Soffrire di malattie gastrointestinali aumenta il rischio di calcoli renali.

La diarrea che porta a disidratazione, la sindrome dell'intestino irritabile e una storia di intervento chirurgico di bypass gastrico aumentano il rischio di calcoli renali.

Secondo la National Kidney Foundation (USA), i calcoli renali possono colpire il tratto digerente e viceversa. Di seguito sono elencate alcune malattie digestive che possono causare la formazione di calcoli renali.

Diarrea

La diarrea provoca disidratazione e squilibrio elettrolitico, con conseguente riduzione della produzione di urina. Questa riduzione del volume urinario comporta il riassorbimento di sostanze che, una volta eliminate, si accumulano e formano calcoli.

Problema di assorbimento

Anche le persone che hanno subito un intervento chirurgico allo stomaco o che soffrono di disturbi digestivi o malattie infiammatorie intestinali come il morbo di Crohn sono a rischio di sviluppare calcoli renali. Questo perché il loro organismo non assorbe bene i grassi; questi grassi si legano al calcio nell'intestino, provocando un aumento dei livelli di ossalato. L'ossalato viene quindi assorbito nel tratto digestivo ed espulso con le urine. Livelli elevati di ossalato possono legarsi al calcio nelle urine, formando calcoli renali.

dieta ricca di proteine

Dopo aver analizzato i dati di 32 studi precedenti, l'Università della Tessaglia (Grecia) ha concluso che un consumo eccessivo di proteine può portare alla formazione di calcoli renali e a danni al fegato.

Gli scienziati spiegano che una dieta ricca di proteine porta all'accumulo di acido urico nelle urine. Livelli elevati di acido urico possono causare calcoli renali. Pertanto, tutti dovrebbero limitare l'assunzione di proteine animali e consumare al massimo 200 g di carne e pesce.

Sindrome dell'intestino irritabile

La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è un disturbo comune che colpisce lo stomaco e l'intestino. È causata da un cattivo assorbimento intestinale, che si traduce in bassi livelli di citrato e magnesio escreti nelle urine. Nel tempo, questo inibisce la formazione di calcoli di ossalato e calcoli renali. Anche le persone che soffrono di calcoli renali sono a rischio di sviluppare questa sindrome.

Uno studio del 2016 condotto dalla National Chiao Tung University e dalla Sun Yat-sen Medical University (Taiwan) ha dimostrato che gli anziani hanno maggiori probabilità di sviluppare la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) dopo aver avuto calcoli renali. Oltre il 30% dei casi si è verificato entro sei mesi dalla comparsa iniziale dei calcoli.

Gli adulti dovrebbero bere dai 2 ai 4 litri di liquidi al giorno, anche coloro che non presentano un rischio di calcoli renali. Anche le persone che praticano regolarmente attività fisica, vivono in ambienti caldi e umidi, sono in gravidanza o in allattamento e dovrebbero bere più acqua.

Oltre all'acqua naturale, anche il tè verde, l'acqua al limone e i succhi di frutta sono benefici per la salute. L'acqua al limone è ottima per i reni perché contiene citrato, un composto che aiuta a prevenire la formazione di calcoli di calcio. Il citrato aiuta anche a sciogliere i calcoli più piccoli, permettendo all'organismo di eliminarli attraverso l'urina.

Per prevenire i disturbi digestivi, la dieta di tutti dovrebbe essere ricca di fibre e povera di grassi e spezie. Modificare le abitudini alimentari mangiando lentamente e masticando accuratamente favorisce la digestione, riducendo in particolare la pressione sullo stomaco. Suddividere i tre pasti principali in 4-5 pasti più piccoli durante la giornata aiuta a evitare che il sistema digestivo si sovraccarichi e perda efficienza.

Huyen My (Secondo la Cleveland Clinic )

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