定期的なセックスは、女性の肌を明るく滑らかにし、ニキビを減らし、セクシーな体と輝く髪を保つのに役立ちます...
ホーチミン市タムアン総合病院の研修・科学研究・臨床試験部門長であるファム・マン・ホアン医師は、週に少なくとも3回性行為をすると、最大10歳若く見える可能性があると述べています。定期的な性行為は、女性が若々しい体型と美しい肌を維持するのに役立つホルモンの分泌を促進するからです。
明るく滑らかな肌：女性がオーガズムに達すると、デヒドロエピアンドロステロン（DHEA）というホルモンが分泌されます。DHEAは免疫力の向上、組織の修復、そして肌の健康維持に役立ちます。さらに、この刺激は血行を促進し、酸素と必須栄養素の供給量を増加させ、明るく滑らかでバラ色の肌と気分の向上に役立ちます。
定期的かつ継続的なセックスは、女性の肌を滑らかでしなやかに保ちます。写真： Freepik
シワの軽減：「オーガズム」は、成長ホルモンの分泌を促し、コラーゲンの生成を促進し、シワを防ぎ、肌の水分量を増加させます。さらに、オーガズムに達すると、体内でオキシトシンが分泌され、ストレスや緊張を引き起こすコルチゾールというホルモンが減少し、コラーゲンとエラスチンの分解とシワの形成が抑制されます。
ニキビの軽減：マン・ホアン医師によると、不安定なホルモンレベルはニキビの悪化原因の一つです。セックスは体内のホルモンバランスを整える方法の一つです。「愛し合う」ことで免疫グロブリン（体内の炎症を防ぐ抗体）の濃度が高まり、ニキビを効果的に改善します。
セクシーなボディ：女性の魅力の一つは、優雅な歩き方です。円満な性生活を送ると、歩き方も女性らしくなり、腰の動きもリズミカルになります。
30分間の性行為は、200カロリー以上を消費するのに役立ちます。ホアン医師は、セックスのメリットは減量運動に匹敵し、女性の体を引き締め、ウエストを細くし、より魅力的な体型を手に入れるのに役立つと評価しています。
なめらかな髪、ふっくらとした唇：セックス中に毛包に血流が行き渡ることで、髪に必要な栄養素が供給され、髪が強くなり、切れ毛のリスクが軽減されます。さらに、オーガズムに達すると体内で大量のエストロゲンが分泌され、髪はより滑らかでツヤツヤになります。
性交中の血行促進は、女性の唇をより爽やかにします。さらに、キスは唇の血液組織の調節を刺激し、唇を柔らかくするのに役立ちます。
ホアン博士は、セックスは女性の病気予防にも役立つと付け加えました。幸せな「セックス」ライフを維持するためには、適切な仕事と休息、ストレス管理、適度な運動を定期的に行うこと、必須栄養素（脂質、糖質、タンパク質、ビタミン、ミネラル）をバランスよく摂取すること、緑黄色野菜や新鮮な果物を積極的に摂ること、脂肪、糖質、塩分を控えること、適正体重を維持すること、過体重や肥満を避けることが大切だとしています。
女性は、生殖に関する生理的または病理的な問題がある場合は、医師の診察を受ける必要があります。同時に、「脳-下垂体-卵巣」軸のケアを積極的に行う必要があります。これは、女性の体の主要なホルモンを生成する、神経系と内分泌系の統制的な役割を担う軸です。女性は定期的に運動し、休息を取ることが大切です。レピジウム・メイエニやP.レウコトモスなどのハーブエキスは、エストロゲン、プロゲステロン、テストステロンという3つのホルモンが、体のニーズに応じて適切かつ十分に生成されるようサポートします。これにより、女性の生理的健康状態の改善と美しさの維持に役立ちます。
ディエム・グエン
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