សញ្ញាព្រមានចំនួន ៤ នៃការគាំងបេះដូងអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ

មនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណដើម្បីហាត់ប្រាណ។ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនដែលមានជំងឺបេះដូង ពួកគេត្រូវបានគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណស្តារឡើងវិញនូវបេះដូង។ នៅពេលដែលធ្វើបានត្រឹមត្រូវ ពួកវាពិតជាមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Medical News Today (UK)។

4 dấu hiệu cảnh báo ngưng tim khi tập thể dục- Ảnh 1. — ការឈឺទ្រូង និងដង្ហើមខ្លី គឺជាសញ្ញាព្រមាននៃការគាំងបេះដូងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

មុនពេលគាំងបេះដូង អ្នកជំងឺអាចមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

ឈឺទ្រូង

សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃបញ្ហាបេះដូងដែលអាចកើតមានគឺការមិនស្រួលទ្រូង។ មនុស្សនោះនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ធ្ងន់ តឹង សម្ពាធ ឬថប់ដង្ហើមក្នុងទ្រូង។

ជួនកាលការឈឺចាប់អាចរាលដាលដល់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ ដូចជាដៃ ក ថ្គាម ឬខ្នង។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះការឈឺចាប់ ឬមិនស្រួលនៅក្នុងទ្រូងរបស់អ្នកអំឡុងពេល ឬក្រោយពេលហាត់ប្រាណ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យភ្លាមៗ។

ដង្ហើមខ្លី

ការដកដង្ហើមខ្លីគឺជាសញ្ញាព្រមានមួយទៀតនៃការគាំងបេះដូង ជាពិសេសប្រសិនបើការដកដង្ហើមខ្លីហួសសមាមាត្រទៅនឹងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ហើយត្រូវចំណាយពេលយូរដើម្បីជាសះស្បើយ។ អ្នកនោះក៏អាចមានការថប់ដង្ហើម ឬក្អកដែរ។

ញ័របេះដូង

ទោះបីជាលំហាត់ប្រាណមិនមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ក៏ដោយ បេះដូងលោតញាប់ខ្លាំងមិនធម្មតា គឺជាសញ្ញាព្រមានមួយទៀតនៃការគាំងបេះដូង។ លើសពីនេះ ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ និងចំណាយពេលយូរដើម្បីត្រឡប់មកធម្មតាវិញ ក៏ជាការព្រមានដែលអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យផងដែរ។

វិលមុខ

វិលមុខ ងងុយដេក ដួលសន្លប់ ឬដួលអំឡុងពេល ឬក្រោយពេលហាត់ប្រាណអាចជាសញ្ញាព្រមាននៃបញ្ហាបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមបញ្ឈប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណភ្លាមៗ ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អក៏ដោយ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក មុនពេលបន្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

ដើម្បីធានាបាននូវសុវត្ថិភាព វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នកហាត់ប្រាណដើម្បីស្តាប់រាងកាយរបស់ពួកគេ និងមិនត្រូវរុញច្រានខ្លួនឯងឱ្យលើសពីដែនកំណត់របស់ពួកគេ។ ពួកគេគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ហើយមិនត្រូវព្រងើយកន្តើយសូម្បីតែរោគសញ្ញាតូចតាច ឬភ្លាមៗនោះទេ។ អ្នកហាត់ប្រាណក៏គួរកម្តៅសាច់ដុំឱ្យបានហ្មត់ចត់ ដើម្បីចៀសវាងការដាក់សម្ពាធលើបេះដូងភ្លាមៗ និងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។

យោងតាម គេហទំព័រ Medical News Today (UK) បានឱ្យដឹងថា អ្នកហាត់ប្រាណ ជាពិសេសអ្នកដែលមានជំងឺបេះដូង អាចប្រើឧបករណ៍ដើម្បីតាមដានប៉ារ៉ាម៉ែត្ររាងកាយសំខាន់ៗ ដូចជាកម្រិតអុកស៊ីហ្សែនក្នុងឈាម ចង្វាក់បេះដូង និងសម្ពាធឈាម ដើម្បីរកឱ្យឃើញពីភាពមិនធម្មតាបានទាន់ពេលវេលា។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-ngung-tim-khi-tap-the-duc-185240923160224026.htm