灼熱の太陽の下、生計を立てるのに苦労している。

初夏には、ハイフォン市や北部の多くの省で36～37℃の猛暑となり、屋外で働く人々は生計を立てようとしながらも健康被害のリスクにさらされる。

Báo Hải Phòng•14/05/2026

ラッハ・トレイ高架橋周辺では、ゴミ収集作業員たちが灼熱の太陽の下で作業している。

太陽の下で苦闘する

国立気象水文予報センターによると、5月から7月にかけての全国平均気温は、例年より概ね0.5 ^℃ ～1.5 ^℃高い。

ハイフォンを含む北部地域では、暑さが例年より早く到来しただけでなく、その暑さも強まっています。それに伴い、雷雨、竜巻、落雷、雹、強風といった異常気象も頻繁に発生しており、屋外での作業環境はますます厳しくなっています。

5月の真昼の太陽の下、ディンドン通り（レチャン区）の建設現場で、建設作業員のグエン・ヴァン・ラムさんはこう語った。「今年は日差しが強烈で、しばらく作業しているとめまいがします。体力を温存するために、早朝から作業を始め、正午の休憩時間を長く取らなければなりません。」

建設業界だけでなく、他の多くの労働者グループも暑さの影響を直接受けている。清掃作業員にとって、長時間屋外で働くには積極的な対策が必要だ。ラッハトレイ高架橋エリアでゴミ収集員をしているレ・ティ・スアさんは、「いつも水を持ち歩き、肌をしっかり覆い、日差しを避けるためにいつもより早く仕事に取り掛かるようにしています」と語った。

郊外地域でも、農家は日々のルーティンを調整する必要がある。アンズオン区で野菜を栽培するグエン・ヴァン・カン氏は、「暑さで作物がすぐにしおれてしまうので、早朝に畑に行って水をやらなければなりません。長時間日差しの中で作業するのは非常に疲れるので、健康にも生産性にも影響します」と語った。

長距離トラック運転手にとって、プレッシャーは長時間連続して働くことから生じる。ホンアン区のトラン・ヴァン・フン氏は、「長時間運転席に座っているだけでも、絶え間ない動きで疲れる。日差しの中で荷物を積み込むために外に出ると、気をつけないと熱中症になりやすい」と語った。

特に、屋外を頻繁に移動するテクノロジーを活用した配達員は、大きな影響を受けている。長年配送業に従事するグエン・ドゥック・フン氏は、「正午は注文が最も多い時間帯ですが、同時に最も疲労を感じやすい時間帯でもあります。私は常に水を持ち歩き、防護服を着用し、疲れたら休憩を取るようにしています」と語った。

街頭では、露天商たちが徐々に「日差しを避ける」習慣を身につけつつある。多くの露天商は、健康を守るために、正午の販売時間を短縮したり、天候が厳しすぎる場合は休憩を取ったりするなど、積極的に行動している。

実際には、ますます激化する暑さに対応するため、労働者たちは積極的に作業習慣を変えている。しかし、彼らの健康に対するリスクは依然として常に存在している。

積極的に健康を守りましょう。

過去数年間、市と各レベルの労働組合は、暑い季節における労働者の健康を守るために、多くの対策を積極的に実施してきた。

多くの組織や企業は、勤務時間を適切に調整し、日差しが強い時間帯の屋外での直接作業を制限することが推奨されます。同時に、十分な飲料水の供給、作業環境の改善、涼しく換気の良い休憩場所の設置など、安全対策を強化する必要があります。

一部の事業所では、過酷な環境で働く労働者に対する支援制度や手当制度も導入しており、ストレスや健康リスクの軽減に役立てている。

暑い日は、配達ドライバーにとって激務の日だ。 — 暑い時期に高強度で働く配達ドライバーは、健康上の問題を抱えるリスクが高い。

ますます激化する熱波を鑑み、保健専門家は、天候の影響を積極的に予防・軽減することが、労働者の健康と生産性を維持する上で重要な要素であると考えている。

アンズオン医療センターのファム・アン・ヒエン院長によると、暑い気候の中で長時間働くと、疲労、体温調節障害、日射病、熱中症、さらには脳卒中につながる可能性があり、適切な治療を受けなければ深刻な事態に陥ることもあるという。

これを防ぐには、午前10時から午後3時までの屋外作業を制限してください。どうしても避けられない場合は、45～60分ごとに適切な休憩を取り、体を回復させてください。

十分な水分補給は非常に重要です。誰もが1日に1.5～2リットルの水を、数回に分けて飲むべきです。激しい運動をして大量に汗をかく人は、脱水症状や電解質バランスの崩れを防ぐために、電解質飲料を補給する必要があります。

作業着は天候に適したものを選び、吸汗性に優れた明るい色でゆったりとした服を優先的に着用してください。また、帽子、サングラス、マスクなどを着用し、直射日光への曝露を最小限に抑えてください。同時に、特に頭部と首など、日光にさらされる皮膚の面積を最小限に抑えてください。

労働者自身も、健康保護に対する意識を高め、自分の体調に注意を払い、疲労感、めまい、喉の渇き、動悸、吐き気などの熱中症や熱疲労の初期症状を認識する必要があります。これらの症状が現れた場合は、作業を中止し、涼しい場所に移動して体温を下げ、水分補給を行うべきです。重症の場合は、速やかに医療機関を受診する必要があります。

さらに、健康的な食生活を維持することも免疫力向上に貢献します。労働者は勤務時間中はアルコール、ビール、炭酸飲料の摂取を控え、緑黄色野菜や果物の摂取量を増やすべきです。

予測によると、2026年の夏も長期間にわたる猛暑が続く見込みです。このような状況下では、屋外で働く人々は生計を維持していく必要がありますが、安全で安定した仕事のためには、積極的に適応し、健康を守ることが不可欠となります。

ファム・タイン

出典: https://baohaiphong.vn/vat-va-muu-sinh-duoi-troi-nang-nong-542882.html