ピックルボールは比較的新しいスポーツであるにもかかわらず、人気を集め、多くの人々に親しまれています。この斬新なスポーツは、娯楽や身体能力の向上だけでなく、地域社会におけるスポーツ振興や体力トレーニングの推進にも貢献し、州のスポーツ界に新たな視点をもたらしています。
楽しくて簡単に遊べます。
ドンハ市第6区第1区に住むゴ・アン・サンさんは、毎週月曜日、水曜日、金曜日の午後7時に、ビンコム・ショップハウス・ドンハ複合施設の運動場へ練習に通っている。ここ1ヶ月ほどは、以前のようにテニスをする代わりにピックルボールを始めた。比較的新しいスポーツだが、とても面白いと感じているからだ。
ピックルボールは、幅広い年齢層に適した、楽しくて簡単に遊べるスポーツです。 - 写真：DC
ピックルボールはアメリカ合衆国発祥のスポーツである。1990年から2000年にかけて、ピックルボールは近隣諸国に広がり始め、一連の国際大会が開催されるようになった。
2018年に世界ピックルボール連盟が設立されたことで、ピックルボールは現在、世界で最も急速に成長しているスポーツの一つとなり、60の加盟連盟を擁している。このスポーツは2018年にベトナムに導入され、2023年頃から人気を集め始めた。
クアンチ省では、ピックルボールは非常に人気があり、幅広い年齢層にとって親しみやすいスポーツであるため、急速に人気が高まっています。「私の意見では、ピックルボールの魅力は多くの要因から来ていますが、中でも最も特別なのは、バドミントン、卓球、テニスの3つのスポーツが組み合わさっていて、比較的シンプルなプレー方法であることです。」
一方、このスポーツは卓球やバドミントンよりも動きが遅いため、高齢者や子供にも適しており、家族全員で楽しめます。卓球やテニスなどのスポーツの経験がある人なら、ピックルボールの技術もすぐに習得できます。現在、妻と私は二人ともピックルボールの練習に励んでおり、かなり上達しています」とサン氏は語った。
ピックルボールはラケットを使った競技スポーツであり、ピックルボールラケット、ピックルボール、ネットといった専用の用具が必要です。ラケットとボールはどちらも軽量なので、子供から高齢者まで誰でも楽しめます。
ピックルボールのラケットは、プレーヤーがボールを打つ際にバランスとコントロール性を確保できるよう特別に設計されています。ピックルボールは高い筋力は必要としませんが、コート上での技術、敏捷性、器用さが重視されます。試合はクロスサーブで始まり、どちらかのプレーヤーがサーブを返せなくなるまで、交互に打ち合いが続きます。
このスポーツは、長さ13メートル、幅6.1メートルのハードコートで行われます。コートの中央には、高さ約0.86メートルのネットが設置されています。ピックルボールには、「キッチン」と呼ばれる2.1メートル×6.1メートルの専用エリアもあります。ルールに関しては、ピックルボールはテニスに似ており、サーブは相手コートの斜め方向に打ちます。相手がボールを返球できなかった場合、またはルール違反があった場合に得点となります。
しかし、ピックルボールには興味深い独自の特徴がいくつかあります。コートの「キッチン」エリアでは、プレーヤーはすぐにボレー（ボールを地面に触れさせずに打つこと）をすることは許されず、ボールがバウンドするのを待ってからコートの反対側に打たなければなりません。
もう一つの新しいルールは、サーブ側のみが得点できるという点です。サーブ側がボールを返球できなかったり、ミスをした場合、相手はポイントを失いますが、再びサーブする権利を得ます。ピックルボールは、シングルス（1人ずつ）とダブルス（2人ずつ）でプレイできます。
楽しいゲームプレイと幅広い年齢層に適していることから、このスポーツはベトナムで人気を博し、クアンチ省でも徐々に人気が高まっています。ドンハ市第5区に住むチュオン・ティ・トゥイ・ティエンさんは、「最近、ホーチミン市を訪れた際、熱心にプレーしている多くの若者たちに誘われてピックルボールを体験しました」と語りました。
バドミントンのコーチとして、私はすぐにこのスポーツに魅了され、ピックルボールには多くの利点があり、とても魅力的だと感じました。ピックルボールは激しい運動を必要とせず、体への負担が非常に少ないスポーツです。激しい運動が苦手な人でも、筋肉、骨、関節の安全と健康を確保しながら、ピックルボールを学ぶことができます。
クアンチに戻ってから、バドミントンクラブの友人たちにピックルボールを勧め、その後、何人かを誘って一緒に練習しました。今後も技術を磨き、集中的なトレーニングに参加し、このスポーツの楽しさを周りの人々に広めていきたいと思っています。
健康と幸福に多くのメリットがあります。
ピックルボールは単なる楽しいゲームにとどまらず、数多くの健康効果と全身への好影響でスポーツ愛好家を魅了している。
数多くの研究によると、ピックルボールをプレーすることで、うつ症状を軽減し、集中力と認知能力を向上させ、全身の協調運動を通して敏捷性と柔軟性を高めることができる。また、ピックルボールは筋力強化や体重管理にも役立ち、試合を通して適度かつ一定の運動強度を維持できるため、心血管系の健康にも良い影響を与える。
中高年層は、30分間ピックルボールをプレーすると、30分間のウォーキングに比べて40%多くのカロリーを消費します。さらに、屋外でプレーすることで、ピックルボールをプレーする人は心地よさとリラックス感を得られます。
トラン・グエン・フオック氏は、クアンチ省で最初にピックルボールのトレーニングと競技に参加した人物の一人です。（写真：DC）
ドンハ市にあるクエンホンスポーツのオーナー、トラン・ティ・トゥイ・ズンさんは次のように述べています。「2023年末、店の販売店や提携企業を通じて、ピックルボールが全国の多くの省や市で急速に普及していることを知りました。様々なルートで調査した結果、このスポーツを試してみることにしました。最初はバドミントンのコーチからピックルボールの技術を独学で学び、その後バドミントンネットを設置してコートを整備しました。2024年初頭には、子供たちや家族が練習できるようにピックルボールのラケットとボールを購入しました。まだ本格的に練習を始めて間もないですが、ピックルボールは多くのポジティブなエネルギーをもたらしてくれるスポーツだと感じています。ピックルボールは忍耐力、持久力、器用さを養うことができ、健康増進にも役立っています。仕事で疲れた一日の終わりに屋外でピックルボールを練習したりプレーしたりすることで、家族はリラックスしたひとときを過ごすことができます。」
ズンさんは自身の経験に基づき、ピックルボールの練習用ラケットや競技用ラケットを数多く輸入し、30万ドンから数百万ドンまで幅広い価格帯の商品を取り揃えています。現在、クエンホンスポーツショップでは、ピックルボール愛好家のニーズに応えるべく、各種用具、ラケット、専用ボールを豊富に取り揃えています。
クアンチ省でいち早くピックルボールを練習し、競技に参加した一人である、ドンハ市第5区第2区在住のトラン・グエン・フオック氏は、この新しいスポーツがもたらす恩恵とポジティブなエネルギーを実感している。2024年4月、フオック氏はドンハ市でピックルボールの基礎教室を開設することを決意した。
現在までに、ピックルボールを愛し、トレーニングを受けたいと願う多くの若者が彼に連絡を取ってきています。フオック氏は真剣にトレーニングや指導を行うだけでなく、多くのピックルボール大会にも登録し、参加しています。中でも特筆すべきは、クアンナム省で開催されたVTV8-La Queenara 2024コミュニティピックルボール国際大会です。
彼にとって、このトーナメントはピクルボールのトレーニングと競技におけるスキル向上に役立ち、より熟練したプロフェッショナルになるための素晴らしい経験となった。フオック氏は次のように語った。「現在、私は約14人の生徒にピクルボールの基礎を教えており、2つのクラスに分かれています。生徒の年齢は様々で、7歳から10歳までの幼い生徒もいますが、彼らはとても熱心でピクルボールを楽しんでいます。」
近い将来、ハノイで開催される上級ピックルボールコーチングコースに参加し、その後もクラスを開設することで、この地域のピックルボールのトレーニングと競技の発展に貢献していきたいと考えています。今年の8月には、15～20名程度の会員を予定してドンハ市ピックルボールクラブを設立し、省全体にピックルボール運動をさらに広めていきたいと思っています。
ホアイ・ディエム・チ
出典： https://baoquangtri.vn/nang-luong-tich-cuc-tu-pickleball-186885.htm
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