夜にキンマの葉を噛むことの利点

ビンロウの葉には、健康な消化器系を促進したり、口腔衛生を助けたり、腸の健康に良いなど、健康に有益な生理活性成分が豊富に含まれています...

1. ビンロウの葉を噛むことの利点

アーユルヴェーダによれば、夜にビンロウの葉を噛むと健康上の利点があると言われています。

- 消化の改善に役立ちます:消化に問題がある場合は、夜にビンロウの葉を噛むと消化の改善に役立ちます。ビンロウの葉には、消化酵素の放出を刺激して消化を促進し、膨満感や酸性度の上昇などの問題を防ぐのに役立つエッセンシャルオイルが多数含まれています。

- 口腔の健康の改善:ビンロウの葉には抗菌作用があることでも知られており、口腔感染症の予防や口腔衛生の維持に役立ちます。アーユルヴェーダによれば、食後すぐにビンロウの葉を噛むと息が爽やかになり、虫歯を予防し、歯周病のリスクを減らすことができるそうです。

ビンロウの葉は我が国でよく栽培されています。

-ストレスと不安を軽減:アーユルヴェーダによると、ビンロウの葉には心と体を落ち着かせる効果があるいくつかの化合物が含まれています。寝る前にビンロウの葉を噛むと、神経系をリラックスさせ、ストレスレベルを下げ、より良い睡眠を促進するのに役立ちます。

- 体の解毒:ビンロウの葉には解毒作用があることが知られています。夜にビンロウの葉を噛むと、天然の解毒剤として作用し、体内の毒素を排出するのに役立ちます。

- 呼吸器系の健康をサポート：ビンロウの葉は痰を緩め、咳や鼻づまりなどの呼吸器系の問題を軽減します。呼吸器系をきれいにし、喉を落ち着かせ、呼吸を楽にするために、夕方（夕食後）にこれらの葉を噛むことを検討してみてはいかがでしょうか。

- 健康的な代謝をサポート:健康的な代謝は、最適な体重とエネルギー レベルを維持するために重要です。アーユルヴェーダによれば、夕食後にビンロウの葉を噛むと、代謝が促進され、栄養素の吸収とエネルギー生成が改善されるそうです。

2.ビンロウの葉の効果

伝統医学によれば、キンマの葉は辛い味、刺激的な香り、温かい性質があり、肺経、脾経、胃経に分類されます。リウマチを解消し、風邪を予防し、ガスを減らし、痰を減らし、炎症を抑え、消毒する効果があります。

BSCK2。 Huynh Tan Vu、市立医科薬科大学病院。 ホーチミン市施設3によると、ビンロウの葉は、風邪や湿気、痛み、腹痛、膨満感、膿や腫れを伴う傷の感染、天候の変化による喘息、痰や呼吸困難、風邪、火傷、腫れ物、白癬、じんましん、疥癬、歯周炎、中耳炎、喉の痛みなどの治療に効果があるという。煎じ液の形で1日あたり8〜16gを摂取してください。外用には、砕いた新鮮な葉を塗布するか、葉を水に浸して洗浄します。

キンマの葉と生姜のジュースは、咳、息切れ、膨満感などの治療に使用できます。喉の痛みを防ぐために、ビンロウの葉エキスが入った水で毎日うがいをしましょう。

砕いたビンロウの葉は、白癬、じんましん、疥癬、アリ刺されの治療に使用されます。インドでは、ビンロウの葉と精油は分泌物や肺疾患の治療、湿布薬やうがい薬として使われています。ビンロウの葉は、喘息の治療に使用される他のハーブとともに、伝統的なインドの薬に含まれています。

ビンロウの葉を噛むと消化を良くするのに役立ちます。

3. ビンロウの葉を使用してはいけない人は誰ですか?

ビンロウの葉は、民間療法で使われる人気のハーブで、多くの健康効果があります。ただし、ビンロウの葉を使用する前に考慮すべき場合がいくつかあります。

- 妊娠中の女性：胎児に影響を与える可能性があるため、ビンロウの葉を使用する前に医師に相談してください。

- 授乳中の女性: ビンロウの葉は赤ちゃんの健康に影響を与える可能性があるため、使用する前に医師に相談してください。

- 胃の問題を抱えている人: ビンロウの葉は、特に胃潰瘍や胃炎などの胃の問題を抱えている人の場合、胃の炎症を引き起こす可能性があります。この場合、ビンロウの葉を使用する前に医師に相談してください。

- ビンロウの葉にアレルギーのある人: ビンロウの葉またはビンロウの葉の成分にアレルギーの履歴がある人は、アレルギー反応を避けるためにビンロウの葉を使用する必要があります。

- ビンロウの葉を日常生活で使用する前に、特に治療に使用する場合は、適切かつ安全な使用方法について東洋医学の医師に相談してください。

出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loi-ich-khi-nhai-la-trau-khong-vao-buoi-toi-172240618221217614.htm