សញ្ញាព្រមាន ៤ យ៉ាងនៃការគាំងបេះដូងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ

មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺបេះដូង ពួកគេត្រូវបានណែនាំដោយគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេឱ្យធ្វើលំហាត់ស្តារនីតិសម្បទាបេះដូង។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Medical News Today (UK) បានឱ្យដឹងថា នៅពេលធ្វើបានត្រឹមត្រូវ លំហាត់ទាំងនេះពិតជាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង។

អាការៈឈឺទ្រូង និងដង្ហើមខ្លី គឺជាសញ្ញាព្រមាននៃការគាំងបេះដូងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។

មុនពេលគាំងបេះដូង អ្នកជំងឺអាចមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោម៖

ឈឺទ្រូង

សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃបញ្ហាបេះដូងដែលបណ្តាលមកពីមូលហេតុគឺភាពមិនស្រួលក្នុងទ្រូង។ អ្នកដែលរងផលប៉ះពាល់អាចមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ តឹងណែន មានសម្ពាធ ឬដង្ហើមខ្លីនៅក្នុងទ្រូងរបស់ពួកគេ។

ការឈឺចាប់ជួនកាលអាចរាលដាលដល់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ ដូចជាដៃ ក ថ្គាម ឬខ្នង។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់ ឬមិនស្រួលនៅក្នុងទ្រូងរបស់អ្នកអំឡុងពេល ឬក្រោយពេលហាត់ប្រាណ អ្នកត្រូវតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

ដង្ហើមខ្លី

ការដកដង្ហើមខ្លីគឺជាសញ្ញាព្រមានមួយទៀតនៃការគាំងបេះដូង ជាពិសេសនៅពេលដែលការដកដង្ហើមខ្លីនេះមិនសមាមាត្រទៅនឹងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហាត់ប្រាណ ហើយត្រូវការពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយ។ អ្នកជំងឺក៏អាចជួបប្រទះនឹងការហឺត ឬក្អកផងដែរ។

ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់

ទោះបីជាហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមក៏ដោយ ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ ឬមិនទៀងទាត់ គឺជាសញ្ញាព្រមានមួយទៀតនៃការគាំងបេះដូង។ លើសពីនេះ អត្រាចង្វាក់បេះដូងដែលនៅតែខ្ពស់បន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ ហើយត្រូវការពេលយូរដើម្បីត្រឡប់មកធម្មតាវិញ ក៏ជាសញ្ញាព្រមានមួយដែលអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យផងដែរ។

វិលមុខ

វិលមុខ វិលមុខ ដួលសន្លប់ ឬការដួលក្នុងពេលហាត់ប្រាណ ឬក្រោយពេលហាត់ប្រាណ អាចជាសញ្ញាព្រមាននៃបញ្ហាបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមឈប់ហាត់ប្រាណជាបន្ទាន់ ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ទោះបីជារាងកាយរបស់អ្នកវិលមករកភាពធម្មតាវិញក៏ដោយ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលបន្តហាត់ប្រាណ។

ដើម្បីធានាបាននូវសុវត្ថិភាព វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកហាត់ប្រាណក្នុងការស្តាប់រាងកាយរបស់ពួកគេ ហើយកុំបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យហួសពីដែនកំណត់របស់ពួកគេ។ ពួកគេត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអារម្មណ៍របស់រាងកាយរបស់ពួកគេ ហើយសូម្បីតែរោគសញ្ញាតូចតាច ឬមួយភ្លែតក៏មិនគួរត្រូវបានមើលរំលងដែរ។ អ្នកហាត់ប្រាណក៏គួរតែកម្តៅខ្លួនឱ្យបានត្រឹមត្រូវផងដែរ ដើម្បីជៀសវាងការដាក់បន្ទុកភ្លាមៗលើបេះដូង និងផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។

យោងតាម ​​Medical News Today (UK) អ្នកដែលហាត់ប្រាណ ជាពិសេសអ្នកដែលមានបញ្ហាបេះដូង អាចប្រើឧបករណ៍ដើម្បីតាមដានរង្វាស់សំខាន់ៗនៃរាងកាយដូចជាកម្រិតអុកស៊ីសែនក្នុងឈាម ចង្វាក់បេះដូង និងសម្ពាធឈាម ដើម្បីរកឃើញភាពមិនប្រក្រតីតាំងពីដំបូង។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-ngung-tim-khi-tap-the-duc-185240923160224026.htm