車の中で安全に眠るにはどうすればいいですか?

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（HNMO） - 今日（6月2日）、アンラオ地区（ハイフォン）で車内で3人が窒息の兆候を示し、1人が死亡するという不幸な事件が発生し、車内で寝るという不適切な習慣について改めて警鐘が鳴らされている。

理論上、車の中で寝るのは安全です。

車を使う人にとって、車内で居眠りをするのはよくあることですが、命を脅かす状況につながる可能性のあるこの習慣を避けるために、いくつかの重要なポイントを知っておくことが重要です。

車の中で寝るのは安全ですか？

基本的に、車中泊は安全です。元々の車の設計は完全に気密ではなく、車内を酸素が自由に循環するため、ドアを全て閉めていても乗員は呼吸しやすい状態です。米国国立生物情報科学センターの研究によると、エンジンを切って窓を完全に閉めた状態でも、車内の空気は1～3時間ごとに「リフレッシュ」されます。研究によると、5～7人乗りの車に少なくとも8～9人が乗らないと、酸素欠乏状態になり始めるとのことです。

「見えない殺人者」を避ける

しかし、閉め切った車内で眠る際の真の危険は酸素不足ではありません。排気ガス中の一酸化炭素（CO）こそが真の致死因子であり、多くの悲劇的な死を引き起こしています。車の種類に関わらず、特に車内で眠る場合は、CO中毒のリスクは常に存在します。

恐ろしいのは、一酸化炭素（CO）は無色、無臭、無味のガスであるため、吸入したことに気付いた時には手遅れになっていることです。血中CO濃度が安全基準を超えると、吸入者はめまいや一時的な息切れを起こすことがあります。高濃度に曝露されると、死はほぼ避けられません。

駐車中の車内や密閉された空間での睡眠はできる限り避けてください。

寝る時はエアコンを消した方がいいです。

就寝時にエアコンをオフにしておくと、排気管から排気ガスが漏れた場合のリスクを回避できます。これは古い車ではよくあることです。車内と外気温の差が大きすぎる場合は、エンジンを始動してエアコンをオンにする前に、窓を少し開けて温度バランスを整えてください。電気自動車は電気のみで運転するため、エアコンをオンにしても安全です。ただし、バッテリーが消耗して車が動かなくなる可能性があるので、注意してください。

適切な原則を満たしていない車両では、防音および騒音低減を避けてください。

昨今、車のオーナーがアンダーボディコーティングや防音工事を施すことは珍しくありませんが、正しい施工方法を知っている人はほとんどいません。車には多くの通気孔や排水口がありますが、防音工事や断熱工事を行う技術者が高度な専門知識を持っていなければ、これらのほとんどが塞がれてしまいます。

防音材は、車両の排水口、通気口、その他の開口部を覆うことができます。

駐車中の車内で閉め切った部屋で寝るのは避けてください。

あまり知られていないことですが、車は気密性が低いのに対し、家庭のガレージは密閉度が高い場合が多く、エンジンをかけたまま車内で寝ると排気ガスが逃げ場がありません。排気ガスが室内に充満すると、車内に逆流し、深刻な結果を招く危険性があります。そのため、寝る前に駐車スペースの換気を十分に行うようにしてください。

寝る時の姿勢に注意してください。

最近の車のほとんどは、シートを就寝時に適した位置に調整できるため、怪我のリスクを軽減できます。例えば、ホンダのマジックシート搭載車の中には、シートをフラットに折りたたんでベッドとして使えるものもあります。最適な設定については、車の取扱説明書をご覧ください。