高尿酸血症のリスクがあるのは誰ですか?

高尿酸血症とは、血液中の尿酸濃度が女性では6.0 mg/dL以上、男性では7.0 mg/dL以上になる病気です。

尿酸は、食品に含まれる一般的な有機化合物であるプリン体の代謝によって生成されます。尿酸値の上昇は深刻な健康問題であり、骨、関節、心血管系に関連する疾患のリスクを示す早期警告サインとなる場合があります。

尿酸値上昇の原因

高尿酸血症は、体内で尿酸が過剰に産生された場合、または腎臓が尿酸をろ過・排泄する能力が低下した場合などに発症します。高尿酸血症を引き起こす要因には、以下のものがあります。

• 酵素代謝障害により、尿を通して尿酸を排泄する能力が低下します。
• 偏った食生活、アルコール飲料の過剰摂取、赤身の肉、魚介類などのタンパク質を多く含む食品など。
• 痛風および急性痛風発作。
• 腎機能が低下すると、尿酸を体外に排出する能力が徐々に低下します。

高尿酸血症のリスクがあるのは誰ですか?

血中尿酸値は誰でも高くなる可能性があります。以下の人はリスクが高まる可能性があります。

• アルコール乱用
• プリン体を多く含む食生活を維持する
• 長期間にわたる過度の身体活動
• 家族に高尿酸値または痛風の患者がいる
• 腎臓病、高血圧、甲状腺機能低下症、糖尿病などの病気にかかっている。
• 太りすぎ、肥満
• 心血管疾患の治療のための薬物の使用。

血液中の尿酸値が上昇しても、すべての人に同じ症状が現れるわけではありません。

高尿酸値の警告症状

血液中の尿酸値が高い場合、病気の重症度と期間に応じて、次の症状の 1 つ以上が現れることがあります。

- 関節の不快感: 何かが触れると関節が腫れ、赤くなり、灼熱感を覚えたり、関節に痛みや動きにくさを感じたりすることがあります。

- 原因不明の痛み: 関節痛に加えて、高尿酸値は股関節痛、腰痛、下腹部痛、鼠径部痛を引き起こす可能性があります。

- 異常な排尿：頻尿、尿の濁り、異常な臭いなどの症状が含まれます。

- 皮膚の変色: 皮膚が通常よりも油っぽくなり、異常な赤色または紫色になります。

- 関節炎：尿酸が尿酸ナトリウム結晶に沈殿し、関節周囲に付着することで免疫系が滑膜を「攻撃」し、関節炎を引き起こし、痛風となる病気です。初期段階では、関節炎は通常、1つの関節（通常は足の親指の関節）にのみ現れます。重症化すると、体内の多くの関節に炎症を引き起こす可能性があります。

- 腎臓結石：血液中の尿酸が過剰に蓄積すると、尿中の尿酸塩（尿酸塩）の濃度が上昇し、尿酸沈殿のリスクが高まり、尿酸腎臓結石を引き起こします。

また、血液中の尿酸値が上昇すると、吐き気、嘔吐、発熱、悪寒などの症状が現れることもあります。

注：高尿酸血症の人は皆同じ症状を経験するわけではありません。一般的に、高尿酸値の人のほとんどは、痛風（急性関節炎を引き起こす）や腎結石（尿路閉塞を引き起こす）を発症するまで、何の症状も現れません。

医師のアドバイス

尿酸値の上昇を防ぐには、有害な食品（プリン体の多い食品、果糖の多い食品、吸収の早いデンプン質の多い食品、ビール、アルコールなど）を制限し、有益な食品（食物繊維の多い食品、ビタミンCの多い食品など）を増やし、1日に1.5～2リットルの水を十分に飲むという原則に基づいた食生活を送る必要があります。

肥満を避け、健康的な体重を維持しましょう。誰もが科学的な栄養管理と定期的な運動（1日30分、週3回以上）を組み合わせる必要があります。過体重、つまり肥満の人の血中尿酸値上昇リスクは、健康的な体重の人の2.1倍です。したがって、健康的な体重を維持し、肥満を抑制することは、血中尿酸値上昇のリスクを防ぐ上で重要な要素です。

さらに、特に高血圧、糖尿病、腎臓病、甲状腺機能低下症などの関連疾患を良好に管理し、血液中の尿酸値が上昇するリスクを防ぐ必要があります。

6 ヶ月ごとの定期健康診断は、高尿酸血症に関連する病気を早期に発見して治療する機会となり、病気を効果的にコントロールすることができます。

出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ai-co-nguy-co-bi-tang-acid-uric-mau-172241017213748334.htm