選択かトレードオフか

若者は仕事の後に心のバランスをとるために芸術的な体験を求めています。写真: クアンサン美術館

睡眠不足を補うために仕事を休んでください。

現在の給料が月3,000米ドル（約8,000万ベトナムドン）であるにもかかわらず、睡眠時間を確保するために仕事を辞めた1999年生まれの若者の物語。したがって、Tuyet Han（ホーチミン市7区在住）という少女は、ユーザーエクスペリエンスデザインの分野で働いています。トゥエット・ハンさんはこう語った。「自宅にいてリモートワークをしていましたが、時差が正反対だったため、1日10～12時間働き、睡眠時間はたった4時間ほどでした。体調の衰えを​​感じ始め、休息が必要だと気づきました。仕事を辞めて最初の1ヶ月は、ほとんど寝ているだけでした。」

この若者にとって、仕事を辞める決断をするのは容易なことではなかった。なぜなら、これは国内企業で働く多くの若者が今もなお目指している夢の収入だからだ。家族はトゥエット・ハンさんに考えるように勧めましたが、彼女自身も今何が必要なのかをはっきりと理解していました。「今は何よりも健康に気を配る必要があります。30歳になっても仕事に行って病院に行くのは嫌です。一時仕事を辞めた時も少し後悔しましたが、今必要なのは、別の専攻を学び、興味深い仕事の道を歩み始めるのに十分な興味と集中力を持つことです。収入と引き換えに自分の体力を売るのではなく。」

トゥエット・ハンさんの物語は、ソーシャルネットワーキングフォーラムで多くの若者の関心を引く話題となっており、また、仕事や勉強の慌ただ​​しさの中で自分自身に目に見えないプレッシャーをかけている多くのZ世代の若者の懸念でもある。若者の中には、短期間で高い地位や魅力的な収入を得るという目標を立て、自分自身にプレッシャーをかけている者もいます。

グエン・タン・タイさん（29歳、有機化学エンジニア、ホーチミン市8区在住）が27歳で支店長の地位を得るまでには、ほとんど仕事しかなかった。タン・タイはこう語った。「会社は自宅から2kmも離れていないのですが、新しいプロジェクトを提案するためにテストを重ねるため、1ヶ月近くも家に帰らないこともあります。長年研究室で働き、多くの化学物質にさらされていたため、今では鼻の匂いがほとんどしなくなっています。脊髄棘突起の治療も受けています。管理職として2年間働いてきて、給料が医療費で賄われていることに気づいたのもこの頃です。」

十分な選択肢

仕事と生活のバランスを取る習慣を身につけるのに3年近くかかったと、グエン・ファン・フック・フアンさん（30歳、プログラミングエンジニア、ホーチミン市タンビン区在住）は語る。「契約が増えれば収入も増えるので、私も同僚の多くも昼夜を問わず働くことを受け入れています。しかし、3年近く懸命に努力した結果、健康状態が著しく悪化したと感じています。

食事の時間になっても、好きな料理を全部食べることはできません。私はスケジュールを変更し、仕事に備えて自分を訓練し、エネルギーを充電するために仕事を1日休みました。現在の収入は以前よりは少ないですが、生活に必要な額を賄うには十分で、ジムに行ったり公園でジョギングしたりする時間もあります。」

ソーシャルメディアから離れ、30歳までに家を持つ、30歳までに車を購入する、休暇で海外旅行に行くなどの目標のプレッシャーもなく、ハイ・イエン（27歳、ホーチミン市4区在住）は、2年以上のフリーランスを経て広告会社のコンテンツデザイナーの仕事を選び、「足るを知ることは幸せ」というライフスタイルを築き上げました。

ハイ・イエンはこう語った。「給料は良かったものの、プレッシャーの大きいプロジェクトや契約の仕事は辞めました。新しい仕事を選びました。給与は出るものの、リラックスして休息し、人生を再構築する時間がある仕事です。贅沢や成功のイメージばかりが溢れるソーシャルメディアのフォローもやめました。友人たちに追いつこうと、目に見えないプレッシャーが肩にのしかかるようになっていたからです。そして、ある問いを忘れてしまいました。『今日、あなたは幸せな一日を過ごし、充実した人生を送ったのか？それとも、お金を稼いで昇進するという目標を追い求めているだけなのか？』」

キャリア段階における成人への旅は、人々が学校の椅子に座ったり、毎日勉強するように親に思い出させられたりする必要がなくなる時期です。この旅は、各人が適切な価値を持つように設計されます。努力する動機かプレッシャーかの選択は、自分自身の声に耳を傾けたかどうかにかかっています。選択とトレードオフの境界線は非常に薄いです。

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出典: https://www.sggp.org.vn/lua-chon-hay-danh-doi-post795602.html