សញ្ញា​ព្រមាន​៤​យ៉ាង​ថា​អ្នក​មិន​សូវ​មាន​សុខភាព​ល្អ​កុំ​ព្រងើយ!

ការទទួលស្គាល់សញ្ញាទាំងនេះដំបូងគឺសំខាន់។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Medical News Today (UK) បានឱ្យដឹងថា អ្នកជំងឺនឹងដឹងពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់ពួកគេ មានការអន្តរាគមន៍ទាន់ពេលវេលា ការពារជំងឺកុំឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ បង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាល និងសន្សំសំចៃពេលវេលា និងថវិកា។

នេះ​ជា​សញ្ញា​ស្រាលៗ​មួយ​ចំនួន​ដែល​សុខភាព​របស់​អ្នក​ត្រូវ​ការ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់៖

ជារឿយៗស្រមុកនៅពេលគេង

ការស្រមុកម្តងម្កាលគឺជារឿងធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រមុកញឹកញាប់អាចជាសញ្ញានៃការគេងមិនដកដង្ហើម។ នេះគឺជាស្ថានភាពដែលការដកដង្ហើមភ្លាមៗឈប់រយៈពេល 10 វិនាទី ឬច្រើនជាងនេះ បន្ទាប់មកបន្ត ហើយកើតឡើងច្រើនដងនៅពេលយប់។ ការគេងមិនដកដង្ហើម បណ្តាលឱ្យភ្ញាក់ពីគេងពាក់កណ្តាលយប់ ដែលអាចនាំឱ្យអស់កម្លាំងពេលថ្ងៃ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងការកើនឡើងហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

ស្នាមជាំងាយស្រួល

មនុស្សខ្លះមានស្នាមជាំកាន់តែងាយដោយសារស្បែកស្តើង ឬផលប៉ះពាល់ដោយថ្នាំ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីខ្លះ ស្នាមជាំងាយស្រួលក៏អាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាសុខភាពមូលដ្ឋានដូចជា ជំងឺកកឈាម កង្វះវីតាមីន C ឬ K ឬខ្សោយថ្លើម។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់សម្គាល់ឃើញថាមានការកើនឡើងមិនធម្មតានៃស្នាមជាំ ពួកគេគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យ។

ស្បែករមាស់

ស្បែករមាស់ជាប់រហូតដែលមិនបាត់អាចបណ្តាលមកពីជំងឺស្បែក psoriasis ជំងឺថ្លើម ជំងឺតម្រងនោម ឬជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

រូបភាព៖ អាយ

ការរមាស់ស្បែកយូរអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ ស្បែកស្ងួតគឺជាមូលហេតុទូទៅ ជាពិសេសនៅក្នុងអាកាសធាតុស្ងួត ឬត្រជាក់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការរមាស់ជាប់រហូតក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងបញ្ហាសុខភាពដូចជា ជំងឺស្បែក psoriasis ជំងឺថ្លើម ជំងឺតម្រងនោម ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត និងសូម្បីតែប្រភេទមួយចំនួននៃជំងឺមហារីក។ ប្រសិនបើការរមាស់នៅតែបន្តដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់ ឬត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត អ្នកជំងឺមិនគួរជាប្រធានបទ ហើយគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកឱ្យបានឆាប់។

ក្រចកដែលប្រេះ

ការរបូត និងប្រេះក្រចកអាចជាសញ្ញានៃកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ជំងឺរលាកស្បែក atopic ឬបញ្ហាតម្រងនោម។

រូបភាព៖ អាយ

ក្រចកដែលមានសុខភាពល្អគឺរលោងនិងរឹងមាំ។ ក្រចកដែលប្រេះ ឬផុយច្រើនតែបណ្តាលមកពីកត្តាខាងក្រៅ ដូចជាការលាងដៃញឹកញាប់ ឬការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុគីមីខ្លាំង។

ប្រសិនបើក្រចករបស់អ្នកប្រេះ និងផុយក្នុងរយៈពេលយូរ វាអាចបណ្តាលមកពីកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា biotin ស័ង្កសី ឬប្រូតេអ៊ីន។ ក្នុងករណីមិនល្អ នេះក៏ជារោគសញ្ញានៃជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ជំងឺរលាកស្បែក atopic dermatitis ជំងឺស្បែករបកក្រហម ជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ ឬជំងឺចរាចរឈាម នេះបើយោងតាមការចុះផ្សាយរបស់ Medical News Today ។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-ban-khong-thuc-su-khoe-manh-cho-xem-thuong-185250403140450762.htm