裕福な家庭の嫁役で知られる女優のファン・リーが、カフェで撮影した一連の写真を公開し、そのスタイルを披露した。注目を集めたのは、ますます引き締まり、バランスの取れた体型だ。2度の出産を経験したにもかかわらず、彼女は徐々に体型を取り戻している。
ファン・リーによると、彼女は第二子出産後に体重は減ったものの、妊娠前の体型を取り戻すことは依然として彼女にとって大きな課題だという。
ファン・リーさんは「痩せる」ために、 科学的な減量法を選んだ。炭水化物の摂取量を制限し、緑黄色野菜とベリー類を食事に取り入れることにしたのだ。
その女優は、油や香辛料の量、そして食事の量を自分でコントロールできるため、家庭料理を好む。
彼女はジャンクフードや加工食品を控え、あっさりとした食事を心がけている。こうすることで、無理な食事制限をすることなく、余分なカロリー摂取量を減らすことができる。
ファン・リーさんは、ダイエットは減量に役立つものの、体型を維持し、出産後のたるみを防ぐためには、定期的な運動が必要だと語った。彼女は脂肪燃焼と体型維持のために、日頃から運動を欠かさず行っている。
ファン・リー自身も、太りやすい体質で、これまで多くの効果のないダイエット方法を試してきたと認めている。その後、食事と運動による持続可能なダイエット方法を選び、その結果、体重を約64kgから54kgまで減らし、安定した体型を維持することができた。
科学的な減量計画と継続的な運動のおかげで、ファン・リーは徐々に美しい体型を取り戻した。
ファン・リーは、ベトナムのテレビドラマを通して多くの視聴者に知られている女優兼モデルのレ・フオン・アインの芸名である。
ファン・リーは2010年代初頭に女優としてのキャリアをスタートさせ、『憎しみから愛へ』、『愛から憎しみへ』、『太陽の心』、『季節の移り変わりのモスクワ』、『甘い嘘』など、数多くのテレビドラマに出演した。
特に、ドラマ「愛か憎しみか」で演じたパク・キム役は、彼女がテレビ視聴者の間でより広く認知されるきっかけとなった。
出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/got-dang-sau-sinh-dep-nhu-dau-hao-mon-phanh-lee-172260603103444813.htm
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