(ダン・トリ) - 旧正月中にアルコールを継続的に摂取したり、脂っこい食べ物や辛い食べ物、コーヒーなどの刺激物を摂取したり、不規則に食事をしたりすると、胸やけ、げっぷ、胃痛を引き起こす可能性があります。
アルコールはどのようにして胃に害を与えるのでしょうか?
どこに住んでいても、どこで働いていても、ベトナム人は皆、愛する人や家族との再会を心待ちにしています。この時期は、飲み会や食べ歩きが絶えず行われ、お腹がいっぱいになる時期でもあります。
伝統的な料理に加え、ベトナム人にとってテト期間中にお酒を飲む習慣は文化的な特徴ですが、新年を祝うために家族で1、2杯程度にとどめておきましょう。アルコール飲料の過剰摂取は、胃酸の増加や消化効率の低下だけでなく、胃という重要な臓器に様々な悪影響を及ぼす可能性があります。
アルコールを飲みすぎると胃酸の量が増し、炎症や潰瘍、痛みを引き起こします（写真：istock）。
専門家によると、飲酒は胃酸の逆流を伴い、胸やけ、胃酸逆流、膨満感、消化不良などを引き起こします。また、アルコールは胃酸の分泌を通常よりも多くさせ、胃の内壁を徐々に侵食し、炎症、痛み、潰瘍を引き起こす可能性があることを示す証拠もあります。
胃潰瘍のある人が多量のアルコールを飲むと、潰瘍が悪化する可能性があります。この状態が続くと、慢性胃潰瘍、胃出血、胃穿孔、さらには胃がんにつながる可能性があります。
さらに、定期的なアルコール摂取は、食物の消化や重要な栄養素、特にタンパク質、ビタミン、ミネラルの吸収を阻害し、栄養不足を引き起こします。同時に、口腔がん、咽頭がん、食道がん、腸がん、肝臓がんなど、消化器系に関連するがんのリスクを高めます。
アルコールによる胃の痛みを素早く軽減する方法
旧正月休暇中にアルコールによる胃痛を避けるには、摂取量を控え、新年を祝うために1～2杯だけ飲むのが最善です。胃薬Y-ユマンゲルを併用し、時間通りに食事を摂り、健康的な生活を送ることで、常に胃を守り、胃の炎症や胃酸の分泌増加を防ぎましょう。
アルマゲート成分配合のユマンゲル胃薬は、胃酸を中和する効果があり、わずか5～10分の使用で、胃痛、胃の灼熱感、げっぷ、胸やけ、心窩部痛、胃食道逆流症、吐き気、嘔吐などの胃疾患の症状を速やかに軽減します。
この製品は懸濁液として調製されており、粘膜上の粘液層に似た膜を形成します。これにより、アルコール、脂っこい食べ物、辛い食べ物などによる胃の悪影響から胃を守るのに役立ちます。
旧正月の間、お腹を穏やかにするためにユマンゲルを飲んでください。
ユマンゲルは食後1～2時間後、就寝前に服用するか、胃痛の症状があるときにすぐに服用するか、飲酒前にユマンゲルを「胃に塗って」胸やけや胃痛を引き起こすアルコール摂取による酸の有害な影響を抑えることができます。
ユマンゲル以外にも、一年中胃の健康を保つために、次のような良い習慣を維持することにも注意を払う必要があります。
テト期間中はアルコール摂取量を減らしましょう。一度に飲むアルコール量をできるだけ抑えましょう。ゆっくりと飲み、食事と飲み物を組み合わせ、合間に水を飲みましょう。原産地が明確で品質が保証されたお酒やビールを飲みましょう。
時間通りに十分な量の食事をとり、食べ過ぎや空腹になりすぎないようにしましょう。
パン、ビスケット、シリアル、塊茎、蜂蜜など、胃の内壁を覆う食品を摂取し、緑の野菜や新鮮な果物を増やす必要があります...
揚げバインチュン、ゼリー状の肉、揚げハム、濃いお茶、コーヒー、炭酸飲料、玉ねぎのピクルス、辛いスパイス、キャンディー、ジャムなどの摂取を控えましょう。
健康的なライフスタイルを維持してください。毎晩 7 ～ 8 時間の睡眠をとり、午後 11 時までに就寝してください。夜更かしや夜更かしを避け、毎日少なくとも 30 分間定期的に運動してください。
適切に適度に摂取すれば、お酒はテトの雰囲気をより楽しくしてくれます。さらに、飲み過ぎによる胃の負担を軽減するために、Y-ユマンゲル胃薬を箱に入れて、大切な人と楽しく元気にテトを祝いましょう。
Yumangelの認証番号は138/2019/XNQC/QLDです。ご使用前に説明書をよくお読みください。
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出典: https://dantri.com.vn/suc-khoe/bao-ve-da-day-khi-tet-nhau-trien-mien-20241220110955969.htm
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