「今日は何を食べようか？」一見単純な質問だが、毎日何百万人ものベトナム人を困惑させている。生活が忙しくなるにつれ、時間とお金を節約しながらおいしく栄養のある料理を考えることは、多くの家庭にとって「隠れたプレッシャー」になります。特に主婦にとって、今日の食事は単に料理をするだけでなく、配慮、創造性、栄養に対する理解を示す機会でもあります。
もしあなたも毎日答えを見つけるのに苦労しているなら、以下の記事で、美しく盛り付けられた美味しくて栄養たっぷりの料理3〜4品を含む、Thu Huongさんの家族の食事を紹介しています。 「今日は何を食べようか？」と迷っている読者にとって、きっとこれは“救世主”となるだろう。
今日はおいしくて安くて、いつものメニューを繰り返さないものは何を食べようか？
本日のメニュー提案：品数豊富、栄養満点、価格もお手頃
美味しい料理メニュー1
この食事には以下が含まれます:
- ハムのソテー
- 揚げ豆腐
- ゆで豆
- 牛肉とキュウリのピクルスのスープ
- 失った
今日はおいしくて安いものは何を食べようか？
美味しい料理メニュー2
この食事には以下が含まれます:
- 川骨ミートローフ
- カニのスープ
- ハゼのフライ
- エビフライ
- ココナッツナスとニンニクと唐辛子
今夜のおすすめディナートレイは150k以下です。
美味しい料理メニュー3
この食事には以下が含まれます:
- 揚げた赤ティラピアの切り身
- 牛肉とジャガイモの炒め物
- クレソンのスープ
- トマトソースを添えた生野菜
- 米
暑い夏の日に家族で楽しむ心地よい食事。
美味しい料理メニュー4
この食事には以下が含まれます:
- エビペースト
- 土鍋で煮込んだミミズ
- キュウリのピクルススープ
キュウリのピクルスサラダ
- 米
- 生野菜
忙しい人のための7日間節約メニュー
美味しい料理メニュー5
- ニンニク魚醤で揚げたヒラメ
- ゆでたカリフラワー
- ナマズケーキ
- ナマズの酸っぱいスープ
- キュウリのピクルスサラダ
家族4人のための、おいしくて栄養たっぷりで安価な食事
美味しい料理メニュー6
この食事には以下が含まれます:
- ゆで鴨
- 揚げ春巻き
- 鴨肉入り干しタケノコスープ
- ゆでたキャベツの葉
- 米
- 生野菜
お肉に飽きたら今日は何を食べようか？
美味しい料理メニュー7
この食事には以下が含まれます:
- カリカリに揚げたハゼ
- ココナッツ風味の豚バラ肉の煮込み
- ニンニクとカボチャの炒め物
- 野菜スープ
- キャベツ
週の初めにぴったりの美味しい軽食
美味しい料理メニュー8
この食事には以下が含まれます:
- 揚げ春巻き
- 串焼き
- クレソンのスープ
- ココナッツ入り蓮もち米
- 米
涼しくて簡単に作れる夏の料理5選
美味しい料理メニュー9
この食事には以下が含まれます:
- ミートソースを詰めたナス
- 新鮮なタケノコと肉の炒め物
- トマトソースの生野菜
- クレソンのスープ
- 生野菜
- 米
家庭料理：今日何を食べるかという疑問への解決策
美味しい料理メニュー10
この食事には以下が含まれます:
- トマトソースのミートボール
- 牛肉と空心菜の炒め物
- 酸っぱいスターフルーツ入り川ナマズのスープ
- 生野菜
- 米
- フルーツデザート
暑い夏の日に家族で楽しめる食事メニュー
美味しい料理メニュー11
この食事には以下が含まれます:
- セロリとニンニクで炒めたレバーとハツ
- ビーフシチュー
- 揚げ豆腐
- 茹でたハヤトウリ
- 漬物
バランスの取れた食事のための食品の組み合わせ方
美味しい料理メニュー12
この食事には以下が含まれます:
- 牛肉とジャガイモの炒め物
- サーモンの胡椒煮
- グリーンキャベツスープ
- ロシア風サラダ
- キュウリ
- 米
調理時間を節約するために今日は何を食べようか？
美味しい料理メニュー13
この食事には以下が含まれます:
- エビのオムレツ
- エビと豚肉のタピオカ餃子
- エビとカリフラワーの炒め物
- コールラビ入りリブとポテトスープ
- ナスの漬物
- 米
30分で手軽に作れる美味しい料理の盛り合わせのご提案
美味しい料理メニュー14
この食事には以下が含まれます:
- セロリとニンニクのカボチャ炒め
- ナスの煮込みスープ
- キャベツ
- ローストピーナッツ
- 米
- ケーキ
軽い夕食にぴったりの美味しいメニュー
美味しい料理メニュー15
この食事には以下が含まれます:
- 醤油で蒸したマナガツオ
- ゆで野菜
- リブ入り小豆スープ
今夜の夕食に簡単に作れるベトナム中部料理
美味しい料理メニュー16
この食事には以下が含まれます:
- ゆで鶏
- コールラビと牛肉の炒め物
- 骨付き干しタケノコスープ
- ナスの漬物
- 米
- ピンクグアバ
小さなお子様連れのご家族のための栄養価の高い食事
美味しい料理メニュー 17
この食事には以下が含まれます:
- 大根煮込み肉
- ゆでたキャベツと豆
- キャベツ
- 塩味のローストピーナッツ
飽きないように今日何を食べるべきか提案はありますか?
美味しい料理メニュー18
- 牛肉とハヤトウリの炒め物
- 胡椒で煮込んだライギョ
- ゆでピーナッツ
- ひき肉入りマラバルほうれん草スープ
- 米
- 柿のデザート
一人暮らし向けの、材料が少なく簡単に作れる料理
美味しい料理メニュー 19
この食事には以下が含まれます:
- エビと肉の揚げ春巻き
- 串焼き
- ミックスサラダ
- ひき肉入り野菜スープ
手に入る食材を使った贅沢なディナー
美味しい料理メニュー20
- 生姜ソースで煮た子牛の舌
- 子牛肉のサラダ
- ニンニクとカボチャの炒め物
- キュウリのピクルススープ
- 塩漬けイチジク
冷蔵庫にまだ残っている食材を使って、今日は何を食べようか？
美味しい料理メニュー21
この食事には以下が含まれます:
- 醤油で蒸したマナガツオ
- ニンニクとカラシナの炒め物
- イカケーキ
- 象の耳入り豚足スープ
価格高騰時の経済的なメニュー
美味しい料理メニュー 22
この食事には以下が含まれます:
- グリルしたロロットの葉
- フナの醤油煮
- イカとコールラビの炒め物
- 菊菜スープ
- サラダ
- 米
シンプルだけど美味しい料理の作り方
美味しい料理メニュー 23
この食事には以下が含まれます:
- ビンロウの葉で揚げた大川魚
- ゆで鴨
- 鴨肉入り干しタケノコスープ
- 白米
今日は体重を増やさずに何を食べますか？
美味しい料理メニュー24
この食事には以下が含まれます:
- ゆで鶏
- ココナッツウォーターで蒸したエビ
- カボチャ入りチキンブロス
- 米
- デザートケーキ
今日は何を食べようか迷っている家族全員のためのおいしい料理
美味しい料理メニュー25
この食事には以下が含まれます:
- ゆで鶏
- 細切りチキンサラダ
- 鶏つくね入りの新鮮なたけのこのスープ
- 米
- ナスの漬物
- 餃子
夏の食事：涼しく、美味しく、栄養たっぷり
美味しい料理メニュー 26
この食事には以下が含まれます:
- 豚の耳の煮込み
- ネム・ティン
- 揚げ豆腐
- アマランサスのスープ
同じ料理を繰り返さない週替わりメニューの提案
美味しい料理メニュー 27
この食事には以下が含まれます:
- 魚醤とニンニクで揚げたカエル
- カエルとタケノコの炒め物
- 茹でた白菜
- 肉とスターフルーツの酸っぱいスープ
- 塩漬けイチジク
- 米
今日は何を食べようか？宿泊客の食事
美味しい料理メニュー 28
この食事には以下が含まれます:
ガランガルと米酢で焼いたナマズ
- バナナと豆を添えたナマズの煮込み
- ゆで野菜
- ドットトースト
- 柿のデザート
昨日の残り物をおいしい料理に再加工する方法
美味しい料理メニュー 29
この食事には以下が含まれます:
- レモングラスとチリで炒めたイノシシ
- スターフルーツを添えたエビのフライ
- 冬瓜とリブのスープ
- 米
- キムチ
- グレープフルーツのデザート
長い一日の終わりにエネルギーを補給するために、今日は何を食べましょうか?
美味しい料理メニュー30
この食事には以下が含まれます:
- ゆで鶏
- よもぎの卵
- チキンとカボチャのスープ
- 米
- アップルデザート
キッチン初心者向けメニュー
美味しい料理メニュー31
この食事には以下が含まれます:
- ガランガルを添えた川ナマズのグリル
- ゆでソーセージ
- コールラビとエビのスープ
忙しい日の朝食・昼食・夕食の提案
美味しい料理メニュー32
この食事には以下が含まれます:
- タロイモと空芯菜のカニスープ
- エビとアサガオの炒め物
- 甘塩エビ
- シナモンソーセージ
ナス
今日は家族の好みに合わせて何を食べようか？
美味しい料理メニュー33
この食事には以下が含まれます:
- 牛肉と空心菜の炒め物
- ココナッツ風味の豚バラ肉の煮込み
- 五色もち米
- きゅうりのピクルス
- 野菜水
オフィスワーカー向けのメニュー提案
美味しい料理メニュー34
この食事には以下が含まれます:
- ローヤルゼリー入りエビフライ
- サラダ
- ひき肉ソースをかけた柔らかい豆腐
- エビ入り朝顔の花のスープ
素朴な夏の料理
美味しい料理メニュー35
この食事には以下が含まれます:
- 甘酢リブ
- オイスターソースをかけたマスタードグリーンのチップス
- 青梅とミートボールの酸っぱいスープ
- ローストピーナッツ
- カスタードアップル
今日は美味しくてデトックス効果のある何を食べようか？
美味しい料理メニュー36
この食事には以下が含まれます:
- 豚バラ肉とエビの炒め物
- 揚げ豆腐
- ニンニクとカボチャの炒め物
- エビ入り朝顔の花のスープ
炭水化物抜きの夕食：満腹感を得るには何を食べたらいいでしょうか？
美味しい料理メニュー37
この食事には以下が含まれます:
- タロイモと空芯菜のカニスープ
- 川エビの肉炒め
- 餅
- ゆで豆
- ローストピーナッツ
毎日簡単に作れる伝統的なベトナム料理
美味しい料理メニュー38
この食事には以下が含まれます:
- イカと野菜の炒め物
- 玉ねぎとエビの炒め物
- 野菜入りアサリスープ
- ナスの漬物
暑い日に退屈しないために今日は何を食べようか？
美味しい料理メニュー 39
この食事には以下が含まれます:
- 川エビとスターフルーツの炒め物
- 茹でた岩の芽
- ナスの煮込みスープ
- ローストピーナッツ
- ゆでキャベツ
- ゆで卵
- 米
市場に行かなくても作れる簡単な食事の提案
美味しい料理メニュー40
この食事には以下が含まれます:
- ネム・ティン
- かまぼこ
- アンチョビ入り酸っぱいスープ
- 塩漬けイチジク
- ゆでピーナッツ
今週試すべき最高の料理
美味しい料理メニュー41
この食事には以下が含まれます:
- 生姜フライドチキン
- ゆで水ほうれん草
- ビーフボール
- キャベツ
- 米
- 野菜水
料理に20分しか時間がない場合は、今日何を食べますか?
美味しい料理メニュー42
この食事には以下が含まれます:
- ゼリー状の肉
- 胡椒で煮込んだライギョ
- リブ入りキャベツのピクルススープ
- 野菜サラダ
- 生野菜
- 米
純粋なベトナム料理を味わう居心地の良いディナー
美味しい料理メニュー43
この食事には料理が付きます。
- カリカリに揚げたマナガツオ
- スイートコーンとひき肉の炒め物
- バインボットロック
- きのこと野菜のスープ
週末の再会のための5コースディナー
美味しい料理メニュー44
この食事には以下が含まれます:
- かまぼこ
- カリカリに揚げた鶏の足
- 酸っぱい魚のスープ
- ゆで野菜
毎日おいしい料理：簡単に作れて、やみつきになる
美味しい料理メニュー45
この食事には以下が含まれます:
- ヤングライスオムレツ
- カリフラワーと炒めたライギョ
- 野菜入りライギョのスープ
- ローストピーナッツ
- 米
- 柿のデザート
高齢者の方は今日は何を食べたらいいでしょうか？
美味しい料理メニュー 46
この食事には以下が含まれます:
- ゼリー状の肉
- 茹でた野菜
- きゅうりのピクルス
- 餃子
- ローストピーナッツ
- 柿の漬物
家族全員のための健康的な食事
美味しい料理メニュー 47
この食事には以下が含まれます:
- オレンジソースのサーモン
- 牛肉とアスパラガスの炒め物
酸っぱいスープ
- 若いマンゴーのピクルス
- 米
- デザートタンジェリン
学生や働く人のための手頃な価格の食事
美味しい料理メニュー48
この食事には以下が含まれます:
- 牛肉とほうれん草のサラダ
- 牛肉とキュウリのチャーハン
酸っぱいスープ
- キュウリ
- ライムティー
受験生のための試験シーズンメニューの提案
美味しい料理メニュー 49
この食事には以下が含まれます:
- 川骨ミートローフ
- ニンニクとカボチャの炒め物
- マラバルほうれん草スープ
- ひき肉ソースの豆腐
- 土鍋で煮込んだカニ
ベトナム中部の豊かな風味を堪能できる食事
美味しい料理メニュー50
この食事には以下が含まれます:
- 醤油で蒸したマナガツオ
- かぼちゃとニンニクの炒め物
- 太ったケーキ
- 豚バラ肉の脂が入ったポテトスープ
- 米
- エシャロットのピクルス
- 緑のブドウ
都会で忙しく暮らす人でも、静かな村に住む人でも、「今日は何を食べようか」という問いは、誰もが毎日考えることです。しかし、それを負担として捉えるのではなく、最も単純なことで自分自身と家族をケアする機会として捉えましょう。
おいしい食事は豪華である必要はありません。清潔で栄養があり、自分の好みに合えば、家庭に愛の炎を燃やし続けるのに十分です。キッチンはただ料理をする場所ではなく、つながりを育む場所にしましょう。結局のところ、「家庭料理」に勝るものはなく、愛する人たちと食卓を囲むことほど心温まる場所はありません。
出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-hom-nay-xem-ngay-50-mam-com-gia-dinh-viet-ai-nhin-cung-phai-thot-len-com-nha-la-nhat-172250506045954006.htm
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