生姜の健康効果
ベトナムのラオドン紙によると、ベトナム伝統医学研究開発研究所の薬剤師レ・ハン氏は、ショウガはアジア原産の植物で、4400年以上前から利用されていると述べています。ショウガは古くから世界中で有名な料理の香料であり、多くの国の伝統医学においても重要な薬効成分の一つとなっています。
中国では、ショウガは解毒剤、鎮静剤、抗炎症剤、食欲増進剤、消化促進剤として使用されています。ネパールでは、インフルエンザ、風邪、消化不良、関節炎の治療に使用されています。
現代医学の観点から見ると、ショウガの効能は数多くの実験研究と臨床研究によって実証されています。中でも特に注目すべき効果は、消化不良や吐き気、特に妊娠中の吐き気、乗り物酔い、あるいは癌治療における化学療法の副作用の緩和です。
さらに、ショウガには強力な抗酸化物質が含まれており、がんや心血管疾患など多くの深刻な疾患の原因となるフリーラジカルの形成を抑制または予防します。また、多くの研究で、ショウガは腫瘍の抑制、炎症の抑制、免疫力の向上、血圧の安定に効果があることが示唆されています。
伝統医学では、生姜は、生姜（シンクォン）、乾燥ショウガ（キャンクォン）、焼きショウガ（乾燥ショウガを厚めにスライスし、きつね色になるまで炒め、熱いうちに少量の水を加え、蓋をして冷ます）、蒸しショウガ（ショウガの根を蒸して火が通るまで加熱し、涼しい場所で乾燥させ、強火で黒く焦げるまで炒める）、焦がしショウガ（乾燥ショウガを厚めにスライスし、黒く焦げるまで炒める）、生姜の皮（生ショウガの皮を乾燥させたもの）など、さまざまな形で病気の治療に使用されています。
枕の下に生姜を置くとどんな効果があるのでしょうか？
VnExpressによると、Sohuを引用して、新鮮な生姜一片、または薄切りにした生姜を枕の近くに置くと、心を落ち着かせ、睡眠を助け、呼吸器疾患を緩和する効果があるという。
枕の下に生姜を置くと健康にとても良いです。
生姜が直接肌に触れたり、こぼれたりしないように、布製の袋やフェイスマスクに包んでください。
枕の下に生姜を置くと次のような利点があります。
鎮静剤、睡眠を助ける
ショウガの香りは神経を落ち着かせ、疲労やストレスを軽減します。枕元にショウガを置くと心地よい雰囲気が生まれ、寝つきが良くなり、眠りが深くなり、質の良い睡眠が得られます。この天然アロマセラピーは、不安になりやすく、不眠症に悩まされている方に特に効果的です。
血行を改善する
生姜を枕の近くに置くと、その揮発性成分が皮膚から吸収され、血行促進に役立ちます。長時間座りっぱなしで運動不足の方や、手足が冷えやすい方は、血行促進によって睡眠の質が向上します。
呼吸器疾患を軽減します。
アレルギー、風邪、呼吸器系のトラブルなどで睡眠が妨げられることが多い場合は、生姜の抗炎症作用と抗菌作用が役立つかもしれません。生姜の香りは鼻腔や気道の詰まりを和らげ、眠りにつきやすくし、安眠を維持するのに役立ちます。
空気浄化
生姜は睡眠を助けるだけでなく、消臭作用と空気清浄作用もあります。ベッドの頭側に置くと、部屋の嫌な臭いを取り除き、より快適な空間を作ります。さらに、生姜には抗菌作用があり、細菌やカビの繁殖を防ぎ、空気をより爽やかに保ちます。
消毒に役立ちます
ショウガにはジンゲロールという化合物が含まれており、有害な細菌の増殖を抑制します。枕元にショウガを置くと爽やかな香りが広がり、臭いや細菌を除去し、より快適な睡眠へと導きます。
虫を撃退する
枕にはダニやノミなどの小さな虫が潜んでいることがよくあります。これらの虫が肌に刺されると、かゆみや赤み、アレルギー反応を引き起こすことがあります。ひどい場合には、健康に悪影響を及ぼす病気を蔓延させることもあります。生姜は、そのピリッとした味と独特の香りで、これらの小さな虫を寄せ付けず、より良い睡眠を促します。
上記の情報は、「枕の下に生姜を置くとどんな効果があるのか？」という質問への回答です。この情報がお役に立てば幸いです。
[広告2]
出典: https://vtcnews.vn/dat-gung-duoi-goi-co-tac-dung-gi-ar909342.html
コメント (0)