Quy Luong).

Quello fu un periodo in cui volevo abbandonare il sollevamento pesi. Ma poi mi dissi che dovevo superare quel momento e tornare a gareggiare. Ci vollero tre anni prima che potessi tornare a competere normalmente.

Ma quello non fu l'unico infortunio della mia carriera. Nel 2018 mi ruppi di nuovo la spalla sinistra. Questa volta ero più determinato, ma ci vollero comunque altri tre anni per tornare al mio meglio. Subito dopo il mio ritorno, ho vinto una medaglia d'argento ai Giochi Paralimpici di Tokyo del 2021, il che è stato un enorme incoraggiamento per me.

Per superare quei momenti difficili, doveva avere un sistema di supporto molto solido, una base solida da parte della sua famiglia, giusto?

A proposito, devo ringraziare il mio compagno. A dire il vero, durante il periodo in cui ero infortunato, l'ho tenuto segreto ai miei genitori perché temevo che si sarebbero preoccupati e avrebbero viaggiato fin dalla nostra città natale fino a Ho Chi Minh City solo per me.

Quello fu anche il periodo in cui mia moglie faticò molto più del solito a prendersi cura dei bambini, di me e a gestire la casa. Senza una grande forza di volontà, sarebbe stato impossibile fare tutto ciò.

Ogni successo che ho raggiunto nel corso degli anni porta l'impronta di mia moglie. Mia moglie e i miei figli sono sempre stati al mio fianco, nei momenti difficili come in quelli di successo. Mi hanno sempre sostenuto silenziosamente e con tutto il cuore.

Grazie per la conversazione!

Fonte: https://dantri.com.vn/the-thao/luc-si-le-van-cong-tu-hao-duoc-dong-gop-cho-su-phat-trien-cua-dat-nuoc-20251025022139013.htm