以下は、皮膚科医 Raina Nahar (インド) が語る、ナツメグの肌への効能です。
1. 抗炎症作用
ナツメグには抗炎症作用があり、皮膚炎、日焼け、湿疹などの皮膚の症状を和らげ、刺激を軽減するのに役立ちます。
2. 老化を遅らせる
ナツメグはフリーラジカルスカベンジャーとして作用し、老化の進行を遅らせ、肌を若々しく保ちます。
3. ニキビ予防
雑誌「Molecules」に掲載された研究によると、ナツメグはニキビの原因となるアクネ菌や黄色ブドウ球菌と戦うのに役立つそうです。
4. 角質除去を助ける
ナツメグの効能は、古い角質を除去し、ニキビの予防に役立ちます。また、肌の再生を促進し、肌の質感を改善する効果もあります。
5. 色素沈着を軽減する
ナツメグはメラニンの生成を抑え、色素沈着を軽減します。これにより肌の色ムラがなくなり、明るく健康的な肌になります。
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出典: https://laodong.vn/suc-khoe/nhung-loi-ich-cua-hat-nhuc-dau-khau-voi-lan-da-1382538.ldo
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