サウンドセラピー - ブルーゾーンの人々の長寿の秘訣

ブルーゾーンの住民は音楽療法のおかげで長生きしている

ブルーゾーンとは、独特の生活様式と食生活を持つ地域を表す用語で、その結果、100歳を超える人の割合が世界で最も高い地域です。5つのブルーゾーンには、ギリシャのイカリア島、イタリアのサルデーニャ島バルバジア島、日本の沖縄、コスタリカのニコヤ、米国のロマリンダが含まれます。長寿の専門家でナショナル ジオグラフィックの探検家でもあるダン・ビュートナー氏は、これらの地域の人々の生活様式を何年も研究し、なぜ100歳まで生きるのかを解明してきました。ビュートナー氏は、栄養のほかに、80歳、90歳、100歳でのダンス、音楽の演奏、ダンスなどのシンプルな習慣が長寿と健康の鍵であると指摘しています。コスタリカのニコヤなどの地域の住民は、定期的にダンスパーティーを開いています。ギリシャ人にはパネギリスと呼ばれる伝統的なイベントがあります。ビュートナー氏によると、彼らは一晩中踊り、多くのエキサイティングな活動を一緒に企画します。ハーバード・ヘルスによれば、ダンスは心臓病のリスクを大幅に減らすことができるそうです。

楽器は治療に役立つ音を生み出します（写真：エコパーク）。

さらに、緑豊かな地域では、ギターやピアノ、伝統楽器など、それぞれの土地の文化に根ざした楽器を日常的に演奏する人が多くいます。日本の沖縄やコスタリカのニコヤでは、音楽は高齢者の生活に欠かせない「器」となっています。毎日、伝統的な楽器を演奏し、生まれたときから身近に感じてきたメロディーに合わせて歌い、踊ります。沖縄では、高齢者たちは週に2回、誰かの家で集まり、おしゃべりをしたり、音楽を演奏したり、順番に歌ったりします。これは家族の絆を深め、ストレスや緊張を和らげるのに役立つ習慣です。

ブルーゾーンの多くの人々は、ギター、ピアノ、伝統楽器などの楽器を定期的に演奏しています (写真: Health.harvard.edu)。

マサチューセッツ総合病院（米国）の音楽療法士、ロリー・クビセック氏によると、音楽療法は長年医療現場で用いられてきた専門職です。音楽療法士が用いる方法には、能動的な介入（歌唱、楽器演奏、作曲、ダンス、デジタル音楽の制作）と受容的な介入（音楽鑑賞、プレイリストの作成、音楽について語り、回想する）が含まれます。さらに、音楽療法には、不安の軽減、気分の改善、がん治療中の痛みの軽減、感情表現能力の向上といった健康改善の目標も含まれています。ベトナムのブルーゾーンでの「サウンドバス」音の価値を広めるため、エコパークの創設者は、ベトナム初のブルーゾーンとなることを約束し、エコビレッジ・サイゴンリバー・プロジェクトにサウンドガーデン・ユーティリティを建設しました。

エコビレッジサイゴンリバーはベトナムのブルーゾーンスタイルの土地です。

サイゴン東部、ノートルダム大聖堂から18kmに位置するエコビレッジ・サイゴンリバーは、約55ヘクタールの敷地に建設され、32ヘクタールの水面、4ヘクタールの公園エリア、そして建築密度は全体面積の15%を占めています。これらの優れた特性に加え、一年中200種以上の樹木や花々が咲き誇る景観は、エコビレッジ・サイゴンリバーをベトナムのブルーゾーンに指定されるにふさわしい、川辺の花の島へと導くでしょう。

エコビレッジサイゴンリバーのサウンドガーデン。

エコビレッジ・サイゴンリバーでは、リバーウォークパークというスピリチュアルな空間にサウンドガーデンが設けられています。リバーウォーク2の中心エリアに位置するサウンドガーデンは、内川に囲まれた、独立したプライベート空間です。ここは人々が安らぎと静寂を見出し、心の奥底からポジティブなエネルギーと回復力を引き出す空間です。また、サウンドガーデンでは、振動とリズムを通して、音波の「浴びる」ような癒しの空間となっています。エコパークの創設者は、様々な素材と厚さのクリスタルルーフシステムを綿密に研究し、水、風、高くそびえる古木、そして巣作りに誘う鳥たちの音と融合させ、完璧な音楽の響きを生み出しています。

音響療法は古代から存在しています（写真：エコパーク）。

この仕立ては、投資家がレミの音に合わせて計算したもので、ソルフェジオヒーリング周波数に属する417～528Hzの音の周波数に相当します。専門家によると、417Hzの音の周波数は、ポジティブなエネルギー源を見つけて発見し、つらい経験を取り除き、ネガティブな態度や感情的な習慣を見つけて解消するのを助けることで、人生の変化を促すのに役立ちます。一方、528Hzの周波数は思考の明晰さを高め、才能の発達を刺激し、仕事へのインスピレーションとエネルギーを生み出し、直感を強化し、人生の正しい道を見つけるのに役立ちます。この周波数は愛の周波数と呼ばれ、奇跡を起こすことができます。エコパークの創設者によると、音楽だけでなく、生活を活気づける音、サウンドガーデンの音は、住民の健康と精神を治療し改善するための強壮剤となり、サイゴンという花の島の真ん中で幸せで若々しく長生きすることにつながります。

11月26日午前8時30分と午後4時30分、エコビレッジ・サイゴンリバー・プロジェクトにて、エコパーク創設者が、住民とチケット購入者（チケット購入希望者はプロジェクトの公式代理店にお問い合わせください）を対象に、健康のための「音浴」体験セッションを開催します。イベントには、常にリスナーに音楽を通してインスピレーションを与え続けるミュージシャン、ドゥック・ティン氏も参加します。創造性を探求する旅を通して、彼はハーモニー療法を新たなレベルに引き上げ、音楽愛好家の生活の質を向上させてきました。

ソース