La curcuma aiuta ad alleviare il mal di stomaco? Gli esperti lo spiegano.

La curcuma è da tempo utilizzata nella cucina e nella medicina tradizionale di molti paesi asiatici. Molti credono che la curcuma possa aiutare ad alleviare il mal di stomaco e favorire la digestione. Ma cosa dice la scienza a riguardo?

La curcuma aiuta a ridurre sintomi come gonfiore e indigestione.

Secondo gli studi, il principio attivo più importante della curcuma è la curcumina, un composto con forti proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Queste proprietà possono contribuire a proteggere la mucosa gastrica e a ridurre l'infiammazione dell'apparato digerente. Una revisione della letteratura scientifica pubblicata su Phytotherapy Research suggerisce che la curcumina potrebbe essere utile nel trattamento di diversi disturbi digestivi come indigestione, sindrome dell'intestino irritabile e ulcere peptiche, sebbene, secondo PubMed , siano necessarie ulteriori ricerche di alta qualità per confermarne l'efficacia.

Il principio attivo più importante della curcuma è la curcumina, un composto con forti proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.

Foto: AI

La dottoressa Rohini Patil, nutrizionista presso gli Apollo Hospitals (India), afferma che la curcuma può contribuire a lenire il sistema digestivo grazie alle sue proprietà antinfiammatorie. Secondo la dottoressa Patil, la curcumina può aiutare a ridurre sintomi come gonfiore, indigestione o bruciore di stomaco se consumata in quantità adeguate nell'ambito di una dieta quotidiana.

Diversi studi clinici hanno inoltre dimostrato che la curcumina può contribuire a migliorare la dispepsia funzionale. In uno studio condotto su oltre 200 pazienti, la curcumina si è rivelata efficace quanto l'antiacido omeprazolo nel migliorare i sintomi della dispepsia dopo diverse settimane di trattamento.

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La curcuma non è una "cura" per tutti i casi di mal di stomaco.

Tuttavia, gli esperti sottolineano che la curcuma non è una "cura" per tutti i casi di mal di stomaco. Sebbene le prove attuali suggeriscano che la curcuma possa offrire alcuni benefici per la salute, sono ancora insufficienti per confermarne definitivamente l'efficacia nel trattamento di molti disturbi digestivi, secondo il National Institutes of Health (NIH) degli Stati Uniti.

I medici consigliano di considerare la curcuma come un integratore alimentare, non come un sostituto delle cure mediche. Chi soffre di ulcere gastriche gravi o di infezione da Helicobacter pylori deve comunque assumere i farmaci prescritti dal medico. Allo stesso tempo, seguire una dieta sana e limitare il consumo di alcol e cibi piccanti è fondamentale per la salute dello stomaco.

Nel complesso, la curcuma può offrire alcuni benefici all'apparato digerente e contribuire a ridurre i disturbi di stomaco. Tuttavia, un uso corretto e l'abbinamento a uno stile di vita sano rimangono fondamentali per la salute dello stomaco a lungo termine.

Fonte: https://thanhnien.vn/nghe-co-giup-giam-dau-da-day-chuyen-gia-an-do-giai-thich-185260317082713179.htm