腎臓を弱めてしまうあまり知られていない習慣

腎臓の主な機能は、体内の老廃物や余分な水分をろ過し、血糖値とミネラル濃度のバランスを保つことです。しかし、腎臓は損傷を受けやすい臓器でもあります。日々の習慣によっては、腎臓の健康を損なう可能性があります。

慢性腎臓病は、腎機能が徐々に低下する病気です。初期段階では、患者は症状に気づかないことが多いですが、健康ウェブサイト「Verywell Health」 （米国）によると、場合によっては、倦怠感、体重減少、尿の泡立ちなどの症状が現れることがあります。

非ステロイド性抗炎症薬の過剰使用は慢性腎臓病のリスクを高める可能性がある

慢性腎臓病が進行すると、吐き気、嘔吐、頻尿、脱力感、皮膚の乾燥、脚のむくみ、筋肉のけいれんなどの症状が現れることがあります。慢性腎臓病のリスクを高める要因には、家族歴、糖尿病、高血圧などがあります。専門家は、肥満は糖尿病や高血圧になりやすくするため、慢性腎臓病のリスクも高めると考えています。

慢性腎臓病の発症に寄与するあまり知られていない要因の一つに、アスピリン、イブプロフェン、ナプロキセン、ジクロフェナクなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）の過剰摂取があります。すでに慢性腎臓病を患っている場合、これらの薬は症状を悪化させる可能性があります。

非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）は、頭痛や慢性的な関節痛などの痛みを和らげるためによく使用されます。短期的な使用では胃潰瘍などの副作用が生じる可能性がありますが、一般的に安全であると考えられています。

しかし、この薬を長期使用すると腎臓に悪影響を与える可能性があります。非ステロイド性抗炎症薬は腎臓への血流を減少させる可能性があり、特に高血圧や糖尿病の患者では、時間の経過とともに腎機能に悪影響を与える可能性があります。

したがって、腎臓へのダメージを軽減するために、専門家は適度に低用量の薬を服用することを推奨しています。低用量で効果が得られる場合は、それ以上の量を服用すべきではありません。同時に、長期服用を避け、複数の種類のNSAIDsとの併用を避け、十分な水分を摂取する必要があります。

慢性腎臓病のリスクを高めるその他の習慣には、喫煙や加工肉の過剰摂取などがあります。さらに、塩分の過剰摂取は高血圧につながります。Verywell Healthによると、長期にわたる高血圧は腎臓にダメージを与え、慢性腎臓病を引き起こす可能性があります。

出典: https://thanhnien.vn/nhung-thoi-quen-it-nguoi-biet-de-khien-than-suy-yeu-185241113140452439.htm