2025年4月、鮮やかな花束に折り畳めるかぎ針編みのブランケットが世界中の編み物愛好家の間で話題となり、彼らは自らの技術を披露し始めた。
アン・トゥさんがこの花柄のブランケットを完成させるのに約3ヶ月かかりました。（写真はインタビュー対象者提供）
ホーチミン市のアン・トゥーさんは、仕事で疲れた日のリラックス方法としてかぎ針編みを始めたばかりで、半年ほど前に始めたばかりだったが、友人がこの流行の動画を送ってくれたのをきっかけに、試しにやってみることにした。それから3か月後、トゥーさんの最初の花柄ブランケットが完成し、多くの人から褒められ、中には購入を希望する人もいた。
アン・トゥー氏によると、ベトナムのオンラインかぎ針編みコミュニティはますます活気を増しており、多くのグループには数万人のメンバーが参加し、基本的な編み方から複雑なパターンまで、様々な経験を共有しているという。
TikTokには、詳細なチュートリアル動画、編み物やかぎ針編みのアイデア、そして必要な材料一式を販売する業者が数多く存在する。
フォロワー数17万8000人を超えるTikTokチャンネルが、多色の毛糸5～10玉、かぎ針、綿詰め物、メジャー、ステッチマーカー、縫い針、はさみなどが入った初心者向けキットを販売している。
6万～15万ベトナムドンで販売されているこのキットには、解説ビデオが含まれており、わずか7日間で基本的な縫い方を習得できると謳っている。販売者によると、この商品はすでに9000回以上購入されているという。
ベトナムにおける毛糸を使った創作ブームは、特に若者の間で世界的に編み物やかぎ針編みが再び盛んになっていることと無関係ではない。
アメリカクリエイティブ産業協会による調査によると、現在かぎ針編みを愛好している人の34％は18歳から34歳の間である。
若者たちは高齢者の趣味に喜びを見出し、一針一針丁寧に織り上げることで、心のバランスを取り戻そうとしている。
エレノア・エデン（イングランド、マンチェスター在住）は、スクリーンを見る時間を減らし、編み物、裁縫、刺繍に時間を費やしている。
「以前より何百万倍も生産性が上がったように感じるし、気分もずっと良くなった」と彼女はガーディアン紙に語った。24歳の彼女は、自分の世代は「全体的な状況についてかなり悲観的だ」と述べた。競争の激しい雇用市場で苦労しなければならず、おそらく一生家を買うことなどできないだろう、というのだ。
そうした状況において、暗い気持ちを、達成感をもたらす創造的な情熱でバランスさせることは、極めて重要である。
一方、ヘルシンキ在住のイギリス人ポスドク研究員、ジョナサン・ラシャムは、インターネットで時間を浪費したり、世の中を憎んだりする代わりに、通勤電車に乗るたびに編み物をすることを選んでいる。
こうすることで、彼は穏やかな気持ちで出勤でき、さらに友人に贈るための編み立ての靴下も手に入れることができる。ラシャムは健康状態が優れなかった2022年に編み物を始めた。
オックスフォード大学でインターンシップをしている生化学専攻の学生、リリー・スターキーにとって、編み物や裁縫のコミュニティに参加したことは、心を落ち着かせ、2022年に起こした交通事故からの回復にも役立った。
「もしスマホに時間をかけすぎていると感じたり、孤独を感じたりしたら、かぎ針編みを始めてみたり、地元のグループに参加してみたり、もっと友達を作ってみましょう」とスターキーはアドバイスする。
魔法瓶用のかぎ針編みポーチは、多くの人に愛用されている実用的な商品です。 - 写真：ニーナ・ハンドメイド・ショップ
ナショナルジオグラフィック誌によると、最近のいくつかの研究では、編み物のようなゆっくりとした触覚的な手作業は、ストレスを調整し、脳のシステムを活性化させ、記憶力、集中力、運動機能を向上させることで、長期的な神経学的健康をサポートする可能性があることが示唆されている。
かぎ針編み ― かつては高齢者の趣味と考えられていたが、今では多くの若者にとってリラクゼーション療法の一形態として捉えられている ― 写真：ANH THƯ
つまり、年齢や性別に関係なく、編み物、木彫り、模型作りなど、手作業と頭脳を刺激する趣味を続けることは、脳の健康を保つための最も簡単な方法の一つと言えるでしょう。
瞑想やクロスワードパズルなど、他にも脳に良い活動はたくさんありますが、編み物には独特の側面があります。それは、細かい運動能力、創造的思考、そしてリズミカルな手の動きを同時に組み合わせることができる点です。
この連携によって、複数の脳システムが同時に活性化される。
ハーバード大学医学部神経学教授のアルバロ・パスカル＝レオーネ氏によると、両手を交互に動かすことで生じる両側性の刺激は、脳内のドーパミン系を活性化させ、集中力を向上させ、加齢に伴う認知機能の低下を遅らせる可能性があるという。
しかし、インターネットを閲覧したり砂糖を食べたりしたときにドーパミンが急激に増加するのとは異なり、編み物はよりゆっくりと、より安定した「報酬」を生み出す。
編み物のような活動は、運動機能や感情機能を活用するだけでなく、計画性、順序立て、問題解決能力も必要とするため、脳の実行機能を活性化させる。
この同期的な活動は神経結合を強化するのに役立ち、高齢期における柔軟性と回復力の維持に重要な要素となる。
しかし、本当のメリットは編み物そのものにあるのではなく、何か新しいことを学ぶ過程にあるのだ。
慣れない活動に触れると、脳は新たな神経回路を形成し、特有の神経刺激を生み出す。繰り返し行うことで、その動作は習慣化され、瞑想的な性質を帯びるようになり、脳はリラックスして回復することができる。
この挑戦と習得のサイクルは、神経系の回復力を維持します。そして、それに慣れてきたら、脳を鍛え続けるために、新たな挑戦を見つける必要があります。
朗報は、挑戦はそれほど大きなものである必要はないということだ。「最も重要なのは、自分の脳がまだ熟達していないことを選び、それに挑戦することです」とパスカル＝レオーネは言う。
内容：NGOC DONG
デザイン：VO TAN
Tuoitre.vn
出典: https://tuoitre.vn/dan-moc-len-thu-vui-tuoi-gia-thanh-lieu-phap-cho-tuoi-tre-20251017135542858.htm
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