心臓発作は高齢者や肥満者、不健康な生活習慣を送っている人にしか起こらないと思われがちですが、実際には、一見健康に見える人々の間で、予期せぬ心臓発作がますます多く発生しています。
根本的な原因の一つは高血圧です。インドのBMビルラ心血管病院の心臓病科部長であるアンジャン・シオティア医師によると、高血圧は「サイレントキラー」と呼ばれています。なぜなら、発熱や痛み、明確な警告サインなど、明らかな症状がないことが多いからです。しかし、体内では高血圧が静かに血管を損傷し、心臓に負担をかけ、脳卒中、腎臓病、その他の危険な心血管疾患のリスクを高めます。
一見健康そうに見える人でも、知らず知らずのうちに心血管疾患のリスクを抱えている場合がある。
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「健康そうに見える」からといって、必ずしも実際に健康であるとは限らない。
シオティア医師は次のように述べています。「多くの人は、自分が健康で胸痛や疲労感などの症状がないと思い込んでいるため、定期的な健康診断を受けません。しかし、彼らの心臓は何年も前から負担がかかっているのです。このように長期間にわたって静かに進行する高血圧は、心臓発作、脳卒中、心不全、腎臓障害といった最初の兆候につながります。」
米国疾病予防管理センター（CDC）によると、高血圧は危険なレベルに達していても、多くの場合、何の兆候や症状も現れません。高血圧は、血管内部に静かに小さな損傷を引き起こし、プラークの形成を促進し、動脈硬化を招き、心臓に日々の負担を強いることになります。たった1つの血管の閉塞や不整脈でも、命に関わる可能性があります。
予防は症状が現れる前に始めるべきである。
専門家によると、長時間座り続けること、常に画面を見ていること、夜更かし、睡眠不足、長期にわたるストレス、喫煙、加工食品の摂取、運動不足はすべて、高血圧のリスクを高める重要な危険因子である。
高血圧の最も危険な側面の一つは、患者自身が全く異常を感じないことが多い点です。そのため、積極的な健康管理とモニタリングが不可欠です。
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さらに、仕事のプレッシャー、経済的な不安、休息時間の不足は、ストレスホルモンの長期的な増加を引き起こし、それが血管や心拍数に影響を与える。
朗報は、無症候性高血圧は早期に発見し、効果的にコントロールできるということです。専門家は、すべての人に以下のことを推奨しています。
- 定期的に血圧を測定しましょう。
- 加工食品の摂取量を減らしましょう。
- 塩分の摂取量を制限しましょう。
- 動き続けろ。
- 十分な睡眠をとりましょう。
- ストレスを管理する。
- 喫煙は避けてください。
- アルコールの摂取量を制限しましょう。
さらに、医師は、疲労感や症状が現れた時だけ血圧を測ることに反対している。タイムズ・オブ・インディア紙によると、20代や30代の人でも、特に高血圧、糖尿病、心血管疾患の家族歴がある場合は、定期的に血圧を測るべきだという。
心筋梗塞はもはや「典型的なリスクグループ」にのみ発生するものではない。
心臓専門医は現在、心臓病患者の「典型的な」イメージとはかけ離れた患者を数多く診察している。アンジャン・シオティア医師によると、多くの人が非常に健康そうで、活動的で、これまで何の症状もなかったにもかかわらず、高血圧による合併症のために救急外来に搬送されているという。
この事実を受けて、医療界は予防的アプローチの見直しを迫られている。痩せた体型や健康的な外見は、必ずしも動脈の健康を意味するわけではない。痩せている人でも、高血圧、潜在的な炎症、睡眠障害、ストレスホルモンの上昇、あるいは潜在的なコレステロール値の異常などに悩まされる可能性があるのだ。
場合によっては、遺伝的要因も重要な役割を果たします。タイムズ・オブ・インディア紙によると、比較的健康的な生活習慣を送っていても、高血圧のリスクがある人もいるとのことです。
出典: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-doi-dau-dau-dau-nguc-moi-do-huyet-ap-18526052612195098.htm
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