ドリアンを食べるのは辛いですか？食べてはいけない人はいますか？

ドリアンを食べるのは辛いですか？

捜狐ニュースによると、ドリアンは熱くて乾燥しているため、食べ過ぎると内臓の熱、ニキビ、口内炎などを引き起こす可能性があるとのことです。そのため、健康な人でもドリアンを一度に2個以上食べないように注意しましょう。

ドリアンは辛いですが、適度に食べれば健康に良いと言われています。人気の果物であるだけでなく、ドリアンを使った薬膳料理も健康にとても良いと言われています。

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ドリアンの健康効果

消化サポート

ドリアンには食物繊維が豊富に含まれており、これは体内の多くのシステム、特に消化器系の機能に不可欠です。便秘や腸閉塞などの症状を緩和し、膨満感、鼓腸、胸やけ、けいれん、消化不良などの症状を緩和するのに役立ちます。

心臓血管の健康

ドリアンに含まれる繊維は、プラークの蓄積という形で心臓血管系に損傷を与える前に、LDLコレステロール（悪玉コレステロール）を体内から除去し、老廃物として素早く排出することで、血中コレステロール値を下げるのに役立ちます。

血圧を下げる

ドリアンはカリウムが豊富で、体全体の細胞内の塩分と水分のバランスを保つ上で重要な役割を果たします。カリウムは血管を弛緩させ、心血管系への負担を軽減し、動脈硬化、心臓発作、脳卒中などの疾患のリスクを軽減します。

アンチエイジング

ドリアンには、ビタミンや有機化学成分由来の抗酸化作用があります。ドリアンを食べることで、体内の有害なフリーラジカルの除去を促進し、早期老化のリスクを軽減し、シワ、シミ、黄斑変性、脱毛、歯の喪失、関節炎、心臓病などの症状の発現を遅らせることができます。

不眠症の治療

トリプトファンは脳内に入るとセロトニンに変換され、リラックス感と幸福感をもたらします。過剰なセロトニンはメラトニンを血中に放出し、体を疲労感に陥らせ、最終的に睡眠を促します。ドリアンにも同様のアミノ酸が含まれています。

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骨の健康を改善する

ドリアンは、骨の強度と耐久性の向上と維持に役立つマグネシウム、カリウム、マンガン、銅の優れた供給源です。これらの必須ミネラルは、骨粗しょう症の発症を予防するのに役立ちます。

貧血の治療

ドリアンには、赤血球の生成に不可欠な成分である葉酸をはじめとする様々なミネラルが豊富に含まれています。さらに、ドリアンは赤血球の必須成分である鉄分と銅も豊富に含み、消化不良、片頭痛、疲労、不安といった貧血の症状を緩和する効果があります。

ドリアンを食べてはいけない人は誰ですか？

ドリアンは世界で最も栄養価の高い果物の一つですが、健康に直接影響を与える可能性があるため、専門家は一部の人々にドリアンを食べないように勧めています。

熱体質の人

ドリアンは熱くて乾燥しているので、食べ過ぎると体内の熱が出て中毒症状を引き起こす可能性があります。そのため、熱体質の人はドリアンを食べてはいけません。

高血糖患者

ドリアンの糖度は非常に高く、約13%でスイカの5倍にもなります。果物に含まれる糖分はブドウ糖に変換されやすく、体内に過剰に摂取された糖は脂肪に変換され、蓄積されます。そのため、糖尿病患者はドリアンを避けるべきです。

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皮膚疾患の患者

ドリアンは滋養強壮効果に優れた果物で、辛味があります。皮膚疾患のある方は、ドリアンの摂取を避けてください。皮膚の発疹が悪化する恐れがありますので、ご注意ください。

心血管疾患および脳血管疾患の患者

心臓血管系や脳血管系の疾患を持つ患者全員がドリアンを食べるのは適切ではありません。ドリアンは毛細血管の閉塞を引き起こし、重症の場合は血管破裂、脳卒中などの現象を引き起こす可能性があるため、このグループの患者は食べるべきではありません。

卵巣嚢胞患者

ドリアンを食べることは、卵巣嚢胞の患者にとってタブーです。ドリアンの熱と栄養分によって卵巣嚢胞が簡単に成長し続け、卵巣の他の部分が圧迫されて出血したり、嚢胞が捻転したりして生命に影響を及ぼす可能性があるからです。

腎臓病患者

ドリアンにはカリウムが多く含まれており、体内のカリウムは通常尿から排出されます。そのため、手足のしびれなどの症状が現れます。そのため、腎臓病の患者にはドリアンは適していません。

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出典: https://giadinhonline.vn/an-sau-rieng-co-nong-khong-nhung-ai-khong-nen-an-d199342.html