ナツメヤシで風邪の季節の病気を予防

ナツメには、体を温めるために欠かせないビタミン、カルシウム、鉄、マグネシウム、カリウム、天然糖、食物繊維などの重要な栄養素が豊富に含まれています。

風邪をひいている場合は、デーツ2～3個、唐辛子少々、カルダモンシード1～2粒を煮て、寝る前に飲んでください。

喘息は冬に発症しやすい一般的な病気の一つです。朝晩にデーツを1～2個食べると、喘息の誘因となるものを減らすのに役立ちます。

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デーツには天然の糖分が豊富に含まれており、すぐにエネルギーを与えてくれます。エネルギーが必要な時は、デーツを数粒食べましょう。

関節を守りましょう。デーツには抗炎症作用があり、冬に起こりやすい関節痛の緩和に役立ちます。また、マグネシウムとカリウムも豊富に含まれており、血圧を下げる効果があります。1日に数粒食べるだけで十分です。

出典: https://thanhnien.vn/ngua-benh-mua-lanh-nho-cha-la-185620872.htm