インドの内科医であるブメシュ・ティヤギ医師によると、手と足は心臓から最も遠い部位であるため、血流の変化に敏感だという。
体が重要な臓器を温かく保つことに集中すると、手足の血管が収縮し、冷たくなります。インドの健康情報サイトOnlymyhealthによると、これが頻繁に起こる場合は、単に血行不良の問題ではなく、いくつかの基礎疾患に関連している可能性があるとのことです。
手足の冷えに加えて、しびれ、チクチク感、皮膚の色の変化、めまいなどの症状が現れた場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。
イラスト：AI
血行不良
長時間座りっぱなし、運動不足、または心血管疾患は、手足への血流を減少させ、持続的な冷え感につながる可能性があります。
これは現代社会でよくある状況で、オフィスワークが身体活動の不足につながる。
貧血
体内の鉄分が不足すると、血液中の酸素量が減少し、組織や臓器が必要なエネルギーを十分に得られなくなる。
貧血の人は、手足の冷え、倦怠感、身体の脱力感などを経験することがよくあります。これらは多くの人が見過ごしがちな警告サインです。
甲状腺機能低下症
甲状腺機能低下症は代謝を遅らせ、体内で生成される熱量を減少させます。これは多くの場合、手足に最初に現れる症状です。
この症状を持つ人は、手足の冷えに加えて、疲労感、原因不明の体重増加、乾燥肌などの症状も経験することがあります。
レイノー症候群
これは、血管が寒さやストレスに過剰反応する状態です。この症候群にかかると、指や足の指が白、青、あるいは紫色に変色し、しびれやチクチクとした痛みを伴うことがあります。
レイノー症候群は女性に多く見られ、寒い時期に再発しやすい。
糖尿病
糖尿病患者は、血行不良や末梢神経障害を経験することが多い。
これにより、手足に持続的な冷感が生じ、しびれ、ピリピリ感、感覚の喪失を伴う場合もあります。
ビタミン欠乏症
ビタミンB12、マグネシウム、その他の栄養素の欠乏は、神経系や循環器系の機能に影響を与える可能性があります。
必須ビタミンが不足すると、体温調節や神経信号の伝達といった身体の機能が阻害され、手足の冷えが頻繁に見られる症状となる。
チャギ医師は、手足の冷えに加えて、しびれ、チクチク感、皮膚の色の変化、めまい、異常な体重増加または減少などの症状が現れた場合は、直ちに医師の診察を受けるべきだと助言しています。これらの症状は、心血管疾患、代謝障害、あるいはより深刻な健康問題の兆候である可能性があります。早期に検査を受けることで、症状を迅速に発見・治療し、予期せぬ合併症を回避することができます。
出典：https://thanhnien.vn/vi-sao-tay-chan-lanh-18525090311115248.htm
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