若者の運動不足に対する警告。

（PLVN）- ベトナムオリンピック委員会、体育スポーツ局（文化スポーツ観光省）、世界保健機関（WHO）間の協力枠組みにおける「公衆衛生のためのスポーツ協力イニシアチブ」をまとめたワークショップで、WHOは、より健康で活動的なコミュニティの構築における地域スポーツと身体活動の役割を促進することを目的としたプログラムについて、ベトナムの若者の間で「運動不足の危機」が起きていると警告した。

世界保健機関（WHO）によると、ベトナムは若者の運動不足率が高い国の一つであり、女子の91％、男子の82％が推奨される1日の運動量を満たしていない。これは憂慮すべき数字である。運動不足は、肥満、心血管疾患、糖尿病、精神疾患といった非感染性疾患の増加に寄与する主な要因の一つである。

この状況にはいくつかの理由があります。まず、学業上のプレッシャーです。多くの生徒は長時間教室に座っている習慣が続いており、一部の学校では体育の授業が形式的で、時間も限られ、魅力に欠けています。次に、デジタル時代の爆発的な発展です。スマートデバイスやソーシャルメディアが徐々に屋外での運動に取って代わり、若者が仮想世界に没頭し、運動を忘れてしまう原因となっています。

第三に、急速な都市化により、都市部の緑地、公園、遊び場が縮小しています。生活環境に安全な運動スペースが不足し、大気汚染や複雑な交通状況が加わると、親は子供を家に閉じ込める傾向があり、意図せず子供を孤立した生活様式に追いやっています。第四に、一部の家庭では、学業成績がスポーツの役割よりも重要であるという誤った認識が依然として残っています。

上記のような原因に加え、ファストフードを過剰に摂取する食生活がもたらす影響については、国立栄養研究所が繰り返し警告を発しており、都市部の学生における肥満率の驚異的な高さがそれを裏付けている。その結果、学齢期であっても、代謝障害、2型糖尿病、高血圧が早期に発症することになる。

健康は人生において最も貴重な財産の一つです。健康がなければ、質の高い生活を送ることは困難です。WHOは、若者だけでなく、成人に対しても週に少なくとも150分の中強度運動、または75分の高強度運動を行うことを推奨しています。定期的な運動、健康的な生活習慣の維持、そして定期的な健康診断は、病気のリスクを軽減するのに役立ちます。特に親は、この点について意識し、実践し、良い手本を示す必要があります。そうすることで、ベトナムの人々はより活力にあふれ、より前向きになり、より健康で幸せな生活を送ることができるでしょう。

出典：https://baophapluat.vn/canh-bao-tinh-trang-thieu-van-dong-o-gioi-tre.html