ハノイの暑い気候の中、女性たちはクリームの代わりに経口サプリメントを購入しようとしているが、価格や誇張された宣伝文句の「迷路」に迷い込んでしまっている。
ドンダー地区出身のリンさん（28歳）は、ある販売者から錠剤タイプの紫外線防止サプリメントを勧められ、「紫外線から肌を守り、日焼けやくすみを防ぎ、肌を白くする」と謳われた。販売者は、錠剤は海外からの輸入品で本物だと保証した。ザクロと緑茶から抽出されたこの製品は、アンチエイジング効果と最大98％の紫外線防止効果があると謳われていた。錠剤にはカルシウム、ベータカロテン、ビタミンも含まれており、「この紫外線防止錠剤を飲むだけで十分で、他の補助的な方法は必要ない」とリンさんは保証された。1瓶に60錠入っており、外出する30分前に1錠服用し、1瓶100万ドンだった。
リンさんは、それは世界的に有名な医薬品ブランドで、販売員が知人を通して勧めてくれたので、信用して1本注文したと語った。2週間服用した後、リンさんは目と頬の周りに小さな茶色の斑点ができ、肌の色も濃くなったことに気づいた。最初は日焼けが原因だと思い、緑黄色野菜の摂取量を増やし、保湿剤を多めに使ったが、症状は改善しなかった。リンさんは薬の服用をやめて医者に行ったところ、日焼け止めをきちんと使わなかったことが原因で軽度の肝斑だと診断された。
同僚の勧めで、スアンさんは140万ベトナムドンでスペイン製の日焼け止め錠剤を購入しました。パッケージには「肌の防御機能を高め、酸化、シミ、そばかすを防ぎ、肌全体のトーンを明るくする」と記載されていました。しかし、2週間使用しても肌にほとんど変化が見られず、むしろ乾燥してザラザラになり、ニキビができやすくなったため、使用を中止しました。
VnExpressの調査によると、日焼け止め錠剤は主にオンラインで宣伝されているか、販売業者によって海外から輸入されている。多くのECプラットフォームで、これらの製品は数十万ドンから数百万ドンまで様々な価格で広く販売されている。ほとんどの販売元は確認できないが、多くの店舗は数千人から数万人の購入者数という高い販売実績を誇っている。
これらの製品はすべて効果が保証されており、日焼け止めの代わりとして、免疫力向上、コラーゲン生成促進、健康な肌の促進、シミや老化、ニキビの軽減などに効果を発揮します。この薬は主に25歳以上の女性を対象としていますが、誰でも注文できます。
スアンさんは、輸入品と謳われた日焼け止め錠剤をオンラインで140万ベトナムドンで購入した。（写真：インタビュー対象者提供）
ホーチミン市大学医療センター皮膚科・美容皮膚科のトラン・ハン・ヴィ医師は、経口日焼け止めサプリメントにはビタミンA、B2、D、C、Eなど多くの肌保護成分が含まれており、日焼けによるダメージから肌を守り、健康な肌を保つのに役立つと述べています。また、シダ植物の抽出物であるポリポディウム・レウコトモスは、日光に当たるとかゆみを伴う発疹が出る人の日光に対する感受性を軽減することができます。多くの研究で、シダ抽出物が紫外線（UV）にさらされた際の肌の日焼けに対する耐性を高めることが示されています。
「しかし、いかなる栄養補助食品や日焼け止め錠剤も、日焼け止めの代わりにはなりません」と医師は述べた。
ヴィ氏によると、これらのビタミンは2～3ヶ月間服用して初めて効果を発揮するとのことです。緑茶エキス、レモンエキス、シダエキス、ブドウ種子エキスは、活性酸素の生成を抑制し、ダメージを軽減し、細胞増殖を抑制し、がんを抑制する効果がありますが、「前述の効果を得るために必要な投与量と服用期間を証明する研究はありません」。さらに、日焼け止めサプリメントは即効性があるわけではなく、環境要因、特に紫外線による有害な影響から肌を守る「バリア」を作るためには、長期間にわたって継続的に服用する必要があります。
米国食品医薬品局（FDA）も、日焼け止め錠剤は紫外線が体内に入るのを防ぐことはできないと確認し、日焼け止めクリームの代わりにはならないと否定した。
ドゥックザン総合病院外来部門副部長のファム・ティ・タオ医師も同様の見解を示し、経口日焼け止め製品には宣伝されているような奇跡的な効果はないと述べた。多くの女性は、日焼け止めを塗らずに錠剤を1錠飲むだけで一日中日焼け止め効果が得られると誤解しているが、その結果、肌の黒ずみ、くすみ、肝斑などの症状が現れる。さらに、日焼け止め錠剤が肝斑を治療するという主張は検証されていない。
「肝斑の治療は再発率が非常に高いため、かなり難しい。そのため、継続的な経過観察が必要であり、内服薬だけに頼るべきではない」と医師は述べた。
一方、日焼け止め錠剤に含まれるリコピン、ベータカロテン、ビタミンE、ビタミンCなどの成分は、紫外線による有害な影響を軽減するのに役立ちますが、その効果はそれほど大きくなく、SPF15の日焼け止めクリームと同程度です。グルタチオンやビタミンCを含む製品もありますが、美白効果は心理的な仕掛けであり、長期的な解決策ではないとタオ氏は述べています。
医師によると、日焼け止めサプリメントは医薬品ではなく栄養補助食品であるため、健康に害はなく、誰でも服用して肌を守ることができます。これらのサプリメントは、紫外線によるダメージから体を守り、内側から老化をある程度抑制するのに役立ちますが、他の保護対策と併用する必要があります。購入者は、原産地が明確で成分が明記されている信頼できるブランドを選ぶべきです。広告を鵜呑みにして、肌の健康を製品だけに任せてはいけません。
日焼け止め錠剤がECサイトで販売されている。 （スクリーンショット）
肌を守るために、専門家は、特に日焼けによるダメージや色素沈着を起こしやすい方は、外用と内服の両方の日焼け止めを使用することを推奨しています。適切なSPF値の日焼け止めを選ぶことを忘れないでください。日常使いには、SPF30以上の製品を選びましょう。ビーチに行く場合は、SPF50以上の日焼け止めを選びましょう。SPF値が高すぎる日焼け止めは避けましょう。日焼け止めを塗る最適なタイミングは、外出する15～20分前で、2時間ごとに塗り直してください。
経口日焼け止めサプリメントも毎日服用する必要があることに注意してください。例えば、屋内で過ごし日光に当たらない日でも、肌のケアのために服用するべきです。外出する際は、帽子、サングラス、手袋、ジャケットなどを着用するなど、肌のケアと保護のための対策を講じる必要があります。午前10時から午後4時までの間は、屋外での活動時間を制限してください。
定期的にフェイシャルミストを使用して、肌を落ち着かせ、顔の汗や余分な皮脂を抑えましょう。夜は、適切な洗顔料で顔を保湿し、洗顔してください。AHA、BHA、レチノール配合の製品を使用して、毛穴の汚れを取り除き、ニキビの発生や吹き出物を抑えましょう。バランスの取れた食事、十分な水分補給、緑黄色野菜、果物、食物繊維を豊富に摂取し、運動を組み合わせ、刺激物を控えるなど、健康的なライフスタイルを維持することで、健康な肌を保つことができます。
ミン・アン
※キャラクター名は変更されています
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