加湿器は、特に空気中の水分が不足しているときに、呼吸器系のトラブルの緩和に役立ちます。加湿器の健康効果をいくつかご紹介します。
1. インフルエンザにかかるリスクを減らす
Plos One誌に掲載された研究によると、湿度40%がインフルエンザウイルスの不活化に役立つことが分かりました。つまり、加湿器の使用はインフルエンザの予防に役立つ可能性があるということです。
2. 空咳や気管支炎の治療に役立ちます
加湿器は空気に湿気を加えるため、乾いた咳を和らげるのに役立ちます。また、米国疾病管理予防センター（CDC）によると、加湿器は粘液を薄め、呼吸を楽にすることで気管支炎の治療にも効果があるそうです。
3. いびきの治療に役立つ
空気が乾燥すると、鼻腔や鼻腔が炎症を起こし、刺激を受けやすくなり、いびきの原因となります。そのため、加湿器は鼻腔を湿潤状態に保ち、いびきを軽減するのに役立ちます。
4. 肌と髪に潤いを与えます
加湿器は、湿度が上がることで細菌と戦うのに効果があるため、肌や髪の乾燥を防ぎ、ニキビを減らすのに役立ちます。
5. 鼻血を止める
加湿器を使うと鼻血の緩和にも役立ちます。乾燥した空気は鼻の粘膜を乾燥させ、炎症を悪化させて鼻血を引き起こす可能性があります。
6. 扁桃炎の治療に役立つ
加湿器は、子供の扁桃腺が腫れて喉の痛みを引き起こす症状である扁桃炎の治療に役立ちます。
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出典: https://laodong.vn/suc-khoe/6-loi-ich-cua-may-tao-do-am-doi-voi-suc-khoe-1385224.ldo
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