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| ドンナイ省のトゥアンミーイトー病院で、患者は医療グレードのスキンケアを受けている。写真：ハン・ズン |
健康で美しい肌を取り戻すために、皮膚科医は、出所不明の化粧品や適切なテストを受けていない化粧品を安易に使用したり塗布したりしないようアドバイスしています。
一般的な皮膚の「損傷」
2週間の旧正月休暇から仕事に復帰したばかりのトラン・ミー・ティエンさん（ドンナイ省トランビエン区在住）は、肌のくすみやシミに気づき、すぐにドンナイ皮膚科病院へ肌の検査と「リフレッシュ」を受けに行った。ティエンさんは、「テト（旧正月）の長期休暇中、家族全員であちこち旅行に出かけ、山登りや海水浴を楽しんだ。屋外活動中は、『テトだから』という気持ちで、普段のように日焼け止めを塗ったり、長袖を着たりしなかった」と語った。
皮膚科医は、美しさはプロセスであり、特に女性は、出所不明の角質除去製品や化粧品、あるいは処方箋なしでコルチコステロイドを含む外用薬を急いで使用すべきではないと助言している。
ドンナイ皮膚科病院外来のチュオン・ティ・トゥオン・ヴィ医師は次のように述べています。「テト（旧正月）休暇後、スキンケアと治療の需要が急増しました。新年最初の営業日だけで、当院には400人以上の患者が診察と治療を受けに来ました。一般的な症状としては、アトピー性皮膚炎、接触性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、蕁麻疹、ニキビ、炎症後色素沈着などがあります。さらに、多くの患者が美容皮膚治療や高度なスキンケアサービスを求めて来院しました。」
専門家によると、これらの症状の原因は、テト（旧正月）期間中に多くの人がお菓子、ケーキ、キャンディー、清涼飲料水、脂っこい食べ物、ビールやアルコール飲料を大量に摂取することにあるという。加えて、天候の変化、乾燥した寒冷な気温、低湿度、夜更かし、頻繁な旅行、頻繁な化粧、そして多忙なスケジュールなどにより、多くの女性が定期的なスキンケアに十分な時間を割けず、肌のバリア機能が低下してしまう。
特に、アトピー性皮膚炎や接触性皮膚炎の多くは、テト（旧正月）前後の家事の際に洗剤や化学物質に触れることで悪化する傾向があります。さらに、休暇旅行中に適切な日焼け対策をせずに日光に当たる機会が増えるため、肌の黒ずみ、肝斑、くすみなどもより一般的になります。
肌の再生には、根気と適切なアプローチが必要です。
ホアンミー医療グループ傘下のトゥアンミーイトー・ドンナイ病院の皮膚科専門医、グエン・ティ・タイン医師は、肌の美しさを取り戻すには、生活習慣や食生活を見直す必要があるとアドバイスしています。具体的には、十分な水分摂取、糖分の多い食品の摂取量の削減、アルコール摂取量の制限、緑黄色野菜や果物、オメガ3脂肪酸を豊富に含む食品の摂取量の増加などが挙げられます。また、毎日7～8時間の睡眠をとり、夜11時以降は夜更かしをしないようにすることで、肌が自然に再生する時間を確保できます。
同時に、スキンケアの手順を簡素化しましょう。敏感肌の場合、多くの製品を使うと肌に負担がかかりすぎてしまいます。洗顔、保湿、日焼け止めといった基本的なスキンケアで、肌は徐々に安定していきます。特に、角質除去よりも、肌の修復と再生を優先しましょう。ディープハイドレーション、ディープクレンジング、保護バリアの修復といった集中的なケアは、肌の表面を改善するだけでなく、根本から健康な肌へと導きます。
炎症性ニキビ、目立つシミや肝斑、赤み、皮膚の剥離、持続的なかゆみなどの症状がある場合は、皮膚科医の診察が必要です。専門の医療機関では、患者の皮膚の状態を診察し、個別の治療計画を作成します。
「一般的に用いられる治療法には、医療グレードのニキビ治療（外用薬と内服薬の併用、およびニキビ病変の無菌的抽出）、色素沈着のコントロール（特殊な薬剤、適切な濃度のケミカルピーリング、またはレーザー技術の使用）、および集中的な修復（保湿と再生による肌の弾力性と輝きの向上）などがあります」とタン医師は強調した。
専門家によると、適切な時期に治療を行うことで、肌の状態を素早く改善できるだけでなく、長期的なシミ、傷跡、肝斑のリスクも最小限に抑えることができます。美しい肌とは、単に色白で明るい肌であることだけではなく、健康で安定した状態であることがより重要です。テト（旧正月）後の時期は、肌とライフスタイルを「リセット」するのに最適な時期です。バランスの取れた生活習慣、適切なスキンケア、定期的な検診は、肌の持続的な回復を促します。さらに重要なのは、誰もが自信とポジティブなエネルギーを持って新年を迎えるための方法でもあるということです。
ハン・ズン
出典: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202602/bi-quyet-phuc-hoi-lan-da-khoe-dep-14622cc/
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