なぜ手足が冷たいのでしょうか？

寒くないときでも手足が冷たいのは、身体に問題があることの兆候かもしれません。

インドの内科医であるブメシュ・ティアギ医師によると、手足は心臓から最も遠い体の部分であるため、血液循環の変化に敏感です。

体が重要な臓器を温めることに集中すると、末端の血管が収縮し、冷えを引き起こします。インドの健康ウェブサイトOnlymyhealthによると、これが頻繁に起こる場合、単なる血行不良ではなく、いくつかの根本的な健康問題に関連している可能性があります。

手足の冷えに、しびれ、チクチクする感じ、皮膚の色の変化、めまいなどの症状が伴う場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。

イラスト：AI

血行不良

長時間座っている、運動不足、または心臓血管の病気があると、手足への血流が減少し、冷え感が持続することがあります。

これは、オフィスワークによって身体活動が不足する現代生活ではよくある状況です。

貧血

体内の鉄分が不足すると、血液中の酸素量が減少し、組織や臓器に必要なエネルギーが十分に供給されなくなります。

貧血の人は、手足の冷え、疲れやすさ、体力の低下といった症状がよく見られます。これらは多くの人が見落としがちな警告サインです。

甲状腺機能低下症

甲状腺機能低下症は代謝を低下させ、体内で生成される熱量を減らします。多くの場合、最初に手足に現れる症状です。

この症状を持つ人は、手足が冷えるだけでなく、疲労感、原因不明の体重増加、皮膚の乾燥を経験することもあります。

レイノー症候群

これは、血管が寒さやストレスに過剰反応する症状です。この症候群に罹患すると、手足の指が白くなり、その後青くなり、最終的には紫色になり、しびれやチクチクする痛みを伴います。

レイノー症候群は女性に多く見られ、寒い時期に再発する可能性が高くなります。

糖尿病

糖尿病患者は、血液循環の悪化や末梢神経の損傷を経験することがよくあります。

これにより、手足に持続的な冷感が生じ、しびれ、チクチクする感じ、感覚の喪失を伴うこともあります。

ビタミン欠乏症

ビタミン B12、マグネシウム、またはその他の栄養素が欠乏すると、神経系や循環器系の機能に影響を及ぼす可能性があります。

必須ビタミンが不足すると体温調節能力や神経信号の伝達能力が低下し、手足の冷えが頻繁に起こる症状となります。

ティアギ医師は、手足の冷えに、しびれ、チクチクする感じ、皮膚の色の変化、めまい、異常な体重増加や減少などの症状が伴う場合は、すぐに医師の診察を受けるよう勧めています。これらは、心血管疾患、代謝障害、あるいはより深刻な健康問題の兆候である可能性があります。早期に検査を受けることで、症状を早期に発見し、治療を開始し、予期せぬ合併症を回避することができます。

出典: https://thanhnien.vn/vi-sao-tay-chan-lanh-18525090311115248.htm