Temperature estreme che raggiungono i 40 gradi Celsius: chi è più a rischio di colpo di calore?

Oggi (26 maggio) si registra il culmine della stagione calda nel Vietnam settentrionale, con temperature che generalmente superano i 40 gradi Celsius. La regione del Delta del Nord e la provincia di Lao Cai stanno vivendo un'ondata di caldo intenso ed eccezionalmente grave, con temperature molto elevate. Per prevenire i colpi di calore, gli esperti raccomandano quanto segue:

Rischi per la salute durante un'ondata di calore

Sintomi comuni del colpo di calore nei bambini. Foto: National Children's Hospital.

Secondo gli esperti, il caldo e l'umidità prolungati non solo causano disagio, ma provocano anche cambiamenti fisiologici e creano un ambiente sfavorevole alla salute. Molte malattie pericolose tendono ad aumentare, soprattutto tra gli anziani, i bambini piccoli e le persone con patologie preesistenti.

Innanzitutto, ci sono le malattie cardiovascolari e gli ictus. Quando fa caldo, il corpo deve dilatare i vasi sanguigni per dissipare il calore, il cuore batte più velocemente e più sangue affluisce alla pelle. Allo stesso tempo, la disidratazione fa sì che il sangue diventi più denso, facilitando la formazione di coaguli e aumentando il rischio di embolia cerebrale o infarto miocardico.

In secondo luogo, ci sono disturbi digestivi e intossicazioni alimentari. Le alte temperature creano un ambiente ideale per la rapida moltiplicazione dei batteri. Il cibo si deteriora facilmente se non conservato correttamente, causando diarrea acuta, dolori addominali e vomito.

In terzo luogo, ci sono le malattie respiratorie. La causa principale è il brusco cambiamento di temperatura tra l'ambiente esterno e gli ambienti climatizzati. L'utilizzo di aria condizionata troppo fredda o il consumo eccessivo di acqua ghiacciata irritano la mucosa della gola, creando le condizioni ideali per l'attacco di virus e batteri.

In quarto luogo, ci sono le malattie infettive estive come la dengue e la malattia mani-piedi-bocca. L'estate, soprattutto quando si alternano piogge e sole cocente, crea condizioni favorevoli alla riproduzione e alla proliferazione delle zanzare. Questo è anche il periodo in cui i casi di dengue aumentano in molte località.

Infine, ci sono patologie cutanee come eruzioni cutanee da calore, dermatiti e infezioni fungine causate da sudorazione eccessiva e pelle costantemente umida. I bambini piccoli sono particolarmente suscettibili alle malattie della pelle perché le loro ghiandole sudoripare sono molto attive, ma la loro capacità di regolare la temperatura corporea è ancora limitata.

Gli esperti spiegano inoltre che periodi prolungati di caldo intenso possono causare disidratazione, spossatezza o colpo di calore. Il colpo di calore si verifica spesso quando il corpo non riesce a dissipare efficacemente il calore a causa del lavoro in ambienti chiusi e soffocanti, dell'indossare abiti stretti o di una scarsa idratazione. I lavoratori all'aperto, gli atleti, gli operai edili e coloro che svolgono attività fisica ad alta intensità sono ad alto rischio. L'insolazione, invece, si verifica quando la luce solare diretta colpisce la testa, il collo e la nuca per un periodo prolungato, influenzando il centro di termoregolazione del cervello. Questa condizione si sviluppa solitamente più rapidamente del colpo di calore, soprattutto a mezzogiorno.

Informazioni utili per prevenire colpi di calore e spossatezza da calore. Foto: National Children's Hospital.

Nei casi lievi, i pazienti possono avvertire affaticamento, sete, vertigini, battito cardiaco accelerato e crampi muscolari. Nei casi gravi, i sintomi possono includere forti mal di testa, mancanza di respiro, nausea, alterazione dello stato di coscienza, convulsioni, coma e rischio di collasso cardiovascolare.

I bambini, gli anziani e le persone con patologie preesistenti sono i più vulnerabili alle ondate di calore estreme.

Negli adulti, i sintomi comuni includono febbre superiore a 40 °C, nausea, vertigini, stordimento, respiro accelerato, pelle calda e secca e battito cardiaco accelerato. Se non trattata tempestivamente, la malattia può causare insufficienza epatica, insufficienza renale e danni cerebrali.

Consigli importanti per mantenersi in salute durante la stagione calda.

Per affrontare in sicurezza le alte temperature, gli esperti consigliano di seguire scrupolosamente le seguenti misure di protezione sanitaria:

- Limitare l'esposizione al calore e alla luce solare, evitando in particolare di uscire o lavorare direttamente sotto il sole nelle ore centrali della giornata.

- Bevi molta acqua; riduci al minimo il consumo di alcol, birra e bevande gassate.

- Consuma cibi cotti e bevi acqua bollita; assicurati della massima sicurezza e igiene alimentare. Mangia molta frutta e verdura e integra proattivamente il tuo corpo con sale e minerali.

- Lavarsi accuratamente le mani con il sapone prima di mangiare, prima di preparare il cibo e subito dopo aver usato il bagno.

- Indossare abiti larghi realizzati in materiale traspirante e che allontani il sudore. Quando si esce, è obbligatorio indossare un cappello a tesa larga, usare un ombrello e una mascherina protettiva.

- Mantieni la tua casa pulita, ben ventilata e adotta misure adeguate per proteggere gli ambienti dal calore.

- Evitate bruschi sbalzi di temperatura tra ambienti esterni caldi e soleggiati e ambienti interni molto freddi, e viceversa, per prevenire lo shock termico. Quando utilizzate l'aria condizionata, impostate la temperatura a 25 °C o superiore.

- Durante i periodi di caldo intenso, prestare particolare attenzione alla salute degli anziani, dei bambini e dei malati, sostenerli e monitorarla costantemente.

Si noti che se il corpo mostra segni di colpo di calore come vertigini, mal di testa, nausea o svenimento, il paziente deve essere spostato rapidamente in un luogo fresco e ben ventilato, gli indumenti devono essere allentati e gli deve essere somministrata acqua fresca o una soluzione reidratante elettrolitica. Se necessario, il paziente deve essere portato al più vicino centro medico per un trattamento immediato al fine di evitare pericolose complicazioni.

Fonte: https://baolaocai.vn/nang-nong-dinh-diem-40-do-c-ai-de-bi-soc-nhiet-post900370.html