間違った減量方法による大きな影響

Lさんは体重を減らすために、デトックスティー、厳しい食事制限、さらには完全な断食など、様々な方法を試しました。しかし、結局は胃の痛みがずっと続くだけでした。

Lさんは体重を減らすために、デトックスティー、厳しい食事制限、さらには完全な断食など、様々な方法を試しました。しかし、結局は胃の痛みがずっと続くだけでした。

健康への影響

Lさんは減量のために、デトックスティー、デトックス、厳格な食事制限、そして完全な断食まで、様々な方法を試しました。しかし、結果は体重が変わらないだけでなく、しつこい腹痛に悩まされることになりました。

減量は長いプロセスであり、忍耐が必要です。イラスト写真

D.D.Lさん（24歳、ホーチミン市）は、幼い頃からぽっちゃりとした体型でした。高校時代を通して、体重は毎年7～8kgずつ着実に増加していました。

そのため、友達から「なんでそんなに太ってるの？」「豚みたいに太っ​​てる」などとからかわれるたびに、彼はいつも自意識過剰になっていた。そんな彼が学生時代からダイエット方法を探し始め、特にSNSの魅力的な広告に惹かれて、こっそりデトックスティーを買って飲んでいた。

Lさんは最初は数キロ痩せましたが、それだけでした。ダイエット茶を飲むのをやめるたびに、体重は元に戻ったり、増えたりしました。彼は恥ずかしさを感じ、体重について聞かれると、しばしば人を避けるようになりました。

L氏はそこで止まらず、厳しい食事制限を次々と試し続けました。短期間で体重を落とそうと、ある日は完全に断食しました。「健康に悪いのは分かっていますが、体重を減らしたいので、断食は続けています」と彼は打ち明けました。

しかし、結果は避けられませんでした。彼は胃の痛みを感じ始めました。最初は軽い痛みでしたが、Lさんは主観的にダイエット茶を飲んだことによる副作用だと思い込み、断食を続けました。

その後、病状は悪化し、激しい痛みで顔色が青白くなり、体力は衰え、仕事もままならなくなりました。入院した際、医師は胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃出血と診断しました。これは過酷なダイエットと原因不明の減量薬の副作用でした。

医療専門家によると、過度の体重減少と出所不明の薬物の使用がL氏の消化器系に深刻な問題を引き起こしたという。

ビタミン、ミネラル、食物繊維などの必須栄養素が不足した食生活は、胃粘膜の修復・保護能力を低下させます。その結果、胃潰瘍や胃出血を引き起こすこともあります。

さらに、安全でない成分を含む出所不明の減量薬を使用すると、胃の内壁を刺激したり、胃酸の分泌を増やしたり、脱水症状を引き起こしたりして、深刻な消化器系の問題を引き起こす可能性があります。

Lさんは減量の過程での失敗に気づき、医療機関で科学的な減量法を学ぶことにしました。クリニックに来た当時、Lさんの体重は110kg、身長は173cm、BMIは36.8（kg/m²）で、肥満度は2級でした。

同時に、脂肪肝と軽度の脂質異常症の兆候も見られました。「過体重と肥満の包括的な検査のために、医療基準を備えた医療機関に来たのは初めてなので、とても安心しています」と彼は語りました。

ホアン医師は健康指標を評価した後、減量サポート薬の使用、合理的な食事の調整​​、適切な運動計画の作成などを含む、Lさんのための安全な減量計画を作成しました。

タムアン減量センターの栄養学と減量の専門家であるラム・ヴァン・ホアン博士は、体が適応する時間を与えるために、減量はゆっくりと行うべきだと述べています。急激に減量すると、リバウンドしやすくなり、健康に多くの悪影響を及ぼします。

Lさんはわずか1ヶ月で4kgの減量に成功し、予想以上の成果を収めました。現在までに合計6kgの減量に成功しています。

「6キロ痩せましたが、見た目はフレッシュで健康的です。体がずっと軽くなったし、筋肉も引き締まり、長年こびりついていた固い脂肪組織も柔らかくなりました。これから数ヶ月かけて、この余分な脂肪を落とし続けたいと思っています」と彼は嬉しそうに語った。

ホアン医師は、減量は容易なプロセスではないと警告しました。減量を成功させるには、決意だけでなく、患者と医師の緊密な連携も必要です。

「減量は長いプロセスであり、忍耐が必要です。多くの患者さんは短期間で体重を減らしたいと願っていますが、これは容易ではなく、時には望ましくない結果につながることもあります」とホアン医師は語りました。

ホアン博士が特に懸念しているのは、酢を飲む、出所不明の機能性食品を食べる、デトックスするといった非科学的な減量法を実践している人が依然として多く、そのため体に必要な栄養素が十分に供給されず、代謝障害や深刻な健康問題を引き起こしていることだ。

Lさんの体験談のように、安全で持続可能な減量は、適切な食事と定期的な運動と組み合わせ、科学的に行う必要があります。スリムな体型を手に入れるだけでなく、長期的な健康を守るためにも、適切な減量方法を選びましょう。

ソリューションの統合を実装する

肥満は、心臓血管疾患、脳卒中、糖尿病、変形性関節症、脂肪肝、そして多くの癌、特に消化器癌など、200 種類を超えるさまざまな病気を引き起こす原因となっています。

2018年に発表された、1975年から2015年までのベトナムにおける非感染性疾患、食生活、栄養に関する研究によると、ベトナムの成人の過体重および肥満の有病率は1993年には2.3%でしたが、2015年には15%に大幅に増加しました。都市部では農村部の約2倍（22.1%対11.2%）でした。これらの症例の多くは、糖尿病、心血管疾患、高血圧、脂肪肝、変形性関節症などでした。

世界保健機関（WHO）は、毎年少なくとも280万人が過体重または肥満により死亡していると推定しており、過体重または肥満に起因する世界の疾病負担は推定3,580万人（2.3%）にのぼります。米国では、2型糖尿病患者の約90%が過体重または肥満（BMI25 kg/m²以上）です。

過体重は、非感染性疾患の最も一般的な原因の一つです。 世界中で毎年4,000万人が非感染性疾患で亡くなっており、これは世界の死亡者数の70%～75%を占めています。

保健省の報告によると、ベトナムでは非感染性疾患の死亡率が最も高く、死亡者10人のうち7人が心血管疾患、糖尿病、がんなどの非感染性疾患を患っています。

この症状の原因は、喫煙、過度の飲酒、不適切な食事、恒常的な太りすぎなどです。

したがって、約6ヶ月で体重の5%～15%を減らすことは、健康上のメリットをもたらし、過体重や肥満による合併症を予防し、同時に併存疾患を予防することが証明されています。BMIが35 kg/m²を超える場合は、20%以上の減量も検討できます。

医師によると、肥満は生物学的（病理学的）、心理社会的、生活習慣、栄養学的要因など、多くの原因と要因を伴う複雑な病気です。

したがって、過体重や肥満の治療は、単に体重を減らすだけでなく、合併症のリスクを軽減し、健康状態を改善することも重要です。過体重や肥満を適切に治療し、内臓脂肪を減らすことで、合併症のリスクを軽減し、病気を回復させることさえ可能です。

さらに、医師は患者の栄養状態の改善、簡単な運動、心理的サポート、適切な栄養の提供、安全かつ効果的で簡単に体重を減らせるよう支援します。

減量は、効果的な治療とリバウンドを防ぐための持続的な減量を維持するために、多くの専門分野間の緊密な連携のもと、医療スタッフチームによってサポートされます。多職種連携は、肥満治療ケアモデルの基盤です。

肥満は外見だけでなく、患者の健康にも悪影響を及ぼします。体重を減らすことは健康に大きなメリットをもたらします。

健康的な体重を維持し、併存疾患を予防・治療することは、健康を維持するための主要な基準です。さらに、患者は体重増加を防ぎ、疾患リスクを監視するために定期的なモニタリングと再検査を受ける必要があり、糖尿病、心血管疾患、高血圧、睡眠時無呼吸症などの併存疾患がある場合は治療する必要があります。

出典: https://baodautu.vn/he-luy-lon-khi-giam-can-khong-dung-cach-d240503.html