Inizia la giornata con le notizie sulla salute ; puoi anche consultare questi articoli: La gotta sta diventando più comune tra i giovani e aumenta il rischio di danni renali; I medici consigliano di prevenire la morte improvvisa durante la corsa; Quanto esercizio fisico è meglio...
4 abitudini di vita apparentemente innocue che in realtà contribuiscono all'insorgenza del cancro.
Studi medici hanno dimostrato che il cancro non è causato solo da fattori genetici e dall'inquinamento, ma anche da comportamenti dannosi prolungati. Questi comportamenti danneggiano il DNA, aumentando così il rischio di sviluppare molti tipi di cancro.
Queste abitudini di vita possono sembrare innocue, ma se mantenute a lungo possono aumentare il rischio di sviluppare un tumore.
Tra le abitudini che aumentano lo stress ci sono dormire fino a tardi, controllare il telefono subito dopo essersi svegliati e fare più cose contemporaneamente. Lo stress prolungato non solo influisce sulla salute mentale, ma ha anche un impatto negativo sul sistema immunitario, aumenta l'infiammazione e altera i livelli ormonali. Tutti questi fattori contribuiscono ad aumentare il rischio di sviluppare un tumore.
Lo stress prolungato aumenta il rischio di molte malattie, incluso il cancro - FOTO: AI
Un'analisi pubblicata sulla rivista BMJ ha rivelato un legame significativo tra elevato stress psicologico e rischio di morte per cancro. Sebbene lo stress non causi direttamente il cancro, influenza indirettamente comportamenti legati alla salute come il fumo, cattive abitudini alimentari e uno stile di vita sedentario. Questo, a sua volta, contribuisce ad aumentare il rischio di sviluppare la malattia.
Non proteggere la pelle dal sole. L'esposizione diretta ai raggi ultravioletti (UV) senza protezione, come creme solari, cappelli o occhiali da sole, può danneggiare il DNA delle cellule cutanee. Questa è una delle principali cause di cancro della pelle, in particolare del melanoma. Infatti, anche una sola grave scottatura solare raddoppia il rischio di sviluppare un melanoma in età avanzata. Il resto di questo articolo sarà disponibile sulla pagina dedicata alla salute il 7 agosto .
Nuova scoperta: questa quantità di esercizio fisico è ottimale.
Molti appassionati di fitness tendono ad allenarsi intensamente nella convinzione che ciò li renderà più sani o donerà loro un fisico più perfetto.
Tuttavia, una nuova ricerca pubblicata di recente sulla rivista scientifica Health Data Science ha trovato una risposta a questa domanda.
L'esercizio fisico moderato è il metodo migliore per rallentare l'invecchiamento cerebrale e proteggere le funzioni cognitive e la struttura del cervello. - Foto: AI
Lo studio, condotto dalla professoressa associata Chenjie Xu del Dipartimento di Sanità Pubblica dell'Università Normale di Hangzhou, in collaborazione con l'Università di Medicina Tradizionale Cinese di Tianjin e l'Università Medica di Tianjin (Cina), ha analizzato i dati provenienti da monitor di intensità dell'esercizio e da risonanze magnetiche cerebrali di 16.972 partecipanti di età compresa tra 37 e 73 anni.
Per ottenere risultati accurati e oggettivi, i ricercatori hanno misurato i livelli di attività fisica utilizzando accelerometri indossati al polso, al fine di quantificare l'intensità dell'esercizio, che variava da leggera, moderata a intensa.
I risultati hanno dimostrato che l'esercizio fisico moderato è il metodo migliore per rallentare l'invecchiamento cerebrale, proteggere le funzioni cognitive e la struttura del cervello. Al contrario, un'attività fisica insufficiente o eccessiva può essere controproducente. Ulteriori dettagli su questo articolo saranno disponibili nella pagina dedicata alla salute il 7 agosto.
Morte improvvisa durante la corsa: i medici consigliano la prevenzione.
Negli ultimi anni si è registrato un numero crescente di casi di giovani sani che muoiono improvvisamente mentre corrono o fanno esercizio fisico .
Molti sfortunati casi hanno portato alla morte immediata, destando preoccupazione e sollevando interrogativi sui potenziali fattori di rischio per questo evento. Di seguito, il Dott. James P. Daubert, cardiologo sportivo presso la Duke University (USA), spiegherà le ragioni di questo fenomeno e come prevenirlo, offrendoti la tranquillità necessaria per correre in tutta sicurezza.
La maggior parte dei casi di morte cardiaca improvvisa nei giovani atleti è dovuta a patologie cardiache rare e non diagnosticate - Illustrazione: AI
La morte improvvisa in atleti sani e in forma può essere dovuta a un problema cardiovascolare preesistente combinato con un'attività fisica intensa.
La maggior parte dei casi di morte cardiaca improvvisa nei giovani atleti è dovuta a patologie cardiache rare e non diagnosticate. Si tratta di patologie cardiache genetiche sottostanti o causate da mutazioni genetiche, tra cui:
- Le patologie cardiache, come l'ispessimento anomalo del muscolo cardiaco, sono spesso ereditarie.
- La seconda cardiopatia ereditaria più comune è un problema all'elettrocardiogramma (ECG), come un battito cardiaco irregolare o condizioni rare come la sindrome del QT lungo, la sindrome di Brugada e la tachicardia ventricolare polimorfa catecolaminergica.
- La miocardite indebolisce il muscolo cardiaco.
- Alcune cardiopatie congenite, ovvero difetti alla nascita, possono causare arresto cardiaco improvviso, come ad esempio le anomalie congenite delle arterie coronarie che bloccano il flusso sanguigno al cuore, secondo quanto riportato dal sito di notizie sanitarie Health Xchange.
I medici affermano che, se stimolate da un agente scatenante, tutte e quattro le situazioni sopra descritte possono causare un arresto cardiaco improvviso. Inizia la giornata con le notizie sulla salute e scopri di più in questo articolo!
Fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-4-thoi-quen-de-dan-den-ung-thu-185250807000846621.htm
![[Foto] Tran Cam Tu, membro del Comitato permanente del Comitato centrale del Partito, al lavoro con il Comitato centrale di ispezione.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/05/28/1779969579668_ndo_br_bnd-2495-jpg.webp)
Commento (0)