人生には常に浮き沈みがあります。若い頃は、この問題に気づきにくく、些細な困難に落ち込むことがよくあります。実際、個人の成長と心理的変化の観点から見ると、人生で最も困難で不幸な時期は、45歳から55歳までの約10年間でしょう。この年齢層の人々は、身体的なプレッシャーだけでなく、社会から課せられる心理的なプレッシャーにも直面しなければならないからです。
この段階では、仕事に対して軽い気持ちで取り組み、いくつかの選択を重要視しない人もいれば、人生の一歩一歩を慎重に考える人もいます。50代に入ると、人生はより安定した段階に入ることが多いです。
彼らが直面する困難は、身体的、心理的な課題だけではなく、社会的関係の維持、親戚や友人との関係の維持、高齢者や子供の世話など、社会生活に関連するさまざまな問題も含まれます。
「上には老人、下には若者」とよく言われますが、特に男性は、親の頼れる存在である子供であると同時に、子供の将来を担う父親でもあります。
心理学者ジョナサン・ローチの著書『幸福曲線』では、世界中の人々の幸福度に関する科学的研究に基づき、人生の幸福曲線はU字型を描いているとされています。最も低い時期は45歳から55歳で、50歳前後になると満足度は徐々に高まります。
人生の大きなプレッシャー
40代から50代は中年期に属し、人生で最もストレスの多い時期でもあります。50代になると生活はほぼ安定し、大きな変化は起こりにくくなります。
この年齢層の人々は、キャリア開発や家庭生活のプレッシャーにより、精神的な問題を抱えやすい傾向があります。多くの人が不安、不眠症、体重減少などの問題に悩まされています。彼らが担わなければならない責任は多岐にわたり、重いからです。
私たちは年を重ねるにつれて、より多くの責任を負うようになります。最初はただの親の子どもですが、やがて誰かの配偶者、会社の従業員、そして子どもの親になります。
中年層は高齢の両親の介護に時間を費やす必要があります。同時に、社会は常に、親のサポートが子供の人生とキャリアの発展にとって非常に重要であると説いています。
しかし、快適で美しい生活を維持するには、常に一定のお金が必要です。仕事のプレッシャーが重くのしかかり、彼らはより多くの時間を仕事に費やさなければなりません。彼らはまた、会社から解雇される可能性が最も高いグループでもあります。彼らは、自分の知識とスキルが時代の発展に追いつけないのではないかと不安に思っているのです。
このとき、結婚の意義は、二人が一緒に取り組む目標や方向性を見つけ、同時に、お互いに分かち合い寄り添う過程で生活のプレッシャーを和らげることです。
夫婦両方が家庭生活を大切にし、一緒に年老いた両親の世話をし、子供のことを心配することができれば、上記の問題は彼らの生活にそれほど影響を及ぼさないでしょう。
身体的変化
他人に刺激を与えることに関して、「始めるのに遅すぎることはない」とよく言われます。しかし、これはあらゆる状況に当てはまるわけではありません。
体調維持に努めることはできますが、高齢者の体がどんどん若返ることを期待することはできません。現代社会のプレッシャーは増大しており、若い頃に中年期特有の病気に悩まされていた人も多くいます。身体の変化は、中年期の人々にとって大きな精神的負担となります。
中年期の人々がこうした変化に気づき始めると、結果としてより深刻な問題が生じ、老化が加速します。この段階は、中年期から老年期への移行期と言えるでしょう。体と生活の変化を受け入れるには10年ほどかかります。
精神的に比較的若いまま、この状態からうまく抜け出せる人もいます。
叶わなかった夢
多くの人が人生の計画を持ち、心の奥底に実現したい夢や目標を秘めていると思います。しかし、残念ながら、過去の生活環境があまり良くなかったため、それらの夢を心の奥底に秘めておくしかなかったのです。
しかし、成長するにつれて、外界からのプレッシャーはますます大きくなります。夢を実現できないまま中年期を迎えてしまうと、この問題は後悔の種となるでしょう。
中年期の人々は常に様々なネガティブな感情に囲まれていると言えるでしょう。彼らは老化を受け入れ、外界からのプレッシャーを受け入れ、叶わぬ夢と共に生きることを学ばなければなりません。
幸いなことに、この段階を乗り越えれば、人生へのより深い理解を得ることができます。そして、残された時間を人生の価値を高めるために使うよう努めましょう。
「関係」間の葛藤
いわゆる役割葛藤とは、社会において、父親、夫、リーダー、子供など、各人が自分の役割を持っていることを意味します。人生の初期段階では、私たちはこれらの役割の変化に適応する時間があります。
しかし、45歳から55歳になると、親は年を取り、子どもは大学入試などの大きな試験や難しい職業に直面し、多くの人間の役割の境界が曖昧になり始めます。
この状態は燃え尽き症候群につながり、夫または妻としての役割を不安定にし、事態を悪化させる可能性があります。
若い頃は、体力に頼り、未来はもっと良くなると常に思っていました。夜更かししても、どんな怪我も耐えられる、どんな健康被害も後で取り戻せると思っていました。しかし、歳月が経つにつれ、ある日突然、以前ほど激しく走れなくなったことに気づきます。この経験は言葉では言い表せません。
人生の現実を悟る「目覚め」の瞬間
私たちは常に夢の中で生き、未来への期待に満ち、人生に奇跡を求めています。しかし、成長し、経験を積むにつれて、現実の世界は奇跡に満ちているのではなく、99%が普通のことで構成されていることに徐々に気づきます。
人生とは、ただ存在の感覚を絶えず探し求め、意味を追い求めることなのでしょうか？
45歳になると、高齢の両親の世話をし、子供たちの将来を計画し、配偶者を支えます。これらすべてがあなたの存在と価値を証明します。これこそが、私たちが人生で求めているものではないでしょうか。
年を重ねるにつれて、私たちは多くの知識と経験を蓄積していきます。若い頃ほど熱意や活力は失われているかもしれませんが、この「豊かさ」が私たちを様々な分野で特別な存在にしているのです。
若い頃の夢は打ち砕かれたかもしれないが、私たちは世界をより深く理解している。あなたが追い求めるのは、奇跡が起こることを願うだけでなく、奇跡を起こすことだ。世界を深く理解し、認識することによってのみ、真に成功の可能性を高めることができるのだ。
全体的に、45 歳から 55 歳は最も不幸な時期かもしれませんが、現実に近づき、人生の真の意味を理解する時期でもあります。
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