初めての体外受精を成功させる7つの方法

体外受精を成功させる方法。写真提供：Shutterstock

婦人科医であり体外受精の専門家でもあるショバ・グプタ博士による体外受精の成功率を高めるためのヒントをご紹介します。

1. 健康的な食事

IVF ダイエットは、生殖の健康をサポートできる全粒穀物、赤身のタンパク質、健康的な脂肪に加えて、色鮮やかな果物や野菜を豊富に含む、よりバランスのとれた食事です。 2023年にReproductive Biomedicine Online誌に掲載されたレビューによると、地中海式ダイエットを採用すると体外受精の成功率が高まる可能性があるとのこと。

2. 医薬品および栄養補助食品

卵巣を刺激し、ホルモンバランスを整えるために、医師の指示に従ってゴナドトロピン薬や、葉酸、ビタミン D、オメガ 3 脂肪酸などの特定のサプリメントを使用してください。

3. 十分な睡眠をとる

睡眠の質は体外受精の成功率に影響します。適切な休息は全体的な健康とホルモンバランスをサポートし、生​​殖能力に良い影響を与えるため、毎晩 7 ～ 9 時間の睡眠をとるようにしてください。

4.健康的な体重を維持する

低体重と過体重はどちらも生殖能力に影響します。したがって、バランスの取れた食事を摂り、分量をコントロールし、低強度の運動を行うことで、体外受精の成功率を高めることができます。

5. 禁煙する

喫煙者であれば、禁煙する時期かもしれません。タバコには生殖能力や体外受精の成功率に悪影響を与える有毒化学物質が含まれています。

6. ストレスコントロール

ヨガを実践することは健康的な体重を維持するのに役立つだけでなく、ストレスをコントロールするのにも役立ちます。瞑想や深呼吸の練習もストレスレベルを下げ、生殖能力を高めるのに役立ちます。

7. 体外受精中は性行為をしない

排卵誘発中および胚移植後は妊娠が確認されるまで性行為をしないでください。その過程で卵巣が肥大して嚢胞を形成し、性交により卵巣嚢胞が破裂する可能性があります。

すべての医療診察に出席し、処方された薬や治療法をすべて服用することも重要です。成功率を最大化するには、体外受精プロセスのすべてのステップが重要です。

出典: https://laodong.vn/suc-khoe/7-cach-de-ivf-thanh-cong-ngay-lan-dau-tien-1374864.ldo