この異常気象は不快感を引き起こすだけでなく、熱中症、熱射病（一般的に日射病と呼ばれます）、熱射病といった危険な熱中症のリスクも高めます。これらの症状を正しく認識し、症状を理解し、迅速に治療することで、命を救い、深刻な結果を防ぐことができます。
熱中症：身体からの早期警告
グエン・フイ・ホアン医師（ベトナム・ロシア高圧酸素センター）によると、熱疲労（熱射病とも呼ばれる）は、高温に長時間さらされた後に体内の水分と電解質が失われる症状で、直射日光下や高温多湿の環境で運動をしなければならない人に多く見られます。体は体温調節機能を維持していますが、このシステムが徐々に過負荷状態になっていきます。
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熱中症になると、疲労感、めまい、頭痛、吐き気、大量の発汗、青白く湿っぽい肌、速い呼吸、速くて弱い心拍などの症状が現れることが多いです。
特に腕、脚、腹部にけいれんが起こることがあります。体温は38～40℃程度までわずかに上昇することがあります。この症状は直ちに生命を脅かすものではありませんが、迅速な治療を行わないと、深刻な医療緊急事態である熱中症に進行する可能性があります。
熱中症（日射病）：医学的緊急事態
熱中症は、体温が急激に上昇（40℃以上）し、体が冷却能力を完全に失ったときに起こります。この時点で中枢神経系が損傷を受け始め、混乱、興奮、発作、昏睡などの症状を引き起こします。
熱中症には一般的に2つの種類があります。典型的な熱中症は、高齢者、幼児、または基礎疾患のある人が長時間、高温環境に受動的にさらされることで発症します。一方、労作性熱中症は、若く健康な人が日光の下で作業や高強度の身体活動を行う際に発症します。
典型的な症状としては、体温の上昇、皮膚の熱または乾燥、発汗の欠如、意識障害、ろれつが回らない、見当識障害、失神の可能性、発作、循環不全などが挙げられます。これは深刻な状態であり、速やかに冷却しないと脳損傷、多臓器不全、あるいは死に至る可能性があります。
熱中症：天候が熱中症を誘発する場合
「熱中症」とは、暑さの影響によって発症または悪化する脳卒中のことです。長期にわたる脱水、血液粘度の上昇、血圧、電解質異常などは、血栓の形成リスクを高め、脳血管閉塞を引き起こす要因となります。
熱中症とは異なり、脳卒中は体温が正常であっても発症する可能性があります。典型的な症状としては、片麻痺、口の歪み、発話困難、激しい頭痛、バランス感覚の喪失、意識障害などが挙げられます。FAST原則（Face：顔の歪み、Arm：腕の脱力、Speech：発話困難、Time：すぐに救急隊を呼ぶ）を用いた早期発見が、患者の命を救う鍵となります。
適切な応急処置 - 生存の鍵
熱中症の場合は、速やかに患者を涼しい場所に移動し、衣服を緩め、濡れタオルや扇風機で体を冷やし、意識があれば電解質を補給してください。30～60分以内に症状が改善しない場合は、直ちに医療機関を受診してください。
熱中症の場合、まずはすぐに115番通報をすることが最も重要です。その間、冷水をかけたり、扇いだり、首、脇の下、股間などに氷を当てたりして、積極的に冷やしてください。可能であれば、冷水に体を浸してください。無気力、けいれん、嘔吐などの症状がある場合は、絶対に水を飲ませないでください。
脳卒中の場合は、患者を動かさず、意識がある場合は頭を軽く挙上させ、嘔吐がある場合は安全な角度に傾けてください。飲食物を与えず、血圧降下剤や解熱剤を自己判断で投与せず、すぐに救急車を呼んでください。
暑い季節に積極的に予防し、健康を守りましょう
ホアン博士によると、熱中症のリスクを最小限に抑えるには、人々が積極的に予防策を講じる必要があるという。
毎日十分な水を飲み、午前10時から午後4時まで直射日光を避け、明るい色のゆったりとした服を着て、つばの広い帽子をかぶり、サングラスをかけ、日焼け止めを使用することは、シンプルですが効果的な対策です。
早朝と夕方遅くには、扇風機やエアコン、窓を開けるなどして生活環境を涼しく保ちましょう。猛暑時は屋外での運動を控えましょう。特に、たとえ短時間であっても、子供や高齢者を車内に放置しないでください。
高齢者、子供、そして高血圧、糖尿病、心臓病、肥満などの慢性疾患を抱えている人は、特に高温に敏感です。これらの方は、こまめに水分を摂り、涼しい場所で休息し、気温の高い時間帯の外出を避けるよう心がけてください。
気候変動が顕著になるにつれ、猛暑は継続し、さらに深刻化していくでしょう。熱中症、熱射病、熱射病といった症状を正しく区別し、適切な応急処置と予防を行うことで、一人ひとりが自分自身の健康、そして周囲の人々の健康を守ることができます。
意識消失、脱力感、会話困難、激しい頭痛など、暑さに関連する異常な症状が現れた場合は、すぐに救急車を呼んでください。暑さに油断せず、1分の遅れが命取りになることもあります。
出典: https://baodautu.vn/cach-phan-biet-kiet-suc-soc-nhet-va-dot-quy-do-nang-nong-de-bao-ve-suc-khoe-d296167.html
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