Nguyen Thi Thanh Truc è una promettente atleta di jiu-jitsu vietnamita, che attualmente pesa 100 kg - Foto: HOANG TUNG
Durante le celebrazioni del Capodanno lunare del 2025, le feste di paese nel Vietnam settentrionale sono state animate da numerosi incontri di lotta. Tra questi, gli appassionati di sport hanno prestato particolare attenzione alla lottatrice Nguyen Thi Thanh Truc, della categoria 100 kg, che ha gareggiato con lealtà e ha persino vinto contro lottatori uomini.
Thanh Truc è attualmente una giovane promessa del jiu-jitsu vietnamita. Ha intrapreso un percorso di perseveranza per perseguire una carriera sportiva professionistica.
Una ventata di aria fresca per il jiu-jitsu vietnamita.
Nguyen Thi Thanh Truc (nata nel 2005) è originaria di Thanh Hoa . È alta 1,70 m e pesa 100 kg. La passione di Thanh Truc per lo sport è nata a scuola, quando gli allenatori di wrestling vennero a cercare nuovi talenti.
Riguardo al motivo per cui è stato selezionato per la squadra di wrestling, Thanh Truc ha condiviso con entusiasmo: "Gli allenatori hanno visto che ero più forte e più veloce degli altri membri, quindi mi hanno scelto. Dopodiché, sono tornato a casa per chiedere un parere alla mia famiglia, e tutti mi hanno sostenuto e mi hanno consigliato che, visto che avevo fatto la mia scelta, dovevo perseguirla con determinazione."
A partire dal 2019, Thanh Truc ha intrapreso un percorso di allenamento sportivo professionale, inizialmente nella lotta libera, per poi passare al jiu-jitsu (un'arte marziale brasiliana piuttosto simile alla lotta libera).
Dopo cinque anni di allenamento, Thanh Truc ha iniziato a farsi notare ottenendo risultati impressionanti a livello continentale nella sua prima competizione internazionale. Ha vinto due medaglie d'oro e una d'argento ai Campionati Asiatici Juniores e una medaglia d'oro e una d'argento ai Campionati Asiatici nel maggio 2024.
Thanh Truc è una ragazza determinata e affascinante nella vita reale - Foto: FBNV
Thanh Truc arrivò a pesare ben 120 kg.
Storicamente, le squadre vietnamite di arti marziali hanno raramente prodotto atleti di talento nelle categorie di peso più elevate. Pertanto, l'emergere e la precoce dimostrazione di talento da parte di Thanh Truc nella categoria di peso oltre i 70 kg infondono nuova speranza al jiu-jitsu vietnamita.
Prima di essere convocata nella nazionale di jiu-jitsu, Thanh Truc pesava ben 120 kg. Lo staff tecnico ha ideato per lei un rigoroso programma di dimagrimento. Grazie alla sua perseveranza e determinazione, è riuscita a ridurre il suo peso a 100 kg.
Commentando la sua allieva, l'allenatore Bui Dinh Tien della squadra vietnamita di jiu-jitsu ha affermato: "I punti di forza di Thanh Truc sono il suo spirito progressista, la sua energia positiva costante e la determinazione nel raggiungere i suoi obiettivi".
Prima di convocare Truc in nazionale, abbiamo parlato anche delle difficoltà e delle dure realtà che comporta la carriera sportiva professionistica. Perché tutte le donne vogliono apparire al meglio, ma le atlete si trovano ad affrontare maggiori svantaggi.
Inaspettatamente, Truc si è mostrata piuttosto interessata dopo aver sentito ciò e ha voluto mettersi alla prova. Truc è una ragazza dalla forte personalità, disposta a fare sacrifici per lo sport. Ad esempio, per quanto riguarda la perdita di peso, dopo aver ricevuto consigli dallo staff tecnico, Truc si è dedicata con impegno all'allenamento, svolgendo tre sessioni al giorno e persino allenamenti extra dopo l'orario scolastico per raggiungere il peso desiderato.
Thanh Truc (a destra nella foto) sul tatami di allenamento di Jiujitsu - Foto: HOANG TUNG
Fiducia in un corpo sano.
Per gli atleti professionisti, soprattutto nelle arti marziali, perdere o aumentare di peso è un processo impegnativo. Questo perché, a seconda delle esigenze professionali, un atleta di 70 kg potrebbe dover perdere peso per competere nella categoria sotto i 60 kg, oppure potrebbe dover guadagnare decine di chilogrammi per competere in una categoria di peso superiore al fine di ottenere risultati migliori.
Il processo di perdita e aumento di peso per gli atleti è quindi estremamente arduo, dall'adesione a diete rigorose all'esecuzione di esercizi estremamente faticosi. Ad esempio, Thanh Truc, per competere nella categoria oltre i 70 kg e mantenere un peso di 100 kg, ha dovuto sacrificare la sua bellezza e il fisico che solitamente le ragazze desiderano.
Thanh Truc ha dichiarato: "Come ragazza, tutte noi desideriamo essere belle e comprare i vestiti che amiamo. Tuttavia, non sono affatto insicura; al contrario, sono molto sicura del mio fisico di 100 kg. Per me, la bellezza risiede nell'essere in salute e in forma per il lavoro che svolgo. Invece di dare retta ai commenti sul mio peso, mi concentro sull'allenamento, cercando di migliorarmi ogni giorno e puntando a traguardi sempre più ambiziosi per lo sport vietnamita."
Avendo perso il padre in giovane età e recentemente scomparso a causa di un cancro, Thanh Truc è stata cresciuta dalla nonna, mentre i suoi due fratelli maggiori hanno dovuto lasciare casa per guadagnarsi da vivere. Queste difficili circostanze hanno forgiato la sua forza di volontà e il suo spirito. La vittoria al campionato asiatico è stata il punto di partenza per questa artista marziale che ha osato sacrificare la propria bellezza femminile per intraprendere una carriera sportiva e portare gloria al suo paese.
Fonte: https://tuoitre.vn/nguyen-thi-thanh-truc-do-vat-100kg-sang-lap-lanh-20250310112717894.htm
![[Foto] Tran Cam Tu, membro del Comitato permanente del Comitato centrale del Partito, al lavoro con il Comitato centrale di ispezione.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/05/28/1779969579668_ndo_br_bnd-2495-jpg.webp)
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