腎臓結石の予防

腎結石は、静かに進行することが多い一般的な疾患ですが、迅速な治療を怠ると多くの合併症を引き起こす可能性があります。最近、州内の病院では、痛みや深刻な健康被害を引き起こす大きな結石を持つ患者を含む多くの患者に対し、腎結石除去手術が数多く行われています。

シンマーク大学メディカルセンター泌尿器科専門医のレ・シュアン・バオ医師によると、10mm以上の腎臓結石は除去が困難な場合が多く、水腎症、感染症、腎機能障害などの合併症を引き起こしやすいとのことだ。

腎臓結石を効果的に予防するために、バオ医師は1日に2～2.5リットルの水分（できればろ過水、糖分の多い飲み物や炭酸飲料は控える）を摂取することを勧めています。尿を薄め、結晶化や結石形成のリスクを軽減するためです。また、塩分摂取量を減らすことも重要です。塩分の多い食事は尿中へのカルシウム排泄量を増加させ、結石形成のリスクを高めるからです。健康的な体重を維持し、定期的な運動で代謝を高めることも重要です。尿を我慢すると尿閉を引き起こし、結石形成の条件を整える可能性があるため、我慢は避けましょう。

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出典: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/202603/phong-ngua-soi-than-0ba0160/