精子の弱体化を引き起こす5つの原因

ホルモン欠乏、偏った食生活、有害な環境への頻繁な曝露、および基礎疾患はすべて、精子を弱める要因である。

ドアン・ゴック・ティエン医師（ホーチミン市タムアイン総合病院男性科）によると、精子の質と量の両方が低下した状態を精子機能低下と定義しています。具体的には、運動精子の割合が30%未満、生存精子の割合が54%未満です。通常、1回の射精で得られる精液量は1.4ml未満、精子数は4000万個未満となります。精子機能低下は妊娠の成功率に大きな影響を与え、不妊のリスクを高めます。

精子生成過程で発生するあらゆる問題は、質と量の両方に影響を与える可能性があります。ゴック・ティエン博士は、そのようなマイナス要因の一つを指摘しています。

テストステロン欠乏症：テストステロンは、セルトリ細胞による精子産生に重要な役割を果たします。そのため、テストステロンが不足すると、精子の質、量、運動性に直接影響を及ぼします。結果として、妊娠能力が低下し、不妊症につながります。

テストステロン欠乏症は、30歳を過ぎた男性によく見られる症状で、体内の老化現象に加え、ストレス、運動不足、偏った食生活、過体重、肥満といった外的要因も関係しています。正常な血中テストステロン値は10～35ナノモル/リットルです。

過度のアルコール摂取は、精子の衰弱の原因の一つです。（画像：Freepik） — 過度のアルコール摂取は、精子の衰弱の原因の一つです。（画像： *Freepik）*

生殖器の温度：精巣での精子生成に最適な温度は、体温より2℃低い温度です。この敏感な部位を高温にさらすと、精子生成が減少し、異常精子のリスクが大幅に高まります。高温は精子のDNAにも損傷を与える可能性があります。世界保健機関（WHO）によると、38.5℃以上の発熱がある男性は、最長6ヶ月間精子生成が抑制される可能性があります。生殖能力を守るためには、男性はきつすぎる衣服の着用、長時間同じ姿勢で座ること、仕事中に携帯電話やノートパソコンを膝の上に置くことなど、陰嚢の温度を正常値以上に上昇させる可能性のある行為を避けるべきです。

不健康な食生活：バランスの悪い食事、ビタミンA、E、アミノ酸、オメガ3脂肪酸、亜鉛などの必須栄養素やビタミンが不足した偏った食事は、精子の生成に直接影響を与え、精子の質を低下させる可能性があります。さらに、過度の飲酒、喫煙、覚醒剤の使用、水銀や鉛、農薬や除草剤などの有害物質で汚染されている可能性のある食品の摂取といった習慣も、精子の生成に影響を与え、男性の不妊症を引き起こす可能性があります。

環境要因：高強度の放射線源が存在する環境で生活すると、精原細胞が損傷したり、染色体異常が生じたりして、後世代に不可逆的な不妊症や先天異常を引き起こす可能性があります。さらに、家庭用電化製品や産業用電力などから発生する低周波または高周波の電磁界も、精子形成に悪影響を及ぼす可能性があります。

病状または薬の副作用：精巣炎、精巣上体炎、おたふく風邪や細菌感染症の合併症、淋病、梅毒などの生殖器の炎症性疾患は、体温上昇を引き起こし、精子上皮を破壊する抗精子抗体の形成につながり、精巣萎縮を引き起こし、不妊症につながります。

さらに、男性が腎不全、肝不全、癌、または自己免疫疾患を患っている場合、精巣での精子産生が阻害、減少、あるいは停止する可能性があります（特に手術を受けた場合、または現在化学療法や放射線療法を受けている場合）。これらの病状に加えて、ホルモン剤や癌治療に使用される化学療法薬など、特定の薬剤の使用も精子産生に影響を与える可能性があります。