Chi soffre di problemi di stomaco dovrebbe saperlo prima del Tet (Capodanno lunare).

GĐXH - Le persone con una storia di ulcere gastriche o patologie croniche dello stomaco avvertiranno un dolore più intenso se non prestano attenzione alla dieta durante il Tet.

Il Tet Nguyen Dan (Capodanno Lunare) è un periodo di riunioni familiari, all'insegna della gioia, del buon cibo e dei festeggiamenti. Tipicamente, i pasti del Tet non sarebbero completi senza cibi ricchi di proteine ​​e grassi, come banh chung (tortine di riso glutinoso), gio (salsicce di maiale), cha (paté di maiale), ecc.; cibi piccanti e aciduli come cipolle e verdure sottaceto; e bevande alcoliche come birra, vino e bibite analcoliche. Allo stesso tempo, le abitudini quotidiane vengono stravolte, con pasti irregolari, notti insonni e sveglie tardive.

Tutti questi fattori contribuiscono all'insorgenza del mal di stomaco , soprattutto nelle persone con una storia di gastrite, ulcere gastriche o patologie croniche dello stomaco, che avvertiranno il dolore in modo più intenso.

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Per proteggere la salute del tuo stomaco durante le festività del Capodanno lunare, tieni presente quanto segue:

- Mangia regolarmente e non saltare i pasti , e non restare a stomaco vuoto prima di bere alcolici. Bere a stomaco vuoto stimola la produzione di acido, causando infiammazione, ulcere e mal di stomaco; fai un pasto leggero prima della festa. Mangia lentamente e mastica bene: questo aiuta a ridurre il carico sullo stomaco ed evita gonfiore o indigestione.

- Limita gli alimenti dannosi per lo stomaco , evita cibi grassi, piccanti e trasformati perché irritano facilmente la mucosa gastrica. Limita le bevande gassate perché aumentano la pressione sullo stomaco. Dai la priorità agli alimenti sani come verdure a foglia verde, frutta fresca e cibi ricchi di fibre.

- Controlla il consumo di alcol; evita di bere eccessivamente, poiché l'alcol è una delle principali cause di danni alla mucosa gastrica, soprattutto se consumato continuativamente per diversi giorni. Scegli bevande alcoliche provenienti da fonti affidabili ed evita prodotti di bassa qualità.

- Per evitare forti dolori addominali e la ricomparsa della gastrite cronica durante il Tet, è necessario mantenere uno stile di vita sano , evitare di fare le ore piccole e fare esercizio fisico quotidianamente.

- Le persone che soffrono di disturbi allo stomaco devono attenersi scrupolosamente al piano terapeutico e alle linee guida nutrizionali prescritte dal medico. Se il dolore persiste, i pazienti devono consultare immediatamente un medico per una visita e un trattamento tempestivi. È importante evitare di ritardare le cure per prevenire il peggioramento della condizione e lo sviluppo di altre pericolose complicazioni.

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-mac-benh-dau-da-day-an-tet-can-biet-dieu-nay-17225013020482532.htm