ロナウドはよく足の爪を黒く塗る - 写真：TS
最近、ファンたちはクリスティアーノ・ロナウドがジムでのトレーニング中やリラックスしている時に、黒く塗られた足の爪を見せびらかしている写真をSNSで共有している。
一見すると、多くの人はこれをクリスティアーノ・ロナウドの派手で目立ちたがりな性格のせいだと考える。しかし、スポーツ専門家によると、この行動は実際には身体の回復に関する科学と密接に関係しているという。
スペインのスポーツウェブサイト「マルカ」とドイツの新聞「ビルト」は、ロナウドが足の爪に特別な黒色のジェルネイルを使用していることを確認した。通常のネイルポリッシュとは異なり、このジェルは強力な保護層を形成し、激しい運動中も爪の損傷を防ぐ。
多くのプロアスリートを指導してきたドイツのフィットネス専門家、カーステン・レパート氏は次のように述べています。「黒いジェルネイルは、細菌や爪真菌の繁殖を防ぎ、衝撃を軽減するために多くのアスリートが利用している方法です。アスリートの足の爪は、走ったり、方向転換したり、急停止したり、踏まれたりする際に、大きな力がかかることがよくあります。保護ジェル層は、ひび割れ、内出血、欠けを防ぐのに役立ちます。」
さらに、ロナウドは、筋肉組織の再生を促進するために体を極低温のチャンバーに浸す方法であるクライオセラピーなど、最新の回復技術を取り入れていることでも有名です。
極端に低い温度では、指先、つま先、爪などの身体の部位が影響を受けることがあります。断熱ジェルを塗布することで、急激な寒さにさらされた際に爪が縮んだり、もろくなったり、割れたりするのを防ぐことができます。
スポーツ専門家のマイケル・グリーソン博士（英国）もこの見解に同意し、「爪の保護といった些細なことは重要でないように思えるかもしれないが、最高レベルのスポーツにおいては、安定性やパフォーマンスに大きな違いをもたらす可能性がある」と述べている。
ロナウドは10年以上にわたり世界トップクラスのスポーツ選手として活躍し、トレーニングからボディケアに至るまで、規律正しいライフスタイルで知られている。 - 写真：ロイター
ロナウドだけでなく、長距離走、MMA、サイクリングといった持久系スポーツの多くの選手も同様のテクニックを用いている。これは、足の爪の手入れがもはや二次的な要素ではなく、総合的な身体保護戦略の一部となっていることを示している。
クリスティアーノ・ロナウドは、才能や努力だけでなく、些細な細部にまで気を配ること、つまり一見取るに足らないように見える足の爪に至るまで、あらゆる面で一流の選手であることを証明した。
出典：https://tuoitre.vn/vi-sao-ronaldo-son-mong-chan-mau-den-2025062207531265.htm
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