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| ドンナイ省のトゥアンミーITO病院では、患者が医療グレードのスキンケアを受けている。写真：ハン・ドゥン |
健康で美しい肌を取り戻すために、皮膚科医は、出所が不明で適切なテストも行っていない化粧品を急いで使用したり塗布したりしないようにアドバイスしています。
一般的な皮膚の「ダメージ」
2週間の旧正月休暇を終えて職場復帰したばかりのトラン・ミー・ティエンさん（ドンナイ省トランビエン区在住）は、肌のくすみやシミに気づき、すぐにドンナイ皮膚科病院で肌の状態を検査し、「リフレッシュ」してもらいました。ティエンさんは、「長い旧正月休暇だったので、家族みんなで山登りや海水浴など、色々な場所へ旅行に行きました。屋外で活動する時は、『旧正月だから』という思いで、普段のように日焼け止めを塗ったり、長袖の服を着たりしませんでした」と語りました。
皮膚科医は、美しさはプロセスであり、特に女性は、出所不明の角質除去製品や化粧品、処方箋なしのコルチコステロイドを含む外用薬を性急に使用すべきではないとアドバイスしています。
ドンナイ皮膚科病院外来のチュオン・ティ・トゥオン・ヴィ医師は次のように語っています。「旧正月休み明けから、スキンケアと治療の需要が急増しました。年明け最初の営業日だけで、400人以上の患者が診察と治療を受けました。主な症状は、アトピー性皮膚炎、接触性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、蕁麻疹、ニキビ、炎症後色素沈着などです。さらに、美容皮膚治療や高度なスキンケアサービスを求めて来院する患者も多数いました。」
専門家によると、これらの症状の原因は、テト（旧正月）期間中、多くの人が甘いもの、ケーキ、キャンディー、ソフトドリンク、脂っこい食べ物、ビール、アルコールを大量に摂取することにあります。さらに、天候の変化、乾燥して寒い気温、湿度の低さ、夜更かし、頻繁な旅行、頻繁なメイク、そして多忙なスケジュールなどにより、多くの女性が定期的なスキンケアに費やす時間がほとんどなく、肌バリアの弱化につながります。
特に、アトピー性皮膚炎や接触性皮膚炎の多くは、テト（旧正月）前後の家の掃除で洗剤や化学物質に触れることで悪化する傾向があります。さらに、適切な対策を講じずに休暇旅行に出かけると、日焼けによる肌の黒ずみ、肝斑、くすみが目立つようになります。
肌の回復には粘り強さと正しいアプローチが必要です。
トゥアンミーITOドンナイ病院（ホアンミー医療グループ傘下）の皮膚科専門医、グエン・ティ・タン医師は次のようにアドバイスしています。「肌の美しさを取り戻すには、十分な水分補給、糖分の多い食品の摂取、アルコール摂取の制限、緑黄色野菜、果物、オメガ3脂肪酸を豊富に含む食品の摂取量の増加など、生活習慣と食生活を見直す必要があります。毎日7～8時間の睡眠を取り、夜11時以降の夜更かしを避けることで、肌が自然に再生する時間を確保できます。」
同時に、スキンケアのルーティンをシンプルにしましょう。敏感肌の方は、製品を使いすぎると肌に負担をかけてしまう可能性があります。洗顔、保湿、日焼け止めといった基本的なルーティンで、肌を徐々に安定させることができます。特に、角質除去よりも、肌の修復と再生を優先しましょう。ディープハイドレーション、ディープクレンジング、バリア機能の回復といった集中ケアは、表面的な改善だけでなく、肌を根本から健康に導きます。
炎症性ニキビ、目立つシミや肝斑、赤み、皮膚の剥離、しつこい痒みなどがある場合は、皮膚科を受診する必要があります。専門医療機関では、患者さんの肌の状態を評価し、個別の治療計画を立てます。
「一般的に適用される方法には、医療グレードのニキビ治療（外用薬と経口薬の組み合わせ、ニキビ病変の滅菌抽出）、色素沈着のコントロール（特殊な薬剤、適切な濃度のケミカルピーリング、またはレーザー技術の使用）、集中修復（保湿と再生により肌の弾力性と輝きを改善）などがあります」とタン博士は強調した。
専門家によると、適切なタイミングで適切な治療を受けることで、肌の状態が早く改善するだけでなく、長期的なシミ、傷跡、肝斑のリスクを最小限に抑えることができます。美しい肌とは、単に白く明るい肌であるだけでなく、より重要なのは健康で安定した状態であることです。テト（旧正月）後の時期は、肌とライフスタイルを「リセット」するのに最適な時期です。バランスの取れたライフスタイル、適切なスキンケア、定期的な検診は、肌の回復を持続的に促します。さらに重要なのは、誰もが自信とポジティブなエネルギーを持って新年を迎えることができるということです。
ハン・ドゥン
出典: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202602/bi-quyet-phuc-hoi-lan-da-khoe-dep-14622cc/
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