早いと遅い

- 先生が言うには、今の病院は変わったそうです。中年や高齢者だけでなく、若い患者さんもたくさんいるそうです。若いのに、治らない病気を抱えている人が多いんです。よくあるのは高コレステロールや心臓病…若いから健康だって思ってるんですか？

現実は常に信頼できるものです。20代、30代の人々は、心臓血管疾患だけでなく、腎不全、消化器疾患、うつ病など、いわゆる「万能」の病気にも苦しんでいます。こうした病気は治療費が高額で、完治する保証もありません。健康状態が悪化する年齢に達していないにもかかわらず、それが悲劇よりも深刻なのです。長期にわたる病気は、生計を立てるための通常の仕事が不可能になってしまいます。他者への依存は、新たな抑制を生み出します。

- 健康になるにはどうすればいいですか?

医学では、予防を4つの段階に分けます。疾病予防、早期発見、積極的治療、そして公衆衛生の向上です。個人にとって、疾病予防は生活習慣によって決まります。高いプレッシャーと頻繁なストレスは、生活を乱すことになります。食事を抜く、夜遅く食べる、水分を十分に摂取しないといった些細なことでも、多くの悪影響を引き起こす可能性があります。習慣を変えずに同じ生活を続ければ、新たな健康を手に入れることはできません。

- 正直に言って、違う生き方をするには、毎日自分に正直でいる必要があります。先延ばしにする理由は無数にあります。健康的に生きましょう。それは絶対に必要なことですから。すぐに変わらなければ、手遅れになります。

クロスTU

出典: https://www.sggp.org.vn/som-va-tre-post812798.html