オレガノに含まれる特別な活性化合物
オレガノは、ミントや草のような香りと、強いスパイシーな風味を持つハーブです。パスタ、トマトソース、鶏肉、肉、魚などの料理の風味を引き立てるためによく使われます。
オレガノに含まれる活性抗酸化化合物には、フェノールモノテルペン、フラボノイド、フェノール酸、カフェ酸、p-クマリン酸、ロスマリン酸などがあります。
オレガノティーの効能
オレガノの抽出物またはエッセンシャルオイルには、次のような多くの効果を持つカルバクロールとチモールフェノールが豊富に含まれています。
抗菌効果
オレガノに含まれるフラボノイドやポリフェノールなどの物質には、抗菌作用がある可能性があります。つまり、これらの物質には抗菌作用があり、体内での細菌の増殖を抑制する可能性があるということです。
抗炎症作用
オレガノにはフラボノイドとフェノール酸という化合物が含まれており、炎症を軽減する可能性があります。
体内の炎症は、風邪ウイルスなどに対する健康的な反応です。しかし、炎症を放置すると、病気やがんの発生につながる可能性があります。
抗酸化作用
フリーラジカルは体内の細胞に損傷を与える可能性のある不安定な分子です。フリーラジカルが引き起こす損傷は、がんやその他の疾患の発生と関連しています。抗酸化物質はフリーラジカルの働きを阻害し、損傷を防ぐ可能性があります。
オレガノティーを飲まない方が良い人へのアドバイス
オレガノ茶やオレガノエキスは妊婦にはお勧めできません。オレガノには子宮を刺激する作用がある可能性があります。
糖尿病の人は、オレガノティーを飲むと血糖値が下がる可能性があるので注意が必要です。
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出典: https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-dac-biet-cua-tra-thao-moc-oregano-trong-khang-khua-1376683.ldo
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