新たな研究によると、孤独な人は悪夢の頻度と強度が増す可能性があることが判明した - イラスト: Shutterstock
ScienceAlertによると、アメリカの研究者たちは、感情的剥奪の影響に関する過去の研究データを分析した。827人の成人参加者のデータから、孤独感の度合いが高いほど悪夢を見る可能性が高く、ストレスがその誘因となっていることが示された。
研究チームはその後、782人のアメリカ人成人を対象に、孤独感、ストレス、悪夢に関する調査を実施しました。新たなデータは、孤独感が悪夢の強さと頻度の両方に影響を与えることを示しました。
データは孤独と悪夢の直接的な因果関係を示さなかったが、研究チームは、孤独は身体に不可欠な資源、つまり社会的支援が欠けていることを示す警告サインであるという、以前の研究で提唱された孤独の進化論と関連があると示唆した。
対人関係は人間の根源的なニーズです。社会的な関係へのニーズが満たされないと、人は肉体的にも精神的にも苦しみます。
「空腹や疲労が十分なカロリーを摂取していない、あるいは十分な睡眠をとっていないことを意味するのと同じように、孤独は社会的な交流の必要性が満たされていないときに人々に警告するように進化してきた」とオレゴン大学のメディア科学者、コリン・ヘッセム氏は語った。
ある意味、ストレスを感じやすく、警戒心が強くなり、一人でいる時に考えすぎてしまうという進化は、私たちに仲間を求める動機を与えています。しかし、これは同時に、私たちの体をより疲れさせ、悪夢を見やすくもします。
孤独感は確かに睡眠不足と密接な関係があり、良好な社会的関係の欠如も睡眠中のどこかに影響を及ぼします。
「睡眠の回復は、認知機能、気分調節、代謝、そして健康の多くの側面において重要な役割を果たします。だからこそ、睡眠を妨げる心理状態を理解することが非常に重要であり、孤独感は重要な要因の一つなのです」とヘッセム氏は述べています。
この研究は『 Journal of Psychology 』に掲載された。
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出典: https://tuoitre.vn/co-don-khien-ta-de-gap-ac-mong-20241014150605317.htm
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