夏の高血圧の人への注意点

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高血圧の人は暑い気候に当たると、血圧が急上昇しやすくなります。高血圧の人は夏場の高血圧の症状に十分注意する必要があります。

夏に血圧が高くなる人は、毎日起床前に血圧を測定する必要があります。

夏季に高血圧になる人に影響を与える要因

夏は気温が高くなると脱水症状が起こり、血液が濃くなります。さらに、エアコンの効いた室内と暑い屋外の温度差も急激に生じます。この差により血管収縮が起こり、高血圧のリスクが高まる可能性があります。あるいは血管拡張や低血圧により脳卒中や脳出血のリスクが高まります。したがって、高血圧の人は暑い天候では特に注意する必要があります。

高血圧の人は夏に何に注意すべきでしょうか？

夏に高血圧になる人は薬をきちんと服用する必要があります。高血圧と診断されたら、医師の指示通りに薬を服用する必要があります。また、暑い天候では長時間立ったり、屋外で長時間作業したりすることは避けてください。エアコンの効いた部屋から屋外への急激な温度変化、およびその逆の温度変化を制限します。エアコンの効いた部屋に座っている場合は、温度は 28 度に設定してください。

さらに、栄養価の高い食事を維持し、体に十分な水分を補給する必要があります。同時に、脂っこい食べ物、アルコール、タバコの摂取を控えましょう。

高血圧の人は毎日、起床前に血圧を測定する必要があります。そして薬を飲んでから1時間後。また、患者が頭痛やめまいの症状を経験したときはいつでも、血圧を測定して自分の状態を確認し、必要に応じて医師に連絡する必要があります。

血圧が急に上がったらどうすればいいですか？

暑い日に屋外を歩いているときや混雑した場所で歩いているときに突然高血圧になった場合。患者を日陰で風通しの良い場所に連れて行って休ませる必要があります。血圧が140/60であれば、患者は医師が処方した薬を継続することができます。血圧が 160 以上の場合は、すぐに医師の診察を受けるか、担当医に連絡してください。

夏には、高血圧の人は高血圧危機を経験することが多いです。暑い気候のため、患者は夜眠れず、翌日には高血圧危機（通常は血圧レベル180～200）を経験することがよくあります。患者はめまいや軽度の片麻痺を経験することがよくあります。これは危険な状況です。高血圧発作は血管収縮、脳出血、脳梗塞を引き起こす可能性があり、極めて深刻な健康被害をもたらします。

朝に血圧が異常に高くなった場合は、落ち着いて食事の前に薬を服用してください。処方されたとおりに食後に薬を服用する必要はありません。薬を服用してから 1 時間後に、患者は再び血圧を測定する必要があります。血圧に影響を与えるパニックを避けてください。血圧がまだ高い場合は、すぐに医療機関を受診してください。

高血圧の患者の多くは、病状が安定し気分が良くなると薬の服用をやめることが多いです。検査期間が経過すると、高血圧により脳卒中、片麻痺、腎不全などの合併症を経験する患者が多くいます。暑い天候にもかかわらず、多くの患者は医者に行くのをためらったり、自分で薬の服用をやめたり、薬局で薬を買ったりしています。これは高血圧患者にとって合併症を引き起こす可能性があります。

高血圧と糖尿病はしばしば同時に発症します。そのため、高血圧や糖尿病の人は夏場でも自己判断で薬の服用を中止しないようにしましょう。さらに、適度な食生活を維持し、動物性脂肪や内臓の摂取を制限する必要があります。緑の野菜の摂取量を増やし、1日30分以上運動しましょう。

suckhoedoisong.vnによると

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